落枕脖子痛怎么缓解（落枕脖子疼的厉害怎么办）
2021-09-22 04:35:19投稿人 : yq4qlskj围观 : 225 次0 评论
如何缓解落枕疼痛(落枕疼得厉害怎么办)落枕疼得厉害怎么办？早上睡觉起床后，很多人应该已经脖子僵硬了。脖子僵硬后，他们就不能动了。稍微动一下就会很疼。那么，落枕怎么办？我们来看看治疗睡觉落枕引起的颈痛的最佳方法！
艾灸落枕剧烈疼痛。
穴位：大椎、大骨、京白劳、阿是穴。做法：落枕患者走到坐位，艾灸操作者站在患者身边，点燃艾条一端，对准要灸的穴位，距离皮肤2-3厘米，然后吸烟烘烤，让患者局部有温暖的感觉，不会有灼痛感。每个穴位艾灸15-20分钟，直到局部皮肤发红，每天1-2次，对于治疗落枕疼痛非常厉害。
用药液湿敷的僵硬的脖子和疼痛。
落枕患者，可将葛根120克、白芍60克、芍药60克、羌活30克、甘草30克、桂枝15克放入锅中，加入2升水，煎成药液，用毛巾浸泡在药液中，湿敷于酸痛的颈部，每次20分钟，每日三次。这样做可以促进血液循环，舒筋活络，缓解落枕引起的颈部疼痛。
le="margin:16px 0px;">落枕脖子疼的厉害之按摩肩颈部落枕后常用的治疗方法就是按摩了，可用食指、中指并拢，稍用力按摩脖子最痛点，约5分钟，然后，再用手掌的小鱼际，以“切菜式”，拍打肩颈部，从上至下来回拍打约3分钟，这样按摩拍打，可以舒缓局部肌肉紧张和痉挛，疏通经络，减轻肩颈疼痛，还能防止颈部肌肉发生粘连。
落枕脖子疼的厉害之按揉落枕穴
落枕穴是治疗落枕的要穴，位于手背食指和中指的掌骨之间，落枕脖子疼的厉害不妨按揉此穴，做法：用大拇指的指腹稍用力按压此穴，哪侧脖子痛就按揉哪那边手的穴位，有酸胀感为宜，按压5-8分钟左右，即可减轻落枕脖子疼的症状。
落枕脖子疼的厉害之缓慢活动颈部
落枕脖子疼的厉害时，应该缓慢活动颈部，将头稍向前伸，由前下方缓缓缩下去，使下颌向胸骨上窝靠近，颈部肌肉保持松弛，然后将头轻轻缓慢地左右转动，幅度由小逐渐加大，并将颈部逐渐伸直到正常位置。转动时以基本不出现疼痛的最大幅度为限，多做几次，脖子疼痛则可明显缓解。
落枕脖子疼的厉害之拔罐治疗
落枕脖子疼的厉害不能动用拔罐治疗效果不错，做法是：取落枕处最疼痛的部位，用适当的罐具吸拔15分钟，有利于舒筋活络，舒缓肌肉，减轻落枕引起的肩颈酸痛，如果配合颈部按摩，效果更佳。
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