罗汉果泡水喝是连壳一起泡吗(罗汉果壳泡水喝有什么好处)
2023-05-24 13:26:34投稿人 : yq4qlskj围观 : 72 次0 评论
罗汉果是生活中最常见的水果之一，多用于泡水。一般罗汉果怎么泡，是根据自己的口味来判断的。
罗汉果的壳可以一起泡着喝吗
当然可以。
罗汉果的壳是罗汉果的一部分，还含有很多营养成分，如甜味剂、皂甙、黄酮类等，所以可以一起泡水。
但是泡水的时候最好把罗汉果的外壳碾碎，这样才能发挥更好的药用效果，而且罗汉果外壳表面有一层绒毛，如果不处理可能会影响泡水的口感。
罗汉果壳泡水有什么好处
1。提高免疫力
罗汉果的外壳含有较多的黄酮类化合物。用罗汉果泡水还可以帮助增加药效，进而共同起到润肺止咳、除噪解暑、生津止渴的作用，有利于增强机体免疫力。
2。增加甜度
罗汉果表面含有甜味剂。用水浸泡可以增加甜度。最后，罗汉果的壳和果肉一起吃，味道会更甜。
泡几个罗汉果在水里比较好
看情况吧。
泡水多少要看具体情况。罗汉果本身就有甜味，所以不需要多放，甚至一个可以泡几次水。一般一个人吃罗汉果，可以切一半放一半，然后反复冲泡至无味，再吃罗汉果的果肉。
而且如果喝罗汉果的人多，可以适量放1~2个，但是罗汉果是凉性的药，不适合吃太多，以免加重身体的寒性。
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