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现在很多年轻人因为工作压力太大，被生活中的琐事困扰，晚上会很难入睡。经常失眠对他们的精神状态非常不利，甚至可能导致头痛。最近网上有消息称，百事可乐将推广助眠饮料。这个想法诞生于去年百事公司的一次内部创新竞赛，目前已经得到了百事公司的认可，可能会在明年一季度上市。接下来你可以和边肖一起详细了解一下~

百事公司将推出促进睡眠的饮料

冠状病毒疫情给消费者带来了更大的生活压力，在此期间失眠的病例急剧增加。百事可乐的最新饮料Driftwell正试图解决这一问题。

在百事公司去年发起的一次内部创新竞赛中，百事公司的员工想出了一种可以帮助消费者睡前减压和放松的饮料。最终，这一理念取得了胜利，带着疫情下的焦虑，餐饮巨头正在努力将这一理念变为现实。

据报道，这种强化饮料含有200毫克的L-茶氨酸，这种茶氨酸存在于绿茶、红茶和一些蘑菇中。一些研究表明，这种成分可以提高睡眠质量，有助于缓解压力引起的身体症状。

“从科学和监管的角度来看，我们对关于L-茶氨酸的声明非常满意。具体来说，我们有临床数据证明其有效性。”西尔弗说。

Driftwell还含有10%的每日推荐镁摄入量。这种饮料装在7.5盎司的迷你罐中，只有一种味道:黑莓薰衣草。据西尔弗说，这是补充水分的完美能力，睡觉前不用跑去浴室。

延伸阅读:失眠的主要原因有哪些？

失眠的原因很复杂，但主要因素可分为三类:环境因素、疾病因素、心理因素。

在诸多因素中，最重要的是心理和精神因素，这类因素约占慢性失眠患者的一半。短期失眠往往是由环境压力事件引起的，一旦这种压力逐渐消退，就可以恢复正常睡眠；对于长期失眠的人来说，焦虑是最常见的失眠原因。

服用中枢神经系统抑制剂的患者在产生耐药性或停药时可能会失眠。另一方面，长期服用中枢兴奋剂也会引起慢性失眠。酗酒者和酗酒者突然戒酒，会引起严重的失眠；一些特殊药物，如避孕药，也可能引起失眠的副作用。

伴有失眠的精神疾病，尤其是各种情绪障碍，是失眠的常见原因。恐惧症、焦虑症、疑病症、强迫症都与失眠密切相关。事实上，各种疾病在伴有焦虑时都会引起失眠，尤其是入睡困难、易醒、噩梦多的时候。

伴有睡眠呼吸障碍的失眠较为少见，如睡眠呼吸暂停综合征、中枢性睡眠呼吸暂停综合征等疾病，也是诱发失眠的因素之一，尤其是老年患者。

失眠对人体危害很大

1.经常失眠的人极有可能引起神经系统紊乱，促使人提前衰老，寿命缩短，容易诱发老年痴呆症。

2.当个体长期失眠时，体内的细胞极有可能在外界环境的影响下发生癌变，从而产生癌症。

3、儿童/青少年经常睡眠不足，会干扰体内生长素的分泌，从而严重影响生长发育。

4.长期失眠会严重影响一个人的记忆力、注意力和思维判断能力，导致大脑功能减弱，早衰。

5.对于女性来说，经常失眠会引起神经系统紊乱、内分泌失调、皮肤血液循环不畅，从而影响皮肤状态，面部色素增多，面色暗沉。

治疗失眠

放松疗法

失眠之所以从神经系统功能障碍开始，是因为冥想和放松可以调节身心系统，充分的放松可以达到睡眠，提高睡眠质量。冥想是放松的好方法。冥想、站桩、慢走都是有效的放松方式。通过主动放松实现主动睡眠，是了解和掌握人体睡眠功能的最佳途径。

足浴疗法

用热水泡脚可以改善睡眠，但为了达到更好的治疗效果，需要加入中药治疗失眠。因为用热水泡脚可以促进血液循环，而热水中的热量也可以帮助水中的药物成分渗透到足部的毛细血管中，从而达到良好的护理效果。因为中药是用来泡脚的，所以建议用木制的足浴盆，可以保持药物成分不变质。泡脚时建议不要做其他工作。最好能按摩一下脚。泡脚后避免用冷水洗脚。如果觉得中药太烈，就用热水洗脚。泡脚的最佳时间是睡前半小时。

膳食补充疗法

我们应该在饮食中多吃富含血清素的食物。血清素不仅控制着我们的睡眠，还控制着我们的情绪和食欲。所以我们经常会发现睡眠不好的人容易抑郁或者易怒。因为血清素曾经就像一个交通警察，控制着这些横冲直撞的不良情绪。以下食物富含血清素，如香蕉、香蕉皮提取物、黑巧克力、全麦面包和鱼。

声音疗法

声音疗法是目前最受年轻人欢迎的方式之一。很多人睡不好。说到底是因为他们心里杂念太多。如果他们坐立不安，他们就会失眠。特定的声音可以帮助人们停止那些混乱的思绪，尤其是白噪音和催眠曲，如:雨声、隆隆的雷声、风吹过麦田的刷刷声、鸽子咕咕的叫声等。，去感受大自然的美好和生活的宁静，让身心静下来。这些声音可以在小睡或者音乐软件中找到。

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