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当宝宝六个月后开始添加辅食时，马宝给宝宝添加辅食就显得尤为重要。当宝宝开始第一次添加辅食时，马宝既担心又期待。

婴儿辅食应该怎么添加？当的宝宝六个月后就要开始添加辅食的时候，给宝宝添加辅食对宝妈来说是一件特别重要的事情当宝宝第一次开始添加第一份辅食的时候，宝妈#039s的心情是既担心又期待。

同时，妈妈们也会思考给宝宝吃什么辅食。怎么给宝宝做辅食？你会更喜欢它吗？什么辅食对宝宝更有营养？别担心，妈妈。今天给大家分享一下如何给6个月的宝宝添加辅食。

6个月大的宝宝可以从比较稀的流质食物开始。宝宝的肠胃功能比稀释的流质食物弱，更适合他们。而且流质食物容易消化吸收，不容易便秘。

首选食物自然是强铁米粉。6个月后，宝宝从妈妈那里得到的铁营养已经基本消耗殆尽。吃一些强铁米粉可以帮助宝宝补充铁元素，使其不容易出现缺铁性贫血。

但这里提醒马宝:6个月大的婴儿吃辅食不是为了有饱腹感，而是为了让他们适应，所以他们的主食主要是母乳或配方奶。

另外，如果宝宝吃的不多，不要强迫宝宝每天喂一次，一次一两勺。

给宝宝添加辅食有一点需要注意。

宝宝本身并不挑食，但是如果大人总是给宝宝吃自己喜欢的食物，那么以后宝宝可能会对自己没有吃过的东西产生排斥反应，也就是挑食。所以妈妈们要尽量让辅食多样化，但还是要一次尝试一种。如果宝宝没有不良反应，可以添加一种新的辅食。以前养孩子的时候有点挑食。我不太喜欢木耳，后来就很少买了。现在孩子不爱吃木耳，很头疼。黑木耳是一种补铁食品，不吃很可惜。但是后来我发现我强迫自己吃，在宝宝面前假装爱吃，然后我就帮忙改掉了这个坏习惯。

添加辅食的小贴士:

婴儿是一张白纸，你输入给他们的就是他们的样子。很多时候，他们无意的举动可以影响到很多宝宝。很多妈妈跟我说，宝宝不喜欢辅食，吃两口就不吃了，或者一拿到碗就扔了。各种各样的事情。其实妈妈，你有没有想过喂辅食的时间？

很多妈妈在知道可以给宝宝添加辅食后，都会想给宝宝尝试各种美味。这宝宝吃一口能饿吗？他们胃口很小。这样做，宝宝会吃吗？

而且有的妈妈认为宝宝爱吃的东西总会做好，就算好吃也会吃多了腻。你觉得你把这种食物给他后，他还会愿意吃吗？这不就是给自己挖个坑跳下去吗？

一、红薯糊(6个月宝宝)

配料:山药，温水

1.山药洗净去皮，切成薄片，然后放入蒸锅蒸熟，再用勺子磨成泥，再用过滤器过滤一次，就可以给宝宝吃了。过滤后会更细腻，宝宝不容易呛水。剥山药记得戴手套，不然手会痒，再把山药切成块。

提示:莎平含有丰富的维生素和蛋白质，不仅能健脾养胃，还能增加宝宝的食欲。最重要的是，它还可以防止宝宝因食物堆积而消化不良。

二、胡萝卜米粉(6个月宝宝)

配料:米粉、胡萝卜

1.胡萝卜洗净，去皮切片，放入碗中，然后放入蒸锅蒸熟。

2.将蒸好的胡萝卜放入辅食机中，捣成泥状，然后用滤网过滤，给宝宝食用。

3.用温水冲泡婴儿米粉，然后倒入胡萝卜糊，搅拌均匀。胡萝卜米粉做好了。一次少一点，调整到宝宝喜欢的口味，宝宝会更喜欢。刚开始可以稀释一点，等宝宝习惯了就浓了。

小贴士:胡萝卜含有大量胡萝卜素。进入人体后，被人体吸收后会转化为维生素A。不仅可以保护宝宝的眼睛，还有助于增强宝宝自身的免疫功能。刚开始添加辅食的宝宝，肠胃比较娇嫩，经常出现消化不良、拉肚子等症状。妈妈给宝宝吃胡萝卜可以帮助他们消化，帮助他们止泻。

