手脚出汗（手脚多汗怎么回事）
2021-09-18 05:07:45投稿人 : yq4qlskj围观 : 203 次0 评论
手脚出汗(如何应对手脚出汗)
生活中，很多人手脚容易出汗。在严重的情况下，当握手或身体接触人时。整只手都是湿湿的状态，难免会让你觉得尴尬。其实手脚出汗跟很多因素有关。如果身体出了问题，需要及时调理，否则长期出汗对健康危害很大。
手脚出汗是怎么回事？
1.双手双脚出汗可能是天气炎热造成的，夏天比较常见。因为有些人汗腺发育良好，在炎热的夏天身体需要体温调节，通过汗液的排泄和蒸发，可以降低体温，维持身体的正常状态，所以就会出现多汗症的症状。如果是正常的生理性出汗，就要注意手脚的清洁，穿通风的鞋子，用洗手液和沐浴露清洁手脚。
2.手脚出汗可能是脾胃失调引起的。生活中很多人经常因为工作压力没有时间照顾早餐，或者每顿饭吃的时间不规律。长期如此，势必损伤胃。脾胃失调的人有大便、消化等异常症状，需要通过服用调理肠胃的中药来缓解。同时，多吃一些健脾和胃的食物来改善脾胃和手的虚弱。
脚多汗症状也会慢慢减轻。
3、个人情绪也会影响手脚部位出汗情况，许多人容易在陌生环境或者高度紧张的状态下手脚心大量冒汗，这类人一般比较腼腆。内向性格的人到了陌生的场合，或者与陌生人交谈的时候，总会面红耳赤，手脚不停出汗。这类人需要学会与人沟通，同时多接触陌生场合以及陌生人，习惯之后就比较大胆，手脚出汗也会改善。
手脚多汗应该怎么办？
手脚多汗的人需要注意日常饮食，多进食清淡的水果和蔬菜，少吃辛辣食物，辛辣食物容易刺激汗腺分泌汗液。建议手脚出汗多的人多进食苹果，香蕉，火龙果，猕猴桃等食物。当然，补充营养物质的同时，还可以促进排便，减轻肠胃消化负担。手脚多汗的人需要注意局部的清洁卫生，可以用洗手液清洗手脚，保持皮肤的干净卫生。
手脚出汗（手脚多汗怎么回事）
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