好吃快手创意早餐新吃法，出锅就被抢光
2021-09-09 02:25:41投稿人 : yq4qlskj围观 : 194 次0 评论
一种新的方式吃美味的创意早餐在Aauto更快将被抢出锅！准备2个鸡蛋5个土豆，打造美味的早餐食谱！今天，我们将分享一份他们两人一起做的美食！
鸡蛋就像猪肉一样，因为富含蛋白质，容易被人体吸收，所以不吃肉一定要有鸡蛋！土豆一直被减肥者视为主食。吃土豆不用担心脂肪过剩，因为它只含有0.1%的脂肪。每天多吃土豆可以减少脂肪的摄入，让多余的脂肪逐渐被身体代谢掉。
主要材料是土豆，其他的是鸡蛋和胡萝卜等。有些地方的人叫它“菜饼”，听了它的名字就很容易理解。蔬菜做成的蛋糕。这种食物非常适合做早餐。营养丰富，口感柔和，蛋香浓郁。光看就很开胃。下面分享详细方法。很简单。如果你喜欢带，你可以订购一套。如果你有时间，你可以去！
[所需材料]
5个土豆，半个胡萝卜，盐，胡椒粉，2勺面粉，2个鸡蛋和葱花。
[制造步骤]
1.土豆清洗干净后，去皮，先切片，再切丝。(不要剪很细的丝，太麻烦可以用丝擦，平时想剪丝什么都可以，很方便。)
2.胡萝卜也是一样，只要切成丝，准备一半就可以了。
3.放入大锅中，加入少许盐和胡椒粉，杀死水分。
4。倒掉水，加入两勺面粉，搅拌到这个状态。如果面粉的吸水率不同，要灵活增加。如果感觉太薄，就多加点面粉。
5.抓起一团蔬菜糊在手上，然后用左右两手来回拍打。成型后，排列成鸟巢状。
6.把两个鸡蛋敲进碗里，搅拌一下，放在一边。
7.锅里放点油，把窝放在“燕窝”里，然后把蛋液倒入窝里。
8.倒入半碗清水，盖上盖子，煮五分钟左右。(小火慢炸)
9.煮好后翻过来，整个过程大概需要7-8分钟。
10.反复翻面，煎至两面金黄，在侧面撒上少许葱花和鸡蛋。
提示：
如果家里的炉子很热，炒的时候要注意，不要烧，要时刻注意！
如果你喜欢这个食谱，别忘了点赞、收藏、分享。
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