肠胃不好怎么办 推荐4款食疗方
2021-09-01 02:54:26投稿人 : yq4qlskj围观 : 267 次0 评论
消化系统是人体吸收营养最重要的通道，胃是最重要的器官。如果胃好，身体就会健康。如果胃出了问题，疾病就多了，所以调理肠胃很重要，调理肠胃最重要的就是控制和调理饮食。
肠胃不好有哪些症状？
1.胸骨后偶有梗阻、停顿、疼痛，时轻时重。这往往表明你可能患有食管炎、食管憩室或早期食管癌。
2.饭后腹痛，常恶心呕吐，偶有呕血。既往胃病史近期加重，或既往近期未出现胃病，伴有贫血、消瘦、食欲不振、脐或心脏硬块。这种情况要高度警惕，因为可能是胃癌。
3.胃痛常发生在饭后2小时左右，甚至半夜醒来。吃点东西可以缓解，经常会出现反酸。秋冬易发作，疼痛有节奏地在上腹部右侧。这种情况可能有十二指肠溃疡或十二指肠炎症。
4、饭后中上腹痛，或恶心、呕吐、积食，患病的时间可能已经很久了；疼痛经常发生，如感冒、生气、吃刺激性食物。这种情况可能是胃溃疡。
5.饭后立即腹泻，饭后腹泻一次，感冒或饮食不当发作。也有可能是腹泻有时是便秘，腹泻是水样便，便秘多是黏液，有时腹胀容易上厕所不排便，几年也没有消瘦。这种症状更可能是过敏性肠炎。
养胃食疗方
薏米扁豆鲫鱼汤
选用薏米30克、扁豆30克、鲫鱼30克，按照家庭常用的煲汤方法进行熬制。该汤具有健脾清热、利湿的功效。夏天感觉食欲不振，消化能力下降时，不妨喝汤代替水，这样也能增加食欲，促进消化，适合脾胃虚弱的人。
木瓜排骨汤
食材：鲜木瓜1个，花生仁150克，排骨500克，红枣9个，盐、味精适量。
做法：首先将木瓜洗净，去皮去籽，切成厚片。花生仁用清水浸泡30分钟，排骨洗净切碎，红枣去掉。将所有材料放入砂锅中，加入适量清水，然后大火煮沸，然后转小火炖3小时，然后加入适量盐和味精。每天1至3次，每次150毫升至200毫升。
功效：清热润燥，健脾通便。对于一些慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡的患者，当他们消化不良、口干舌燥，或者喉咙痛时，可以吃这种汤，有助于缓解症状，滋润养生。
煲冬瓜水
冬瓜洗净，加水煮成汤。冬瓜有很好的清热解暑作用，但体质虚弱、脾胃虚弱的人要少吃。
花生小米粥
配料：小米50克，花生仁50克，红豆30克，桂花糖、冰糖适量。
做法：小米、花生、红豆用清水浸泡4小时，然后洗净备用；锅中倒入适量清水，加入花生、红豆烧开，小火煮30分钟；加入小米，煮至米烂，花生仁、红豆变嫩，再加入冰糖、桂花糖。
功效：小米味甘咸，具有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功能。更适合内热脾胃虚弱的人。有些人胃口不好。吃小米后，它们能增进食欲，养胃，具有健胃消食、防止恶心呕吐的功效。(参考网站：家庭医生在线)
彭志星)
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