女人排毒养颜吃什么好 给你七大“解毒功臣”
2021-08-31 08:34:23投稿人 : yq4qlskj围观 : 231 次0 评论
对于女性朋友来说，出门几乎都要化妆，感觉不化妆就看不到人。但是化妆品中有些东西含有重金属，很多化妆品使用一段时间后会皮肤干燥或者长痘痘。这时，他们需要食物来排毒和美容。
食物1、绿豆绿豆性甘性寒，能化解石、砷、草木之毒。可用于预防和治疗重金属中毒、农药中毒和其他食物中毒。为了加速体内有毒物质的代谢和排泄，绿豆汤是最好的解毒汤。因此，经常接触铅、砷、镉、化肥、农药等有害物质的人群，在日常饮食中尤其要多吃绿豆汤、绿豆粥、绿豆芽。食物2、海带中医认为，海带性寒咸，功能软坚，清热利湿，降脂降压。现代医学认为海带中的海藻酸可以减缓肠道对放射性元素锶的吸收并将其排出体外，因此海带可以预防白血病(血液学癌症)并排出进入体内的镉。食物3。猪血根据中医的说法，猪血有利于润肠通便，清除肠垢。现代医学证明，猪血中的血浆蛋白在人体内被胃酸分解，产生一种能解毒清肠的分解产物。这种物质可以与侵入人体的灰尘和有害金属颗粒发生生物化学反应，然后从消化道排出。食物4。茶叶的解毒作用早在《神能农本草》就有记载。现代医学认为茶能加速体内有毒物质的排泄，这与茶多酚、多糖、维生素c的综合作用是分不开的，中医认为茶味甘苦，性微寒，可缓解多种毒素。茶叶中含有丰富的活性物质茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作为天然抗氧化剂，能清除活性氧自由基；它能沉淀或减少重金属离子，可用作生物碱中毒的解毒剂。此外，茶多酚还能提高机体抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，增强细胞弹性，预防血栓形成，缓解或延缓动脉粥样硬化和高血压的发生。食物5。无花果是最好的水果，富含有机酸和各种酶，具有清热润肠、助消化、保肝解毒的功效。近年来发现无花果对二氧化硫、三氧化硫、氯化氢、苯等有毒物质有一定的抗性。食物6。苦瓜一般来说，苦味食物味道微苦，回味甘甜，有解毒功能，能清热。苦瓜具有消暑、明目、解毒的功效。分析苦瓜中的成分后发现，有一种蛋白质具有明显的抗癌生理活性，可以刺激免疫系统的防御功能，增加免疫细胞的活性，消除体内有害物质。食物7。胡萝卜胡萝卜是一种有效的排毒食品。它富含胡萝卜素，食用后可以增加人体内的维生素A，并且含有大量的果胶。这种物质与汞结合，可以有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的消除，因此具有驱汞的作用。另外，我们常吃的蔬菜中也不乏排毒的成分。比如西红柿性甘性寒，能清热解毒，止渴凉血，促进血液循环；冬瓜味甘微寒，具有明显的清热解毒、利尿消肿、化痰止渴的功效；丝瓜性甘性寒，具有清热凉血、解毒活血的作用；黄瓜和竹笋能清热利尿；芹菜能清热利湿，凉血清肝热，有降血压的作用；胡萝卜可以和重金属汞结合排泄；大蒜可以降低体内铅的浓度；蘑菇可以清血；红薯、芋头、土豆等。有清洁的功能
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