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与植物性食物相比，肉类确实含有更多的脂肪和胆固醇，但适当的肉类摄入不会引起高血脂、高血压等症状，而且肉类可以提供丰富的优质蛋白质和脂溶性维生素，许多植物性食物中很少发现的矿物质，如血红素铁、锌、钙等元素。

以下哪种动物生来就有高血压？吃羊肉会导致高血压吗？感谢邀请。

与植物性食物相比，肉类确实含有更多的脂肪和胆固醇，但适当的肉类摄入不会引起高血脂、高血压等症状，而且肉类可以提供丰富的优质蛋白质和脂溶性维生素，许多植物性食物中很少发现的矿物质，如血红素铁、锌、钙等元素。

然而，吃肉也是一把双刃剑。如果你长期吃大量的肉类，而忽略了蔬菜和全谷物的摄入，包括鸡蛋、牛奶和豆制品，你不仅会摄入更多的热量、油脂和胆固醇，还会缺乏一些帮助我们预防肥胖和三高的有益成分，如膳食纤维、不饱和脂肪酸、多酚类、黄酮类、芦丁等植物性食物提供的活性物质。长此以往，“三高”的诱发概率会大大增加，“三高”的风险也会大大增加。

高血压主要有两个原因。一是因为血管疾病，如血管壁变窄，血栓形成导致血管堵塞，或纤维蛋白、脂蛋白堆积在血管壁上，诱发动脉粥样硬化，最终导致血流受限，出现高血压。也可能是因为日常饮食中口味重、饮食清淡的习惯。糖盐摄入过多导致血管外渗透压升高，挤压血管，诱发高血压。吃盐过多不仅会增加高血压的发病率，还会与许多慢性疾病有关，包括肥胖和痛风。如果吃肉过多，血液中的甘油三酯和胆固醇会释放出来，使血液粘度增加。这些过量的葡萄糖、胆固醇等成分更容易划伤血管，诱发脂蛋白和纤维蛋白的堆积，诱发血管疾病，自然也是高血压的原因之一。即使我们适当地吃肉，如果我们长期使用重口味的烹饪方法，它可能会诱发高血压。所以首先要适量吃肉，其次要注意烹饪方法。建议炖、煮、蒸、炒，避免油炸、烧烤、浓汤炖、火锅、麻辣烫等烹饪形式。

事实上，羊肉是一种很好的肉。与我们平时长期食用的猪肉、鸡肉相比，羊肉中瘦肉的比例更高。可以提供比猪肉更丰富的优质蛋白质，血红素铁的含量也更高。适量食用有助于补虚、强肾、固精，羊肉味道鲜美。很多朋友爱喝羊肉汤，每天适当吃点对身体有好处，多选择瘦羊肉。但是，很多朋友喜欢杂羊和肥羊。比如冬天大家都喝羊杂汤，但是动物内脏里的胆固醇、核苷(合成嘌呤)、油脂比较多。吃多了可能摄入过多的热量和胆固醇，是不利的，尤其是对三高。肉类每日推荐摄入量为45 ~ 70克，约一个手掌大小。看起来不怎么样，但是味道很棒。偶尔吃顿好吃的没问题，但不要长期超标。

蔡无极高血压的原因有哪些？:内科副主任医师，从事内科临床工作30余年。做一个舒铭豪123的健康传播者。认真做事是我的风格，记得关注我。一、高血压分为原发性高血压和继发性高血压。继发性高血压是由其他原发疾病引起的高血压。原发性高血压是指以无任何原因的高血压为主要表现的高血压。

