坐月子十大禁忌有哪些？
2021-10-10 06:25:55投稿人 : yq4qlskj围观 : 268 次0 评论
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坐月子的十大禁忌：避免受凉、长时间坐着、哭闹、生气、洗澡、干重活、穿硬鞋、吃辣、减肥、做爱。坐月子是指孕妇产后休养一个月(自然分娩)或42天(剖腹产)，是帮助孕妇顺利度过人生生理和心理过渡的关键时期。
坐月子的十大禁忌。
1.避免感冒。
产妇在分娩后会有40天左右的恶露，在此期间体内的“脏东西”会被排出体外，这是正常现象。如果感冒了，恶露可能无法正常排出，可能会影响身体健康。坐月子期间，母体处于恢复阶段，抵抗力会减弱。如果感冒了，很可能会影响身体的恢复，不利于伤口愈合。
2.避免久坐。
生完孩子后，马宝身体虚弱，气血不足。各种器官应恢复到原来的位置，恶露应从子宫中消除。长时间卧床或久坐，会感到疲倦乏力，不利于体内瘀血的排出。另一方面，久坐也可能导致女性腰痛，很难完全治愈。
3.避免哭泣。
马宝在坐月子的时候哭了，大部分都很生气、难过、沮丧。因为这种情绪哭闹，不仅会影响产妇虚弱的身体，还容易导致眼睑发炎肿胀，影响视力。选择母乳喂养的小妈妈，如果在月子里哭闹，还是会影响宝宝的健康。母体情绪的变化会影响到通过乳汁吃母乳的宝宝，进而影响宝宝的情绪，不利于宝宝的健康。
4.避免生气。
马宝在坐月子期间内心敏感脆弱，情绪突然发生变化。一些小事非常生气。但坐月子期间不要太生气，否则不仅伤肝，还会造成“回奶”。严重时还会导致乳腺增生、子宫肌瘤、甲状腺结节等疾病。
5.避免洗澡。
坐月子期间，洗澡是绝对不可能的！此时，母体体内有恶露。如果你洗澡，可能会引起感染，因为洗澡时用的脏水被倒进了生殖道。
6.避免做重活。
生完孩子后，产妇身体虚弱，子宫和身体各种器官受到很大影响，需要时间休息和恢复。所以在坐月子期间不可能进行重体力劳动来预防子宫脱垂。
7.避免穿硬鞋。
怀孕后，大多数产妇会出现手脚浮肿，在坐月子期间还没有完全消退。如果选择不舒服的鞋子，很容易导致脚后跟疼痛。
8.避免辛辣食物。
胡椒味道辛辣。如果在月子里吃辣椒，很容易加重产妇气血虚弱，还可能导致便秘、炎症和胃部损伤。另外还会影响喝母乳的宝宝，容易导致宝宝生气积食。
9.避免减肥。
很多爱美的宝妈自从怀上宝宝之后，体重一直处于直线上升的状态，所以在坐月子的时候会想很多办法来瘦身。然而，马宝的身体在分娩期间仍然很虚弱。如果她通过节食或过度运动来减肥，将不利于她的恢复。
10.避免性生活。
产妇在坐月子期间会有恶露，说明宫口处于开放状态，此时马宝的身体还很虚弱，恢复正常肯定需要一段时间。
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