男人体质差的五种食疗方法
2021-09-30 06:44:31投稿人 : yq4qlskj围观 : 214 次0 评论
因为男性往往不注重饮食和营养的结合,所以他们的体质往往很差,尤其是现在很多男性缺乏运动,体质也不如以前。那么,体质差的男人呢?如何调理?饮食是增强男人体质的重要因素,一些食疗方法对增强他的体质起到很好的作用。今天,边肖给大家讲五种针对体质差的男性的食疗方法。
体质差的男性饮食疗法。
1.男人体质差,吃于震鸡。
将一只母鸡洗净,将桂圆、荔枝干、黑枣、莲子、枸杞放入鸡肚中,用调料蒸熟,可补气养精:黄芪蒸鹌鹑:黄芪6-9g,鹤2只蒸鹌鹑,可补气虚。
2.男性体质差,吃当归乌骨鸡。
将当归15克、黄芪15克放入纱布袋中,与乌骨鸡一起煮熟。吃鸡喝汤可以补血虚。阿胶糯米粥:阿胶9克(粉碎)和黑糯米60克一起煮粥,可补血虚。
韭菜白米虾。
3.男性体质差,吃韭菜、白米、虾。
韭菜200克,白米虾(或虾仁)100克,清炒,调味常服,可补阳虚。
4.男人体质差,吃甲鱼汤。
甲鱼1只,女贞子20克,枸杞20克,与佐料同煮,甲鱼分几剂饮汤,可补阴虚,治疗肝肾阴虚引起的腰痛、遗精、头晕目眩。
5.男人体质差,吃石湖河鱼。
六克石斛和一条河鱼一起蒸,可以滋阴。冬虫夏草老公鸭:冬虫夏草9g和一只三岁的公鸭一起煮,吃鸭肉喝汤可以补充阴虚。
来源:传奇知识网,转载请注明作者或出处,尊重原创!
上一篇:哪些属相不适合戴碧玺下一篇:fast路由器如何设置?
发表评论