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一分钟后来见我:亲爱的，我是范玮琪的妈妈。孩子怎么才能长高？孩子什么时候上幼儿园？孩子吃什么辅食更有营养？

如果你有这些育儿困惑请关注我！

有什么好看的科幻电影？的太空科幻电影的概念是粉丝自己的分类，混合了题材和流派。

今天给大家推荐10部(系列)科幻电影。如果你都看过了，这个范围没有什么。

话不多说，下面是清单。

1.银河系漫游指南

类型:喜剧/科幻/冒险

时长:109分钟。

看到名字就觉得好笑。其实也是一部很有意思的科幻电影。很幽默。

2.星际迷航系列

:类型科幻/悬疑/奇幻/冒险

时长:132分钟

最古老的科幻电影之一，《星际迷航》最著名的粉丝是《生活大爆炸》的谢尔顿。它对欧美和青少年的影响持续了几十年。不要看起来很抱歉

3.星际穿越

:类型剧/科幻/悬疑/家庭/冒险

时长:169分钟。

兰大#039s的代表作，不仅有视觉体验，更有对生活和时间的探讨。这是一部必看的电影。

4.月亮

:类型

剧情 / 科幻 / 悬疑

时长:97分钟

《月亮》是一部深刻的科幻电影，特别适合对少数民族文化感兴趣的人。它不是商业大片，但它与众不同。

5.重力

类型:戏剧/科幻/冒险

时长:91分钟

除了《人子》，阿方索·卡隆最著名的电影是《地心引力》。引力的科幻度弱，因为里面的逃亡都是现实的，也正因为如此，所以特别真实。

6.2001 Too 空漫游

类型:科幻/惊悚/冒险

时长:148分钟

当然，斯坦利·库布里克是一个伟大的电影神，这部电影是大神们的作品。被无数人戏称为终身经典，也被无数人奉为催眠电影。每次没看完就睡着了。如果你睡着了，找个时间再看一遍。

7.飞去泰泰空

类型:剧情/科幻/悬疑

时长:167分钟

苏联导演安德烈·塔尔夫斯基的科幻巨作，探讨了人与世界的关系。战斗民族的思想很深刻，因为很难理解，所以建议在最后看。

8.普罗米修斯

类型:科幻/惊悚/冒险

时长:124分钟(美国)

这是《异形》的前传，属于类似《异形》的科幻恐怖片。但它比外星人更深刻。同时视觉效果非常好。硬科幻的粉丝一定要看电影。

9.13号

类型:剧情/历史/冒险

时长:140分钟

根据真实事件改编，这部电影是一部激动人心的科幻电影。喜欢商业片的朋友不要错过。

10.星球大战系列

类型:动作/科幻/冒险

时长:121分钟

最后乔治·卢卡斯的《星球大战》会是大结局，不允许再引入。无数经典在这里诞生，有生之年一定要看。

这是10部电影(系列)。你都看过了吗？

如果没有，阅读它们是目前努力的方向。

如何清除肠道垃圾？

“如果你想长生不老，你的肠子永远是干净的。”

-老祖宗的说法还停留在表面，但是我们现代医学的发展已经不能用表面的语言来描述了，而是需要进一步探究肠道问题的根源，找出肠道问题的原理！

肠道与其他系统的相互作用，在胃肠治疗和调理的过程中要遵循顺序和联系的原则。食物在体内的消化:口-胃-十二指肠-小肠-大肠

对于每个客户，我们需要建立一个常规路径来评估和治疗胃肠相关疾病。因为每个客户，每个家庭都会不一样，环境不一样，生活状态不一样。

肠道治疗我一般用6R方案或者5R+1方案。它们是:

1)移除

2)更换(替换)

3)再接种(再接种)

4)修理

5)重新平衡(再平衡)

对于6R治疗，我们可以用几个问题来澄清:

客户需要移除什么？

客户需要更换什么？

客户需要接种什么疫苗？

客户需要什么来愈合和修复肠道屏障和生物膜？

顾客需要做什么来重新平衡他们的生活(调整他们的态度、饮食等)。)?