二、高血压的诊断标准是:收缩压大于等于140mmhg，舒张压大于等于90mmhg。如果两者都超标，就可以诊断为高血压。

第三，高血压发病率很高。成年人患病率接近20%，年龄越大患病率越高。听我说。你要量血压吗？

很多人不知道自己有高血压。据说(参考，下同)只有30%的人知道，其他人高血压的时候都不知道！你必须经常测量你的血压吗？

知道自己有高血压的人不一定在吃药，只有不到三分之一的人在吃药。如果出了大问题，吃药还来得及吗？

吃了降压药一切都好吗？不一定。据说只要四分之一就达到了控制血压的效果。吃药应该听医生的吗？

4.高血压的原因有哪些？

1.遗产

高血压喜欢一家人聚在一起。父母双方都有高血压，子女近50%有高血压。父母有高血压病史。你应该更加注意你的血压吗？

2.饮食。

(1)钠和钾的摄入不易引起高血压。菜太咸了。

蛋白质吃多了容易高血压。

饱和脂肪酸摄入过多易患高血压。

叶酸缺乏导致同型半胱氨酸高血压。

喝多了容易高血压。

3.脑力活动和精神紧张容易得高血压。

吸烟会导致高血压。

5.肥胖容易引起高血压。特别是有啤酒肚的朋友要注意了。

6.50%的睡眠呼吸暂停低通气综合征(sahs)患者患有高血压。鼾声重且断断续续的人要注意高血压。

高血压具有“三多一差”的特点，即多因素、多环节、多阶段、个体差异。导致高血压的原因有很多，我可能就不一一提及了。先记住这些。

希望聪明的回答能帮到你。记得关注我

高血压会遗传吗？的高血压是遗传性的，这是很多高血压患者给的定义。因为我父母有高血压，或者我父母一方有高血压，我觉得我的高血压是遗传的。这个基因定义给了我一个不好的暗示。我的高血压是父母遗传的，注定伴随我一生。所以要吃降压药，而且要吃一辈子降压药。服用降压药是全世界治疗高血压的常用方法，这给食疗调节高血压设置了很大的障碍。今天，我们就来和大家探讨一下这个话题。目的是让你对高血压有一个正确的认识，不要盲目认定自己是遗传性高血压，认定自己是终身服药，为食疗调理高血压做好准备。

高血压会遗传吗？高血压有遗传因素吗？高血压有遗传因素，医学教科书上写得很清楚。高血压的遗传来源于一些基因片段的突变，父母遗传给子女。但是这个基因片段有突变的人比例应该是很低的。不要盲目地把自己的高血压归咎于遗传。

高血压的遗传比例有多高？医学教科书上有一个数字，大概是75%。这个数字是怎么得出的？它是通过流行病学调查获得的。这个数字是一个很有争议的数字。假设这个数字是通过基因检测和高血压家族成员的有效数据得出的，那么我们可以得出一个结论，75%是科学准确的。

而医学教科书中提到的数据，有75%是通过流行病学调查获得的。流行病学调查是如何进行的？就是同时调查一个城市或者几个城市的高血压。这项调查是在患有高血压的家庭中进行的。它调查父母是否有单侧或双侧高血压，子女是否有高血压，然后汇总数据。最后得出结论，父母有高血压的家庭，孩子有高血压的比例是75%，这就导致了75%的比例。

我们来看一组数据。

2013年，青岛市疾控中心的调查结论是，青岛市35岁至74岁人群高血压患病率达到43.2%。市南区15岁以上居民高血压患病率最高，达52.6%。

如果基因的说法是真的，那么今天的高血压患者都是从祖先遗传下来的。30年前，青岛市南区高血压发病率为52.6%。也就是说，三十年前，青岛市南区每两个人中就有一个人患有高血压。但是我们想想，怎么会有这么多？

75%只能说是家族倾向，是一个家族的饭菜、生活习惯相同造成的，不能定义为家族遗传。

一家人每天吃一样的饭，大家都会养成一样的饮食习惯。孩子30岁左右结婚，新家庭里的饮食习惯肯定是从父母那里带过来的。当然，新家庭取决于家庭中谁主导饮食结构，所以新家庭的高血压发病率会有变数。

比如我们家，我公公婆婆就是40多年的高血压患者。按照高血压的遗传理论，我老婆高血压的比例应该很高，但是我老婆没有高血压。

这和我们家的饮食结构有很大关系。我们结婚的时候，我调到青岛卫校教营养学。起初，我妻子在我们家做饭。后来老婆工作太忙，我就接手了家里买菜做饭的工作。我开始负责我们家的饭菜后，每天都从营养的角度买菜做饭。饮食科学健康，老婆不仅没有高血压，而且每年单位体检的血液指标都在正常范围内，饮食习惯也是唯一。

你的高血压是遗传的吗？你的高血压是遗传的吗？现在你自己应该有答案了。高血压的遗传比例很低。你的高血压基本不是遗传的，是遗传了你家人的饮食习惯。

既然明确你不是遗传性高血压，说明你的高血压是后天因素导致的，饮食不合理是最大的影响因素。

食疗是治疗高血压最有效的方法。很明显，你的高血压不是遗传造成的，而是饮食不合理造成的。我们可以调整饮食来治疗高血压。

各种慢性病都是有原因的，要么是饮食不合理，要么是生活方式不合理，要么是情绪因素，要么是几种因素的混合。想要治愈慢性病，就必须找出这些引发慢性病的因素，并加以消除。在食疗的帮助下，高血压等慢性病会得到很好的改善，直到你完全康复。

高血压高血脂可以吃鱼吗？高血压和高血脂可以吃鱼。但尽量避免吃鱼子、动物内脏、肥肉、蛋黄等。因为这些富含动物脂肪和高胆固醇。高血脂饮食的原则是低盐低脂低胆固醇。要控制盐的摄入量，每天5~6克左右。如果想控制体重，坚持体育锻炼，吃鱼是合适的。

高血压是谁诱发的？高盐、高钠、低钾的饮食习惯是我国高血压患者的主要特征，也是中国人比其他人更容易患中风的主要原因。因此，鼓励低钠高盐饮食不仅可以预防高血压，还可以降低高血压引起的脑卒中的发病率。

盐或钠是高血压的主要原因，其他主要原因有家族遗传、肥胖、高脂饮食、吸烟饮酒、心理情绪不良等。这些因素应共同诱发原发性高血压。