女人经期吃什么可以排毒排污血
2021-09-29 08:24:28投稿人 : yq4qlskj围观 : 243 次0 评论
月经是女性每个月都需要注意的时期,也是女性排毒排血的最佳时期。那么,吃什么可以排毒排血呢?其实生活中有很多食物疗法可以帮助女性朋友排毒排血。今天边肖就给大家讲讲女性在月经期间吃什么可以排毒排血。
月经期间解毒排血的方法。
1.月经期间喝红糖、姜枣,可以解毒排血。
配料:干姜10克,大枣30克,红糖适量。
做法:干姜洗净,切片,去枣核,一起放入水中炸熟。当水沸腾5-10分钟,冷却到90摄氏度左右时,加入适量红糖。
功效:生姜能暖胃驱寒,急止痛;大枣能养血安神,调经解毒;红糖能暖子宫,行气活血。红糖红枣饮料对女性经期排毒、抹血有很好的效果。
姜枣饮
2.月经期间喝蜂蜜柠檬水可以排毒排血。
食材:两片柠檬,适量蜂蜜。
做法:将两片柠檬切成杯状,加入开水,开水温热后加入适量蜂蜜,早晚各一杯,每杯约300-500毫升。
功效:蜂蜜是一种天然营养素,具有清热解毒、润燥的作用;柠檬中含有较多的柠檬酸,可以促进胃液分泌,帮助消化,防止色素沉着,帮助排毒。蜂蜜柠檬水主要是帮助女性在月经期间排毒。
3、月经期间喝黑木耳红枣粥来解毒和排血。
配料:黑木耳(干)20克,红枣10颗,稻草适量。
做法:将干黑木耳用冷水浸泡,与红枣、梗米一起加水,煮成粥。每天早晚一碗。
功效:大枣有养血安神、调经排毒的作用,而黑木耳味甘性温和,有排毒、清胃肠、止血的作用。黑木耳具有很强的吸附能力,可以吸附人体消化系统的毒素并排出体外。黑木耳红枣粥可以帮助女性在月经期间排毒排血。
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