如何进行肠道消炎？

1 移除（Remove）

考虑消除以下因素:

●病原微生物(细菌、真菌、寄生虫、病毒等。)

●过敏、过敏和不耐受的食物。

●环境压力，如污染物

●压力

临床方法包括饮食消除、植物抗菌剂或细菌抑制剂、抗生素/抗真菌剂。

2 替代（Replace）

替代缺乏或不足的因子:盐酸、胆汁、消化酶、纤维素。

临床方法有:

●消化酶(盐酸、胰酶)

内分泌低。

●纤维素支持肠道通道和一般功能。

我们还可以多摄入十五种能增加胃酸的维生素，如西梅、李子、酸性消化酶、醋等。

至于增加消化酶，可以服用一些脂肪酶、蛋白酶、淀粉酶混合物、猪或牛胰腺等。

3 再接种（Reinoculate）

介绍肠道需要的菌群(益生菌、益生元、共生菌)。

临床方法包括:乳杆菌菌株、双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌、菊粉、果聚糖、大豆纤维、可溶性纤维、阿拉伯半乳聚糖等。

常见的益生元:果聚糖(FOS)、乳果糖等。

常见的益生元食物:生姜、洋葱、菊苣、大蒜、韭菜、香蕉、水果、大豆等。

4 修复（Repair）

提供营养支持肠黏膜愈合和再生。

临床方法可以包括:

●肠道修复的重要营养素:谷氨酰胺、精氨酸、维生素A、维生素D、维生素C、锌。

粘膜连接支持(磷脂酰胆碱)

低粘膜分泌保护剂，如磷脂酰胆碱、车前草、多糖。

●支持肠道免疫功能(乳铁蛋白、乳过氧化物酶、乳清免疫球蛋白等。)

●抗氧化剂(儿茶酚、白藜芦醇、番茄红素、类黄酮等。)

●支持愈合的微量营养素(泛酸、维生素E、β胡萝卜素)

营养抗炎剂

5 再平衡（Re-Balance）

为客户的生命恢复过程提供支持。

临床方法可以包括:

●生活规划和放松

●吃得周到——做出更好的、更适合健康的食物选择。

低心率变异性生物反馈

●瑜伽、冥想、祈祷、深呼吸和太极。

●心理疗法

6 对抗发炎(Anti-Inflammation)--

调节免疫功能，缓解炎症反应。

肠道消炎可以用植物活性物质，多种混合在一起，给足了，效果好。

当然，这些只是一些简单的临床经验总结，存在不足之处。欢迎专业人士指出！

我是李·，致力于推动功能医学的发展。有问题可以私信我。

如何提高抵抗世界不良企图的勇气或能力？

谢谢你的邀请。

对于大龄女性来说，来自这个世界的最大的险恶用心，应该是不结婚和被逼结婚的问题。当今社会，无论男女，人们的思想都在不断更新。不像旧社会男主外女主内，女人呆在家里教孩子，不出来工作，女人越来越独立，越来越有能力，甚至在某些方面比男人做得更好。

虽然现在的环境是这样，但是女性到了年龄，尤其是30岁以后，是不会结婚的。与同龄男性相比，他们的年龄会显得尴尬，女性在这方面还处于弱势。就算她再成功，还是会被人看不起。有些人甚至会说“这么能干还是不能干”，等等。文字粗糙丑陋，让人无语。

