本文目录一览：

• 1、35岁C罗魔鬼筋肉腿,沟壑式线条,非人类自律!这肌肉太震撼了
• 2、c罗掀起裤腿秀腿肌的是哪场比赛
• 3、足坛5大肌肉猛男:C罗体脂率7%堪比健美选手,卡洛斯大腿粗如水桶_百度...
• 4、世界体坛哪些运动员的肌肉堪称“非人类”?
• 5、世界体坛五大“变态”肌肉有多恐怖?
• 6、c罗大秀恐怖肌肉(揭秘他的健身秘诀和训练计划!)

35岁C罗魔鬼筋肉腿,沟壑式线条,非人类自律!这肌肉太震撼了

1、日前，意大利媒体《都灵 体育 报》还曝光了一段C罗冲刺跑的慢速视频画面，只见，“总裁”强健的肌肉，结实的大腿，在高清慢放下，魔鬼筋肉感更强，更炸裂，无法想象这是一个35岁的老将。

2、C罗平时很自律，一有时间就待在健身房，他无时无刻都在打造自己身体，快35岁的他，肌肉相当强悍。C罗也不是天生肌肉就这么好，他也是慢慢从“瘦小子”，进化成了现在的“魔鬼筋肉人”。

3、据说人老了，罗纳尔多（C Ronaldo）34岁，是一名足球运动员。应该说，这条河是正常的，他仍处于高峰。

4、c罗的腹肌 谁是现役足球第一人只能在梅西和c罗之间选择。c罗热度确实更高。他不仅是一个好球员，而且还有一个完美的身材。c罗的腹肌真的是足球界数一数二的。他超低的体脂率让他的腹肌清晰可见。

5、所以，才被称为非人类肌肉。其实，他（她）们的肌肉也是经过坚持而才有的，并不是天生就是这么的发达。像博尔特，以短跑而出名。除了速度快以外，最主要的是小腿肌肉异常的发达。

c罗掀起裤腿秀腿肌的是哪场比赛

除了这几场之外，个人还很喜欢C罗在欧国联半决赛的那一次帽子戏法，虽然欧国联在很多球迷心中是鸡肋赛事，但抛开这一点，那一场C罗的三粒进球一粒比一粒精彩，含金量十足，堪称完美。

北京时间11月29日凌晨3：00，2022卡塔尔世界杯H组第2轮，凭借B费的梅开二度，葡萄牙2-0击败乌拉圭，提前一轮从小组突围。正所谓“冤家路窄”，在2018年俄罗斯世界杯16强赛中，葡萄牙队1-2不敌乌拉圭队遭淘汰。

c罗乌龙球是2022年12月2日那一场比赛。北京时间2022年12月2日晚23点，世界杯小组赛第3场比赛接近尾声。在韩国迎战葡萄牙队的比赛中，上半场韩国队先失1球。

梅西的封神之战，无疑是2006-2007赛季第26轮巴萨对阵皇马的那场比赛，当时年仅19岁的梅西在西班牙国家德比中上演了帽子戏法，一战封神。这场西班牙德比中，卫冕冠军巴塞罗那主场坐镇诺坎普迎战死敌皇家马德里。

算上c罗十大逆境救星的经典战役2皇家马德里vs巴塞罗那时间：12/13赛季赛事：国王杯半决赛第二轮，地点：诺坎普巴塞罗那和皇家马德里的国家德比从来不缺少有趣的分数。无论两队在任何一场比赛中相遇，都将是火星撞击地球的一场大战。

北京时间2010年5月3日凌晨，西甲联赛第35轮。皇家马德里坐镇主场3-2击败奥萨苏纳。第25分钟，C罗禁区前突破后射门得分，1比1，皇马扳平比分。C罗进球后，与卡卡表演了一出“哭鼻子”的搞笑庆祝，很有喜感。

足坛5大肌肉猛男:C罗体脂率7%堪比健美选手,卡洛斯大腿粗如水桶_百度...

足坛历史中，大腿最粗的莫过于罗伯特·卡洛斯，他被称为是“外星人”，无论是从大腿围度还是肌肉水平，罗伯特·卡洛斯的大腿都和其他球员的不在同一水平。

提到C罗，想必大家都有所耳闻，即便是不看足球的网友也对其略知一二。C罗拥有异于常人的体脂率7%，超出了大部分足球运动员（10%到12%左右）。

：第一位简直就是外星人，因为他的大腿太粗，感觉不属于这个星球。此人就是黄金左脚罗伯特.卡洛斯。他的杀招就是任意球，因为力量大可以破防。即使球踢到人墙，足球一样是飞向球网。

c罗的腹肌 谁是现役足球第一人只能在梅西和c罗之间选择。c罗热度确实更高。他不仅是一个好球员，而且还有一个完美的身材。c罗的腹肌真的是足球界数一数二的。他超低的体脂率让他的腹肌清晰可见。

世界体坛哪些运动员的肌肉堪称“非人类”?

