沙棘什么时候喝好(饭前喝还是饭后喝)
2023-06-06 04:01:14投稿人 : yq4qlskj围观 : 51 次0 评论
沙棘作为一种药食同源的食品，在我国有着悠久的入药历史。
《王月药珍》、《饮酒与饮食》、《蒙医经典》、《本草纲目》、《朱静本草》、《中药大辞典》、《中华本草》四部医典都明确记载了沙棘的药性和养生作用。
从沙棘果中提取的沙棘原浆保留了沙棘果的新鲜风味和丰富营养。
近年来，随着人们对养生的重视，沙棘原浆受到了国内越来越多的儿童、青少年、职场人士、乳母和中老年人的喜爱。
沙棘什么时候可以喝
沙棘汁建议饭后1-2小时饮用。空腹饮会引起肠胃不适。沙棘果汁含有极高的维生素，摄入人体后能迅速转化为维生素A。含量高于鱼肝油。其中的微量元素和生物活性物质多达190种，营养价值很高，可以自己动手制作。如果是粉状的，每次一勺，一天两次，按照说明使用，效果很好。
接下来，请和边肖一起读:
饭前空饭后都可以喝沙棘原浆。
饭前喝沙棘果肉空不仅能养肝护肝，刺激食欲，提神醒脑，还能促进肠胃蠕动，帮助排便。
饭后一小时内喝沙棘原浆，不仅可以解油腻、解酒，还可以促进肠胃消化，有助于减肥。
沙棘原浆的饮用方法:
第一次建议你饭后半小时喝，不要换别的。
第一次喝可能会觉得酸。建议克服一下，适应几次。喝完沙棘原浆后，用温水漱口，增加每日饮水量。
(胃溃疡严重的人建议饭后半小时喝)
喝习惯之后，饭前喝还是饭后喝都无所谓。
建议剂量:
成人一天可以喝80-100ml，儿童一天可以喝30-80ml。这是一个维持剂量的建议。当然，喜欢喝酒的朋友可以多喝，就像拿水果一样。
禁忌人群:孕妇及婴幼儿慎用。
沙棘原浆的功效和作用是什么？
沙棘汁具有止咳化痰、健胃消食、活血化瘀的功效。沙棘汁还具有治疗咳嗽痰多、肺脓肿、闭经和跌打损伤的作用。
沙棘原浆中的总黄酮能促进心脏的射血能力，改善充血引起的疼痛。此外，沙棘原浆还能促进肠道消化液的分泌，改善和治疗部分大便干燥、肠道蠕动缓慢的患者，降低血糖和血脂含量，预防高血压。
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