现在大龄女性的问题很普遍。为什么那么多女性越来越不愿意结婚生子，宁愿一个人也不愿走进婚姻的殿堂？原因也是多种多样的，主要有以下几点:

女生很优秀，平常时间全花在工作上，经济条件很好，对于结婚还没有很大的概念，对于找伴侣没有那么热切的需求，自己一个人完全可以过得很好，还不会遇见渣男；女生性格很内向，平常不怎么结交朋友，很宅，喜欢在家一个人独处，对于出去交往，有一定的抵触心理，对自己不够自信，有点自卑，不知道该怎么去接触男性；有的女性则是坚持不婚主义，单身贵族，借用《围城》里的那句话：“婚姻就像一座围城，围在围城里的人想逃出来，围城外的人想冲进去”。看多了这种案例，还是觉得自己一直单身一直爽啊；还有的女性则是在相亲的道路上不紧不慢，慢慢的找寻那个自己觉得满意的，但是遇见的对象往往是差强人意，或者是你觉得合适的对方对你不满意，最后不了了之；也有一部分女性是遇见了渣男被伤的遍体鳞伤，不愿意再触碰感情。的确，现在的很多大龄男青年有很多问题，也有一些已经不知道要怎么去爱了，面对这些，女生宁愿自己一个人过。

不管你因为什么原因成为大龄女，你都会听到别人对你的评论和恶意，家里的父母亲戚着急结婚，朋友们的谆谆告诫“趁早结婚，不然一步错了”等等，这些都是必然的，也是他们对你的爱。

面对社会的压力，父母的催促，朋友的关心，你能顶住压力，坚守内心吗？这就需要你有一颗强大的心，坚守自己的底线不放松，选择自己的人生:

《先谋生，后谋爱》这本书中让我受益匪浅，女生自己优秀，有经济能力，并不需要依赖男生，自己一样过得很好，“走到你力所能及的最高处、最远处，你会发现，那里的天地和空气与你的起点和中途完全不同，你的想法和观念也比初始有了巨大改变。当然，那里的男人或许也和现在你身边的那些不一样，他们敢爱敢欣赏特别优秀的女人”。所以女生不管处于怎样的境地要不断强大自己，充实自己，不要以为自己太优秀没人敢娶，这种说法是错误的；平时注意多读书，读书可以增长见识阅历，可以使自己烦躁的心平静下心，可以让你更懂得做什么怎样做是对自己更好的；自律的生活是必要的，它能让你一直保持一个良好的状态，不要因为一些不相干的人和事打破自己的生活习惯，身体是自己的，要先爱自己才能爱别人；可以多去旅游，既放松心情又能结交志同道合的朋友，彼此一起分享心情，分享故事，分享理念，彼此互相鼓励一起加油奋斗。

缘分到了就停不下来了。认真做好自己，不怕风吹雨打，前方的路才会渐渐清晰。加油！

男人如何延年益寿？

我二叔95岁了。他既不聋也不瞎，可以算是一个长寿老人了。我父亲和我四叔分别在78岁和69岁时死于癌症。

在这里，我把我二叔和我爸四叔对比一下，得出一个男人如何延年益寿的结论。

我二伯一辈子没有什么大作为，好像对此也并不忧虑

我二叔年轻的时候当过农民，后来进了镇上的集体企业，一直干到退休。卜儿退休后一直住在这里。在我父亲的带动下，他做了一些骡子和骡子的马具去卖。

我认真思考过卜儿一生中是否有一件成功的、令人钦佩的事情，但不幸的是，我没有想到。二叔这辈子好像也没做多少事，似乎也不苛求，也不操心。

老人背影

而我四叔就是努力的榜样。四叔年轻时参了军，很快就被提拔，逐渐升迁。后来他回到市里，当了副处级的主任。

无论哪个位置，四叔都做得非常好。富有亲和力，学识渊博，在部队经常给士兵讲故事，广受士兵喜爱。作为市里的一个副局长，他经常发表文章，对同事很好，很受同事们的钦佩。四叔在村里的同龄人中很有前途。

