申脉的简易找法,申脉的功效
2021-09-08 18:34:10投稿人 : yq4qlskj围观 : 220 次0 评论
沈麦。申、八卦属金叶,意思是穴位中的物质是具有肺金特征的凉湿之气。脉者,脉气也。很多人根本不知道怎么找到参麦穴。边肖收集了一些相关的方法,希望对你有所帮助。
参麦穴的确切位置。
标准定位:参麦穴位于足外侧及外踝正下方凹陷处。
找到沈脉搏的简单方法。
坐在垂直着地或俯卧位,取外踝正下方凹陷处的穴位。
快速取穴:坐直落地,外踝可垂直向下触及凹陷处,按压酸痛处为参麦穴。
申脉的功效
参麦,十三鬼穴之鬼道,具有清热安神、活血通络、安神止痛的作用。经常按摩此穴可增强人体耐受力,治疗寒战。对头痛、头晕、癫痫、腰腿酸痛、眼睛红肿、失眠等有很好的治疗、调理和保健作用。也是中医临床治疗踝关节扭伤、内耳眩晕、精神分裂症的穴位。
参麦的按摩方法。
1.用拇指和指尖按摩此穴,每次1-3分钟,可缓解腰肌劳损,治疗头痛、头晕、目赤、失眠。
2.取仰卧位,用拇指按摩参麦穴位。揉的时候,力度要均匀,轻柔,有穿透力,这样力度才能到达局部组织,感觉酸痛更好。早晚各擦一次,每次3-5分钟,两侧参麦穴位交替擦。
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