本文目录一览：

• 1、2023上海半程马拉松报名时间+地址+费用+路线图
• 2、上海马拉松升级(更多国际化、更高水平的赛事体验)
• 3、如何蹭跑上海马拉松
• 4、上海半程马拉松直通成绩标准
• 5、国内马拉松赛事级别有哪几类?

2023上海半程马拉松报名时间+地址+费用+路线图

月9日下午13：30至3月14日中午12：00，过时未报名视为放弃直通资格。直通跑者报名并完成缴费后，无须参加抽签，直接获得参赛资格。

比赛路线起点： 长宁Art Park大融城 (天山西路)半程终点： 中山公园3号门 (万航渡路)健身跑终点： 东虹桥中心(友乐路)详细路线以赛前公布的为准。

(3)付款时间：4月3日下午公布抽签结果后至4月6日15：00，过时未付款视为放弃报名参赛资格，且不得再通过其他任何途径获取本次赛事名额。

上海马拉松升级(更多国际化、更高水平的赛事体验)

除了国际化方面的升级，上海马拉松还在赛事水平上进行了多项提升，为跑者提供更高水平的赛事体验。

上海国际马拉松最高纪录是2小时7分13秒。上海国际马拉松赛是一项历史悠久的体育赛事，每年都会在上海市中心举行。该比赛分为全程马拉松和半程马拉松两个项目，吸引了来自世界各地的跑步爱好者参加。

登录官方网站 在报名前，需要先登录上海马拉松的官方网站。在网站首页上，可以找到报名入口。填写报名信息 在进入报名页面后，需要填写个人信息，包括姓名、性别、年龄、联系方式等。同时，还需要上传个人照片和身份证照片。

上海马拉松的最大看点在于数字化比赛。在这一届上海马拉松当中，因为上海马拉松本身已经配备了人脸识别系统和数字技术，所以这一次的上海马拉松的管理会更为先进，这个方式也可以帮助上海马拉松以更为高效的方式来举办。

国内四大马拉松分别是北京、上海、厦门和大连马拉松；国际马拉松赛事有波士顿马拉松、芝加哥马拉松、纽约马拉松、伦敦马拉松、柏林马拉松、雅典马拉松、斯德哥尔摩马拉松、雪佛龙休斯敦马拉松。

如何蹭跑上海马拉松

1、减少折返 中段路线以半淞园路折返替代了局门路折返，折返道路也更为宽敞；新增瑞宁路-龙腾大道-东安路段；新增丰谷路折返。赛道减少了路线折返的难度和体验，更有助于跑者提高赛事成绩。

2、你是不可能上比赛赛道的。 有的地方，赛道只是行车道，你就可以在别的地方，比如人行道上，跟着跑。 我跑过几次北京马拉松，就这样。

3、马拉松 参加马拉松比赛者须在比赛当年12月31日前满20周岁，证明身体健康，坚持长跑锻炼，适宜参加该项比赛。健身跑 参加健身跑比赛者须在比赛当年12月31日前满10周岁，证明身体健康，适宜参加该项比赛。

4、比赛日 比赛日早上，需要提前到达起点，进行签到和领取比赛号码。在等待比赛开始的过程中，可以进行适当的热身运动，以准备好比赛。比赛开始后，要注意保持自己的节奏，不要过度用力，以免过早疲劳。

5、跑完全程马拉松能够让一个人对生活变得更加的自信，在工作的时候也能够坚持的更长的时间。在跑步的过程当中，一定要多补充一些能量。

6、比赛期间呼吸不畅会导致头晕、恶心和其他症状。因此，建议感冒患者不要参加马拉松比赛。患有心脏病和呼吸系统疾病的人应该被禁止参加马拉松比赛。因为马拉松是对人体极限的挑战，所以在比赛中需要强大的心肺和肌肉耐力。

上海半程马拉松直通成绩标准

上海半程马拉松直通成绩标准如下：男子组：全马（4195公里）3小时20分钟内完成。半马（20975公里）1小时30分钟内完成。女子组：全马（4195公里）3小时50分钟内完成。

半马合格成绩以大众选手的男子组等级评定标准为例，精英级别：29岁以下达标成绩是1小时34分，30~34岁达标成绩是1小时35分，35~39岁达标成绩是1小时36分，40-44岁达标成绩是1小时37分。

半马合格成绩，以大众选手的男子组等级评定标准为例，精英级别。29岁以下达标成绩是一小时34分，30~34岁达标成绩是1小时35分，35~39岁达标成绩是1小时36分，40~44岁达标成绩是1小时37分。一级。

国内马拉松赛事级别有哪几类?

1、马拉松赛事通常根据其级别和国际田径联合会（IAAF）的认证进行分类。国内马拉松赛事的级别分为：A类、B类、C类。IAAF金牌赛事 IAAF金牌赛事是最高级别的马拉松赛事，也是世界上最具声望和影响力的赛事之一。

2、内容不同。中国马拉松A级认证赛事包括A1类和A2类，A1仅仅是A级赛事中的一种。级别不同。中国马拉松出台A、B两级赛事，A1仅仅是A级赛事下的一级赛事种类。认证标准不同。

3、区别在于： 路跑赛事分全程马拉松、半程马拉松和其他赛事三个类别，。国际田联路跑标识赛事分为三个等级：金牌赛事、银牌赛事和铜牌赛事，每年由国际田联评定一次。

4、上海半程马拉松、武汉马拉松等。中国马拉松a类赛事包括：北京半程马拉松、上海半程马拉松、武汉马拉松、南京江岛半程马拉松等在内，全国有18场A类马拉松赛事鸣枪起跑。

5、中国马拉松白金标赛事有以下几个：上海马拉松：创办于1996年，2020年被评为国际白金标赛事，是中国第一个白金标赛事。厦门马拉松：创办于2003年，是每年元旦后的第一场最重大的赛事，很多跑者选择厦马作为年底的收官之战。