身体湿气重的症状有哪些 五种信号表明体内湿气重
春天,更多的水分不可避免地会跑进体内,那么我们该怎么办呢?如何判断体内湿气重?如何摆脱体内的重湿气?
湿气被称为“万恶之源”和“百病之源”。在风、寒、暑、湿、燥、火的致病因素中,中医最怕湿。当人体内水分过重时,会对人的健康产生严重影响。
很多时候,患者的朋友都有发烧的症状,而且一直重复。他们去医院检查各项指标是否正常。如果他们吃药、打针、输液,发烧就不会退了。这时,可能是你体内的水分。
身体湿气重的症状有哪些?
经常听人说:“千感冒好摆脱,湿感冒难摆脱。又湿又粘,比如油进入表面。”其实这句话是形容人体内水分过多,使人无法振奋精神,从而影响人的生活质量。
在风、寒、暑、湿、燥、火的致病因素中,中医最怕湿。潮湿是最容易渗透的。湿邪从不单打独斗,总是与其他邪灵勾结。用湿冷,叫湿冷;和热一起,叫做湿热;与风同在被称为风湿病。与暑热合称为暑湿。如果不清除潮湿的病原体,疾病将会延长,难以治愈。身体是否有湿气可以从以下五个信号来判断。
信号1:舌苔厚腻。
如果照镜子发现舌苔很厚,或者舌头很胖,舌头边缘还伴有明显的牙印,就证明体内湿气太重,要及时调整。如果伴有面色暗沉发黄,早上起床时眼皮浮肿,或者眼袋明显,也说明体内水分比较重。
信号2:大便不成形。
正常大便是硬度适中的条状。如果大便像过熟的香蕉一样软、烂、粘、不成形,粘在马桶上不容易被冲走,说明身体潮湿,消化吸收功能异常。
信号3:食欲不佳。
该吃饭的时候,我不觉得饿。吃东西的时候感觉肚子胀胀的,吃饭的时候还会有淡淡的恶心。这也是脾胃功能虚弱,体内水分过多的表现之一。这种现象在夏天更容易发生。
信号4:小腿酸了。
当我早上醒来时,我突然感到小腿非常酸痛和沉重。我也发现我最近长胖了很多,变得浮肿了,这也是我体内湿气重造成的。
五:精神状态差。
湿气重的人经常会感到胸闷,这使他们在长时间呼吸后感到舒适。他们很累,懒得动,头晕目眩,昏昏欲睡,记忆力减退。
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