本文目录一览：

• 1、彩色跑的开展情况
• 2、西方的着装要求
• 3、掉色用英语怎么说?
• 4、彩色跑的红色粉末怎么去除
• 5、什么运动减肥效果最好

彩色跑的开展情况

活动形式 彩色跑全程共设置起点-红-黄-蓝-紫-绿-终点的路线，分为五个彩色站，每经一个颜色的彩色站，工作人员会都向参与者撒播彩粉，以示祝福。

(4)参赛跑者倡导不计时不限制规则，完全可以按照自己的节奏步伐享受这场色彩之旅。 (5)全程“彩色跑”设有两个医疗点。一点在彩跑途中，另外一点设置在终点区。

彩色跑自从2014年引入到国内以来，现在已经在北京、上海、重庆、广州、沈阳、重庆等地开展。 与追求速度不同，在The Color Run活动中，彩色跑者得到的是一种前所未有的跑步体验。

西方的着装要求

1、白色领结(white-tie)，白色衬衫、白色马甲、燕尾服及漆光亮面的皮鞋，这些细节是不能更改的。当与女士跳舞时，也可以戴上白色手套。女生着装 宫廷长礼服(ball gown)，即长款的、比较隆重的晚礼服。

2、人们的着装就必须注重整体的形象了。西方国家的着装礼仪西方的服装，一般以西装为主，女士的礼服则以裙装为主。西方国家的着装礼仪在西方国家，人们一般在正式场合都穿西装，而在一般的社交场合，人们的着装则比较随便。

3、正装颜色以黑色为最好，藏蓝色也可以，布料尽可能为毛料，不能有亮片或者较大的金属装饰。

4、这是最常见的正规着装要求，男士要穿晚礼服（Tuxedo），前襟领子是黑缎面的，配白衬衫，黑领结，黑腰带，黑袜子，黑鞋。裤子两侧夹缝有和领子同面料的黑缎夹条。

5、我们在参加婚礼或去一些高级餐厅时，通常看到的是BlackTie，这种穿法现在一般简化成了礼服＋黑色领结。而这个WhiteTie，是比BlackTie更庄重也更正式的一种穿衣要求，不仅仅是戴个白领结那么简单。

掉色用英语怎么说?

褪色 [词典] fade； colour fading； bleed （染色物品）； depigment； depigmentation；[例句]它们能够经受极端的气温和天气状况而不褪色、不破裂。

fade n. [电影][电视] 淡出；[电影][电视] 淡入 adj. 平淡的；乏味的 vi. 褪色；凋谢；逐渐消失 vt. 使褪色 n. (Fade)人名；(法)法德 例句：The colour in this material does not fade. 这布料不褪色。

词语翻译英语tolosecolor，tofade，alsopr.[diao4shai3]德语abf_rben(V)_法语sedécolorer，sefaner，perdresacouleur，sestomper网络解释掉色掉色是一个汉语词汇，拼音为diàoshǎi，比喻某种情景等逐渐淡漠以至消失。

彩色跑的红色粉末怎么去除

去除彩色跑的红色粉末具体操作方法如下：准备好84消毒液、塑胶手套、需要清洗的衣物、盆子、清水。戴上塑胶手套，保护好自己的双手。84消毒液配比方法是一盆水兑一瓶盖的84。

可用干净的白色餐巾纸沾松节油反复擦拭。如色素已干，需在污渍处用洗衣粉或洗衣液在温水中泡半小时左右(污渍已干透时间已长可多浸泡一段时间)，再搓洗即可。

红墨水弄到白衣服上的清洗方法：如果是新渍先用冷水洗，再用温肥皂液浸泡一小会，用清水漂洗；如果是陈渍可先用洗涤剂洗，再用10%的酒精溶液搓擦即可祛除。红墨水是用曙光红A配制的染料墨水。

使用白醋：将一盆温水倒入洗衣盆中，加入适量的白醋，将衣服浸泡在水中约30分钟，然后轻轻搓揉有粉末的地方。白醋可以软化污渍，使它们更容易被清洗掉。最后再用清水冲洗干净。

什么运动减肥效果最好

第一，跳绳，跳绳是有氧运动中最能燃烧脂肪的运动。它可以锻炼到全身的肌肉，尤其针对双臂、大腿和臀部的脂肪，能够起到减掉的作用。

中国传统运动健身方式——主要包括武术和健身气功两大类。具体活动形式包括太极拳、太极剑、木兰拳、木兰剑、武术套路、五禽戏、八段锦等。中国传统运动健身内容博大精深，具有悠久的历史，被视为最早的运动健身方式。

最好的减肥运动有慢跑、游泳、骑自行车、瑜伽等有氧运动。慢跑 慢跑三十分钟以上达到大汗淋漓的状态，可以有效消耗机体的热量，慢跑一小时以上可以有效消耗人体脂肪。

跳舞：跟随音乐跳舞，可以消耗大量热量，同时提高身体的协调性和灵活性。跳高强度间歇训练：类似于高强度间歇训练，可提高代谢率，消耗大量卡路里，达到减脂效果。

跑步。跑步减肥法是最常见的有氧运动减肥法之一，这个减肥方法实用性很强，随时随地就能实施起来，很简单。但是进行跑步减肥还是需要掌握一定的时间和技巧还有跑步的方式。快走。走路是人体最基本的运动，很适合女性朋友。

提起跳绳，许多女性都不陌生，但对于跳绳的神奇减肥效果，并不是每个人都学会好好把握。从运动量上说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健美操20分钟所消耗的能量相当。