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生活中如何吃海三(海三粉丝20种的做法)1

海参焖猪脚原料:八角、小葱、砂仁、八角、高良姜、大蒜、姜片、调味品、猪蹄、海参1。将泡好的海参切片备用。2.猪蹄用料酒和水切片，干净整齐，备用。3.炒锅烧开油，用白糖文火煸炒，放入猪蹄翻炒至橙黄色。4.将猪蹄放入高压锅中，加入适量的盐、砂仁、八角、八角、大蒜、高良姜、小葱、姜片。猪蹄沥干水分，小火炖40分钟。5.烧开，放入海参，再焖十分钟。

2

海参鸡汤原料:一整只鸡，海参，姜片，冷水一升。1.鸡肉去皮洗净后，切块放入水中。2.海参洗净后浸泡。3.锅中放少量油，烧开，放入姜片，炒香，再放入黑胡椒鸡块和海参炒香。4.将鸡块与黑胡椒、海参、姜片一起倒入沙锅中，加入一升冷水，腌制1小时。5、加入适量的盐调味。

三

葱烧海参(中国国宴御用产品)原料:泡好的海参、葱、姜。1.海参切成宽片，煮熟后控水；2.烧动物油至六成熟，放入葱段，炸至橙黄色，捞起，葱油备用；3.在肉汤中加入葱、姜、盐、米酒、酱油、白糖、海蜇，烧开后小火炖2分钟，捞起沥干水分；4.在动物油中加入炒好的葱、盐、海参、白汤、白糖、米酒、生抽、炒糖，煮沸后小火煨2-3分钟，再在动物油中加入香精、淀粉，中火翻炒，倒入葱油，放入盘中，将海参和葱一起煮熟。

四

滑菇乌龙茶汤原料:泡好的海参100g，调料:香菇80g，菜心30g调料:汤100g，水淀粉20g，香油5G，鲍鱼汁5G，香油少量。做法:将油菜心水煮后，和准备好的海参一起放在汤盘里，锅中加入汤汁和香菇，加入调料水淀粉勾芡汁，然后浇在海参上。

五

鲍鱼汁焖海参原料:鲍鱼汁、西兰花、泡海参。1.将锅里的水烧开，加入适量的盐，放在海里1-2分钟，捞起。2.将西兰花放入锅中，焯水，捞出，控水，放入盘中，将海参放入盘中。3.鲍鱼汁加入温水均匀，放入微波炉1分钟，再搅拌均匀。倒在海参上就好了。

6凉拌海参原料:泡好的海参、蒜、调料。1.大蒜去皮，捣成泥。加入酱油、盐、白糖、味精、香油调汁。2、剪刀将切好的一块，放入烧开的锅中立即捞起，控干水分冷却，加入酱料拌匀，然后装盘。

七

切碎的海参1。将海参切块，放入沸水中焯一下，控干。将生猪肉切成粉，葱和姜切成片。2.热锅放油，翻炒肉沫至酥脆，放入葱姜末。然后放入绍酒、酱油、糖、白胡椒粉、海参翻炒。3、加入骨汤，小火烤五分钟，转大火翻炒糖色，湿淀粉勾芡，淋少量香油，摆盘。

八

海参小米粥1。锅中加水，水烧开后放入洗好的小米手机，转中火煮至略稠。2.加入海参，加入盐和姜片，再煮五分钟，最后加入白胡椒和洋葱调料。

九

海曙红枣力麦汤1。红枣洗净，用温水浸泡30分钟，用力麦浸泡2小时。2.将红枣倒入高压锅中，加入适量的水，加入切成块的海参。3.盖上压力锅锅盖，小火煮十分钟，直到变得大众化，出来有鼻息声。4.打开安全闸阀的盖子，加入泡好的力麦，盖上外罩(安全闸阀不用锁)，大众化，煮沸。然后烧五分钟，加入老冰糖。10海木耳汤原料:海木耳、黑木耳、银耳、丝瓜、盐、米酒、白胡椒粉、味精、香油、姜、葱、香草。1.将发育好的海参切成片，丝瓜切成一片，葱切成条，姜切成片，香蒜切成条备用；2.用小火将油倒入锅中。水温三成热时，将姜片煸炒成香味，再放入银耳、黑木耳，倒入适量骨汤，加入料酒、盐、味精，小火煨半小时，然后放入海参，加入白胡椒，烧开，放入碗中，放入黄瓜片、葱丝、香蒜，撒上少量香油。

11海参蒸鸡蛋汤原料:聚氨酯发泡海参、生鸡蛋、酱油、香油、大葱。1.将生鸡蛋打入碗中，打碎搅拌，倒入凉开水。2.加入适量的盐搅拌。把海参切成小块放进去。3.放入锅中蒸10分钟。蛋液成型后，撒上大葱，淋上少量酱油和香油。

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海参炖排骨原料:熟海参、猪排骨、平菇、胡萝卜、葱蒜、老冰糖、酱油。1、凉水配姜、葱、水煮海参、排骨。2.将油烧开，爆香姜、葱、姜、蒜，炒出排骨、香菇。3、加入酱油、老冰糖，加入冷水，待其变得大众化后转文火30分钟。4.将胡萝卜、海参倒入锅中，小火炖20分钟，至排骨熟软。

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海参饺子1。先把肉剁碎。2、海蜇，发制蓝片，龙虾切碎。3.将两者混合，加入酱油、香油、葱、姜沫、盐，搅拌成馅。

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蘸酱海参简单方便的吃法:浸泡后蘸酱油、纯蜂蜜即可食用，方便又营养。15冬瓜炒海参1。海参用开水焯一下，冬瓜切条备用。2.大火烧热石锅，放入植物油，煮至八成熟，放入哈密瓜，翻炒，放入海参、白汤、酱油、盐，文火翻炒，起锅。

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