C罗腹肌 足坛双子星之一，多次给我们表现了帽子戏法。他的身体天赋是出色，再加上他常年的自律，让他的肌肉线条以及维度都很出色，尤其是他的腹肌。这样线条清晰的腹肌，让很多人都羡慕不已。

勒布朗詹姆斯。提起勒布朗，相信大家都不陌生。他的身体被称作为上帝打造的人体标本，肌肉块十分明显，而且他的职业生涯，基本没有受过伤，要知道，他每场的出场时间基本都在三十五分钟以上。

菲尔普斯他与常人不同，菲尔普斯的手相当的长，上肢长下肢短，让他能够在水中很好地借用手臂的力量前行，因此菲尔普斯在游泳的时候，能够很快地借助手臂的力量到达终点。

泰森 说起拳击运动，我们第一批想到的拳击运动员中，必定有泰森这个名字。泰森可以说是距离我们最近的伟大拳击手之一，他的巅峰时期是无敌的存在，被他ko的对手绝对可以铺满三四个拳击台。

世界体坛五大“变态”肌肉有多恐怖?

1、c罗热度确实更高。他不仅是一个好球员，而且还有一个完美的身材。c罗的腹肌真的是足球界数一数二的。他超低的体脂率让他的腹肌清晰可见。34岁的c罗有这个身材，是十几年如一日坚持换来的。一般人很难超越这个数字。

2、博尔特能拥有这么强的加速能力，大部分功劳都要得益于他近乎于完美的小腿肌肉线条，看到这样的小腿，也只能感叹老天爷赏饭吃了。

3、C罗腹肌 足坛双子星之一，多次给我们表现了帽子戏法。他的身体天赋是出色，再加上他常年的自律，让他的肌肉线条以及维度都很出色，尤其是他的腹肌。这样线条清晰的腹肌，让很多人都羡慕不已。

4、如果是到了巨星级别，那肌肉就更夸张，今天就一起来感受下，体坛巨星的肌肉是多么恐怖！博尔特的小腿 田径之王小编心中就是博尔特，他是创造了人类奇迹，100米9秒58的纪录，估计近50年都不会被打破。

5、第一位：博尔特 作为突破人类极限的存在，博尔特的腿部肌肉是十分强壮的，尤其是小腿部分的肌肉，正是这些强壮的肌肉才使得博尔特能够有着超强的爆发能力，而在田径运动员之中，恐怕没有谁的小腿肌肉能够和博尔特相比较。

6、对于运动员来说，良好的身体素质是极其重要的，因此，他们会经常进行锻炼，体坛中最是不缺乏肌肉发达的运动员，下面就来盘点一下世界体坛中的五大终极肌肉，其中包括张伟丽的腹肌，博尔特的小腿以及泰森的脖子。一起来看看吧。

c罗大秀恐怖肌肉(揭秘他的健身秘诀和训练计划!)

1、C罗大秀恐怖肌肉，不仅仅是靠运动天赋得来的，更是通过长期的健身训练和科学饮食得到的。他的健身秘诀就是坚持高强度训练、合理饮食和养成良好的生活习惯。他的训练计划包括重量训练、有氧运动和柔韧性训练等。

2、第二章：饮食计划 除了训练，饮食也是C罗保持肌肉的重要因素。他注重高蛋白质、低脂肪的饮食，以满足肌肉的营养需求。他每天摄入大量的鸡胸肉、鱼肉、蛋白粉和豆类等富含蛋白质的食物。

3、重量训练 C罗每天都会进行重量训练，主要是针对肌肉力量和肌肉质量的提升。他会选择一些基础的力量训练动作，如深蹲、卧推、硬拉等，以增加肌肉力量和质量。

4、C罗每天在训练场上待的时间和他在健身房训练的时间差不多，更让人感到惊悚的是，每场比赛前，C罗还会在房间里一边看电视一边做仰卧起坐。

5、●增强传球和控球能力的技术训练；●与队友一起进行战术演习，以培养默契感 ；●在健身房里采用循环式（3 次）的方法安排锻炼，以增强特定肌肉群和全身肌肉的力量。

6、跑步 每天坚持跑2000-5000米长跑，能让身体心肺功能耐受性大大提高。同时可以锻炼全身的肌肉群，是快速练好健美肌肉的基础。立定跳远 立定跳远一天分早中晚做3组。