艾炙减肥（经常这样艾灸，祛除痰湿轻松瘦下来！）
2021-09-23 00:25:21投稿人 : yq4qlskj围观 : 226 次0 评论
艾治减肥(经常这样艾灸，祛除痰湿，轻松减肥！)
现代人生活节奏快，基本没有时间运动，所以遇到肥胖问题往往会采用节食的方式，但节食会导致基础代谢率下降，很容易反弹，体重回升！最后，如何减肥，不妨试试中医艾灸！
中医认为脾胃虚弱是肥胖的根本原因。因为脾是运化的器官，当脾胃健康的时候，我们吃的食物就会被快速消化，营养的就会被吸收，营养的就会被运出去。脾胃虚弱的时候，运化的力度不够，所吃的食物就会处于消化堆积的状态。时间长了，无法运走的水蒸气、湿气、浊气就会堆积成脂肪，人就会变胖。
所以，如果你帮助脾胃把垃圾运走，将成为减肥成功的关键因素。在此，邱医生推荐三个可以帮助脾胃运化垃圾的穴位，分别是：风龙穴——、水郁穴、水岛穴。艾灸可以有效地减少脂肪。
为什么选择这三点？
1.风龙穴，名源于相声穴，是胃经上的一个络穴，胃经和脾经的水和湿在此处隆隆作响，故名。风龙穴被认为是治疗痰的重要穴位。元代王国瑞在《玉龙歌》中说：“痰多者，应寻风龙”。李时珍还说：“痰湿犯胃，故服风龙。”
对于痰湿型肥胖，艾灸风龙可以调理脾胃，恢复脾胃运化功能，消除脾胃内的湿浊之气，使气血畅通，自解痰湿，减脂减肥。
8xn000dc000bw007am.jpg" style="height:auto;width:427.991px;" />丰隆穴位于人体的小腿前外侧，当外膝眼与内踝尖连线的中点处，距胫骨前缘二横指（中指）。
2、水分穴，任脉的重要穴位之一。水，即水液，分是分开。本穴的重要作用就是将聚集在任脉的水液散开，促进水分代谢。水分是治疗水肿性肥胖的常用穴位。《针灸资生经》中曾记载有这么一个故事：有个叫李生的医生，碰到一个患水肿病的患者，吃中药没什么效果；有一天突然想到可以用水分和气海穴来进行治疗，结果第二天患者的水肿便消失了。因此，对于痰湿肥胖来说，艾灸水分是属于对症下药。
水分穴位于肚脐直上一横直（大指）的腹部正中线上。
3、水道穴属于足阳明胃经，是治疗小腹胀满，小便不利的临床要穴。就像它的名字一样，刺激水道，能打通脾胃里的水道，让滞留的水顺流而下。邱医师提醒您痰湿肥胖的人体内都存有很多流不出的水液，因此艾灸水道穴就好比是给那些水开了个渠，让它们顺畅地流出。
水道穴位于下腹部，当肚脐下三寸（相当于自己的食、中、无名、小指四个指头的宽度），距前正中线两侧两横指
对于这三个穴位，艾灸方法也非常简单，用艾条悬灸，每个穴位10-15分钟，每天1次即可。7-10天为1个疗程。适合肥胖、水肿等人群。发烧、有传染病、孕妇禁用艾灸减肥。
实际上，嗜食肥甘是脾胃虚弱的直接原因。正如《素问通评虚实论》中说：“肥类人，则膏粱之疾也。”意思是说肥胖是爱吃肥腻甘甜的人的疾病。因此减肥也还需要调整饮食，多食清淡的蔬菜水果等等，另外平时可以喝些去腻的茶饮。大麦茶就有去食疗胀、消积进食、化谷食作用，所以在韩国，大麦茶成了年轻女性的必备之物。
减肥瘦身不是女性的专利，肥胖、痰湿重、水肿的男士们，也应该常灸上述三穴，多喝大麦茶！
艾炙减肥（经常这样艾灸，祛除痰湿轻松瘦下来！）
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