清肺热吃什么有效
2021-10-01 07:24:34投稿人 : yq4qlskj围观 : 199 次0 评论
人常有肺热，不仅容易咳嗽，还会影响心情。那么如何清肺热呢？我们生活中的一些食物有清肺的功效，但是很多人不知道哪些食物可以清肺。今天，让我们和边肖谈谈什么对清肺有效。
当肺里有寒气，身体的血气能力提高到一个合适的阶段，当它有排泄寒气的能力时，就会先提高肺的祛寒能力，然后状态就是肺热。有时候睡到凌晨四五点，突然觉得很热。一觉醒来，胸口汗流浃背，这是肺热驱寒的现象之一。那么，什么食物对清肺热有效呢？
1.清肺吃笋。
竹笋性味甘寒，具有清热化痰的作用。比如《本草求原》说：“笋甘而微寒，清热化痰。”003010易云：“竹笋，甘凉，开胸化痰。”所以风热咳嗽或肺热咳嗽的人最适合吃。
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2.清肺食百合。
百合润肺止咳非常有效。百合之所以有这种功效，是因为它含有大量的黏液，对润燥清热有非常有效的作用。自古以来，中医就用百合治疗肺燥或肺热咳嗽等症状，不仅非常有效，而且完全治愈。
3.清肺吃葡萄。
葡萄是许多人喜欢吃的水果。它营养丰富，酸甜可口，能滋补肝肾，益气补血，生津利尿。润肺宜选用青葡萄，马奶葡萄等青绿色葡萄可补肺气，有润肺作用。
4.清肺吃枇杷。
中医认为，枇杷具有润肺降气、清热解渴、和胃的作用。《随息居饮食谱》记载枇杷治咳嗽吐痰。因此，枇杷是治疗肺热咳嗽的最佳保健水果，不仅能止咳，还能增加食欲，提高人体正气。
5、清肺食麦冬。
麦冬是麦冬的块根。甜，微苦，微寒。归肺、心、胃经。用于肺热伤阴、咽干痛、声音嘶哑、舌燥口渴等。可与玄参、生地、桔梗、甘草、山豆根、木香、知母等配伍。
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