白露吃什么传统食物(必吃的5种补身体的节气特点食物)
2023-05-28 05:21:08投稿人 : yq4qlskj围观 : 54 次0 评论
今天23: 32，千年节气到了。这是一个秋梦结束，中秋节开始的意外。众所周知，千禧年是昼夜温差最大的节气，之后的每个夜晚都特别冷。一定要注意加衣服，多喝水，但这也意味着最舒服的季节来了！
虽然秋高气爽终于来了，但是经过一个炎热的夏天，身体难免会有些不适。秋天要弥补夏天带来的损失，为秋冬的到来积蓄能量。
俗话说“民以食为天”。如果想补身体，食疗是最好的办法。“白露补三分，秋冬你少受点苦”与白露节气不谋而合。建议你秋天多吃点“五宝”，以适应季节，尊重老传统。
“白露补三分，秋冬少吃亏”。白露秋天多吃“五宝”，尊重老传统
1:鸭子
千禧年时节，天气依旧干燥，一定要少吃油腻的食物，荤菜尽量选择清淡的肉类，鸭肉更好。
经过一个夏天的生长，秋天的鸭肉最饱满。“初秋吃鸭，无病回家。”秋天的鸭肉是很棒的补品，凉拌或者做成鸭肉锅都很好，适合秋天吃。
2:太郎
“秋天吃芋头，每年都绰绰有余。”秋天吃芋头比吃肉好。这时候的芋头又甜又软，味道刚刚好。
此外，秋季的芋头营养价值丰富，非常适合老人和小孩食用。芋头可以当菜，可以当主食蒸，也可以和芋头一起做成蒸排骨，营养均衡，老少皆宜。
3:菊花茶
秋天喝菊花茶好处多多。菊花茶是一种凉茶，微寒，特别适合秋季饮用。很多朋友会问:菊花种类那么多，能不能随便买一些回家喝？当然是质量好的菊花茶，喝了放心。
云台冰菊来自河南焦作，是怀菊，是菊花中的精品。这菊花茶是河南焦作的名茶。冲泡后口感不错，不逊于大牌菊花茶。
此外，云台的冰菊价格也非常适合普通人饮用，性价比高，营养丰富，甚至还有“绿色食品标志”、“国家地理标志产品”的称号。
云台冰菊种植基地土地肥沃，雨水充沛，是天然的优质环境造就了冰菊的优良品质。每一朵菊花都很圆。盛开时，花瓣沿着美丽的弧线向下延伸，明黄色迷人却不鲜艳。
干花色泽金黄，花瓣厚实，菊花芬芳，让人心旷神怡。喝过云台冰菊的茶客都赞不绝口。
将3-5朵冰菊花放入玻璃杯中，加入开水冲泡，干花会在玻璃杯中绽放，观赏价值很高。沏好的茶汤明亮清凉，在袖手旁观看来仍是泉水，沁人心脾，清甜可口。
四:花生
秋天是花生收获的季节。花生是秋季的“人参果”，有“长寿果”的美誉。这时候花生脆脆爽口。不要错过它。
花生也是一种非常健康的食物。即使是最简单的水煮花生，营养也是非常全面的。煮成花生莲子红豆粥，对人和身体都有好处，尤其是老人和小孩。
五:红薯
初秋多吃点土豆，秋冬会更有活力。秋天是红薯上市的季节。这个时候红薯新鲜，甜软，特别好吃。
红薯属于粗粮，营养很高。天气一冷，街上就出现烤红薯的小摊，烤出来的红薯又香又糯。特别甜，营养流失很少，大人小孩都喜欢吃。
千禧年的到来也意味着天气越来越冷，昼夜温差大。大家一定要及时添衣，注意保暖，注意少吃生冷食物，秋季多吃“五宝”，尊重老传统，当季吃养生棒！
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