荔枝不能和什么一起吃?(荔枝吃多了为什么会上火)
2021-09-05 21:41:31投稿人 : yq4qlskj围观 : 186 次0 评论
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荔枝不宜与黄瓜、胡萝卜、南瓜、动物肝脏、牛奶等食物同食。荔枝性热,吃多了会上火,而阴虚内热的患者会引起这样的症状。
荔枝不能和以下食物一起吃:
1.荔枝和黄瓜不能一起吃。
荔枝富含维生素C,黄瓜含有维生素C分解酶。如果同时食用,荔枝中的维生素C会被破坏,失去原有的营养价值。
2.荔枝和胡萝卜不能一起吃。
胡萝卜中含有一种维生素C发酵酶,会破坏荔枝中的维生素C,降低原有的营养价值。
3.荔枝不能和南瓜一起吃。
荔枝不能和南瓜一起吃的原理和黄瓜、胡萝卜一样,因为另一种果蔬中含有维生素C溶解酶,一起吃会影响荔枝的营养价值。
4.荔枝不能和动物肝脏一起吃。
动物肝脏富含铜离子和铁离子,会氧化荔枝中的维生素C,降低两者的营养价值。
5.荔枝和牛奶不能一起吃。
因为牛奶中含有丰富的蛋白质,和荔枝一起吃会凝结胃中的蛋白质,影响吸收,降低牛奶的营养价值。个人体质吃多了也会引起腹泻。
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