李开复癌症如何治愈 李开复最新情况

13年，李开复被查出患有淋巴瘤。淋巴瘤又称淋巴瘤，发生于淋巴系统，是血液系统的恶性疾病之一。对我们来说并不陌生。除了李开复，霍英东、罗靖、柯守良、阿桑、李宇等名人也都患上了淋巴瘤。

恶性肿瘤中淋巴瘤的发病率其实并不算太高，约为5/100,000，可发生于任何年龄，但以30-50岁之间的中年人为主。

2015年春节前夕，创新工场董事长兼CEO李开复，带着锐利的笑容，身着优雅的西装，重新走进时隔17个月的创新工场北京鼎豪大厦总部. 从苹果高管到微软副总裁，从谷歌全球副总裁兼大中华区总裁，到成立自主创新工场，李开复对事业成功的追求似乎从未停止。然而，2013年9月确诊的淋巴瘤给了他沉重的打击，迫使他停止努力治疗和康复。如今，健康状况正在好转的李开复又回到了大众视野。不久前，在与财新传媒总编辑胡舒立的交谈中，他回忆了自己17个月的病痛和治疗经历。

在与胡舒立的交谈中，李开复详细描述了被确诊为滤泡性淋巴瘤4期的过程，并在确诊后冷静地写了医嘱解释了葬礼。在治疗方案上，李开复选择了放疗抗癌，笑着说：“现在我对淋巴瘤和滤泡性淋巴瘤了解很多。” 李开复总结了自己的恢复经历：运动、睡眠、饮食、压力，70-80分就够了。李开复认为：他和癌症不是17个月的相遇，而是一生的对峙。患上癌症后，李开复的生活、工作、心理和生理都发生了翻天覆地的变化。曾经的工作狂，如今的保健品，李开复的抗癌经历也可能是你的灵感。

李开复回归：癌症是我最好的老师 李开复癌症治疗方案：

　　一、首先睡眠很重要

大病过后，为了弥补身体的损失，我对身体做出的第一个承诺和改变就是好好睡觉。许多研究也指出，睡眠是增强免疫力的最佳方式，充足的睡眠对预防或限制肿瘤生长具有广泛的作用。最好的睡眠时间是每晚十点以后，理想的睡眠时间是七到八个小时。

帮助睡眠的方法很多，而且往往因人而异，与身体抵抗力有关。为了分享几个有用的助眠，台湾辅仁大学心理学系助理教授陈建明在《忙碌工作者的睡眠建议》一文中分析了七种形成睡眠模式的方法：

形成睡眠模式的七种方法：

（1）维持生物钟，修好时间表。

（2） 定期锻炼。

（3）睡前调低亮度，起床后晒太阳。

（4）睡前六小时不要喝咖啡和其他刺激性饮料。

（5）不要用酒精帮助睡眠。

（6）慎用安眠药。

（7） 每晚保持舒适的睡眠状态。

现在，我十点上床睡觉，最晚不超过十一点。我经常睡到自然醒来，大约5:30到6:30起床，中午舒适地小睡半小时到一个小时。这样，你就可以一整天保持头脑清醒。我曾经认为睡眠不需要量化。有些人只需要五个小时，有些人需要七到九个小时。事实上，这只是事实的一半。人们的感情非常好。几个小时真的不是最重要的。你应该问问你的身体：你现在累了吗？人还累吗？起床后看不清东西，需要喝咖啡提神吗？

回答完以上问题，你心里一定知道自己的睡眠是否充足。

优质睡眠的五个秘诀：

（1）睡前不要安排费时费力的工作。

（2） 定个时间停止工作，睡前加班，效率远不如第二天早起。

（3）记录每天睡觉和起床的时间，养成健康的睡眠习惯。

（4）不要因为失眠而感到压力，最好放松一下。

（5）睡眠质量比时间更重要。让自己处于舒适的状态。

二、 心情和压力，做适当的运动和锻炼

之前不仅不运动，还嘲笑朋友的运动养生法。我的朋友潘石屹在微博上说：“美国科学家多年来对数万人进行了观察和研究，发现：跑步者比不跑步者多活七年。” 我调侃他：“会这么多吗？这七年你都跑了吗？”

当时觉得自己不仅幽默，而且是对的，后来才发现自己错了！无论中医、西医、自然疗法医生告诉我，运动是极其重要的。有氧运动不仅能促进脂肪燃烧，达到减肥的效果，还能促进癌细胞的凋亡，也是激活自然杀伤细胞的好方法。

我们住在台北天目。附近有很多社区、小公园和徒步小径，还有天目体育公园。另外，这里空气好，生活功能好，所以运动的意愿大大增加。我们在台湾不开车，也没有司机。如果活动范围在天目之内，我们会尽量步行；只有在我们必须去很远的地方时才乘坐地铁或出租车。这样，我们就会有更多的步行机会。

养成了运动的习惯后，才发现运动的好处，其实是自我认识。无论如何，我无法与他人分享，只有我自己最了解。适当的运动可以促进心血管的柔韧性，增强心肺功能，刺激大脑分泌多巴胺，让人心情愉悦。医生建议我，除了走路，我还要经常上下走动，达到至少十分钟的剧烈心跳，等到我上气不接下气，然后放松，慢慢走。当然，跑步也是可以的。发现走45分钟就会出汗，很充实。就像电影《洛奇》里的感觉：我是冠军！

身体动了，生命的活水也动了。建议大家一起来感受一下这种美好的感觉。

李开复抗癌食谱公开：四种果蔬汁抗癌能量汤：

第一道菜-绿花椰菜芽能量汤

第二道菜-葡萄蓝莓能量汤

第三道——高钙黑芝麻豆浆

第四道菜-黑豆五谷米浆