跑步是什么时候发明的？
2021-10-10 16:10:56投稿人 : yq4qlskj围观 : 254 次0 评论
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跑步应该被视为一种本能行为，而不是发明。或者说，跑步使我们成为人类。一些科学家认为，长跑是我们祖先进化成功的关键。大多数适应跑步的物种出现在200万年前的直立人身上，而不是更早的原始人，比如南方古猿。这说明直立人是我们家第一个耐力运动员。
跑步被定义为陆地动物用脚移动。它在体育运动中的定义是一种双脚不会同时接触地面的步伐。跑步应该被视为一种本能行为，而不是发明。或者说，跑步使我们成为人类。一些科学家认为，长跑是我们祖先进化成功的关键。大多数适应跑步的物种出现在200万年前的直立人身上，而不是更早的原始人，比如南方古猿。这说明直立人是我们家第一个耐力运动员。原始社会生产力低下。为了获得食物来源，早期人类不得不拼命奔跑追逐猎物来获得食物来源，或者依靠奔跑来躲避各种危险，比如追逐野生动物和各种意外事故。跑步自然成为人类最早、最实用的运动之一。
我国历史上也有关于跑步的记载，比如神话传说如夸父对太阳的追求。至于演变成正式项目，应该追溯到第一届奥运会。公元前776年，希腊奥运村首创了“循序渐进”的跑步方法。
扩展数据
持续运行的好处：
1.塑身。
跑步不仅能燃烧脂肪，还能以正确的姿势塑造身材。特别是能让下垂的臀部变圆变翘。跑步时，摆动手臂还可以锻炼胸部周围的肌肉，让胸部更翘。另外，养成跑步的习惯，可以改善体内激素分泌，让你的皮肤变直，变得更加年轻紧致。
2.提高肺活量和心脏活力。
跑步可以提高肺活量。跑步时，肺活量平均从5.8升增加到6.2升，同时血液中的携氧能力大大增加。其次，可以提高心脏活力。运动时，心跳的频率和功效大大提高，心跳、血压和血管壁弹性也增加。对于男人来说，拥有强壮的身体是非常重要的。
3.提高睡眠质量，防治慢性病。
对于亚健康的人来说，通过跑步，大脑的供血供氧量可以增加25%，这样晚上的睡眠质量也会提高。经常跑步可以降低患以下疾病的风险：乳腺癌、白内障、胃癌、抑郁症、严重心脏病发作等。同时，皮肤、肌肉和结缔组织也可以变得更紧致。
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