从我对四叔的观察来看，四叔对自己是有要求的，是想做到最好的，也为此付出了时间和精力。

二伯好像干什么都并不特别下力，但运气却一直不错

从舅舅和父亲的比较来看，舅舅种田和做小生意都不如父亲勤快。在工厂工作，卜儿是一名普通工人，而我的父亲是车间主任，带领工人们工作。

皮革工人

我二叔退休后，因为工厂效益好，退休金比我爸高。不得不说，二叔属于那种运气好，不愁辛苦的人。

我从没见过二伯发脾气

卜儿与我父亲和四叔最大的不同在于他平和，不发脾气。这些年来，我从未见过卜儿发脾气。无论是对外人还是对家人，他总是平和的。就算发生了让他接受不了的事，顶多也就是说话大声一点，没见他大发雷霆。

我爸爸和四叔不一样。他们总是对外人微笑，非常友好，让人觉得很有魅力。但对家人，却严肃不友好，偶尔发脾气，指出孩子做错了什么，让他们感到害怕，甚至到了老。

农村老人背影

卜儿从未出现过任何身体问题，也从未住过院。在三兄弟中，卜儿的身体素质是最好的。到目前为止，他从未住院或打针。将近80岁的时候，他还骑着一辆有横梁的28自行车。在家人的再三劝说下，他不再骑了。

我四叔身体素质也不错，不然不会当兵。四叔这辈子住院过一次，就是69岁那年，因为胰腺癌住院。

但是我父亲身体不好。他年轻时咳嗽打空腔，后来得了肺结核，多次住院。受外婆基因影响，父亲左眼有弱视，一直没告诉我们。

二伯一辈子基本不抽烟、不喝酒。

这一个和其他三个最相似。卜儿从不抽烟，只是偶尔喝酒，而且喝得很少。

我父亲不抽烟。他闻到烟味就咳嗽。他只在一大家子人聚在一起的时候喝一点酒，最多喝一两杯。

喝酒

四叔不抽烟，退休后也不怎么喝酒。然而，他是个酗酒者。他在当兵和城里工作的时候，肯定在某些场合喝过酒，但他很有节制，据说从来没有醉过。

因此，这篇文章是卜儿长寿的基本因素，但不是决定性因素。

二伯从未刻意锻炼过身体

这个和其他三个相似。我二叔，我爸，四叔都没刻意锻炼过。最多，他们只是晚饭后散散步。

三兄弟中，我二叔最高，一米七八左右，微胖，挺着个肚子，170多斤。我爸爸和我四叔身高一米七左右，肚子很大，体重180斤左右。

散步的老人

卜儿的饮食是家常便饭。卜儿一生都住在农村，他吃的东西在农村是家常便饭。孩子结婚，总会给卜儿买好吃的，无非就是炖鱼炖肉，吃海鲜。卜儿并没有因为这些而患上任何疾病。

我父亲大部分时间也住在农村，和我叔叔的饮食差别不大。但我父亲在68岁时患了结肠癌。手术后第二年夏天得了脑瘤，那年深秋去世。

我四叔年轻的时候出去当兵，吃的当然比我二叔和我爸好很多。我四叔退休后住在城里。我媳妇不喜欢剩菜。我四叔爱惜粮食，一般都是吃剩饭。但是在农村谁没吃过剩饭剩菜，我叔我爸？恐怕比我四叔经常多了。我四叔得了胰腺癌，三个月后去世了。

家常便饭

综上所述，我们可以看到，作为一个女同胞，我二叔和我爸爸四叔最大的不同就是他心态平和，一生没有压力，脾气好，不爱生气，这让他健康长寿。我觉得这是男人长寿的一个重要原因。

目前我叔叔活到100岁问题不大。在此，我祝愿卜儿身体健康，平安幸福，长命百岁！

亲爱的朋友，你觉得我说的有道理吗？欢迎评论，喜欢并关注我，我会继续更新，谢谢！