2周岁宝宝食谱（一岁宝宝每日食谱）
2023-05-28 18:10:05投稿人 : yq4qlskj围观 : 56 次0 评论
首先，让宝宝吃蔬菜。
1.20个月大的宝宝食谱:甜菜:将洗净的甜菜去掉叶子，切成小块，和一勺油一起放在肉汤或肉汤里煮，直到蔬菜变得发白。
2.胡萝卜:将洗净的胡萝卜去皮，切成小块。把它们放在清汤或加了一勺油的肉汤里煮，煮到蔬菜变白。
3、娃娃菜和芹菜:将洗净的娃娃菜和芹菜切成小块，加一勺油煮熟。
4.芦笋:将芦笋洗净，切成小块，用一勺油放在高汤或肉汤里煮，直到芦笋变软。
第二，吃水果是可以的。
1.橙子:橙子洗净，去皮，切成小块，放入锅中三分之二的水，小火煮至软烂。
2.李子:将李子洗净，去皮，切成小块，然后加入一勺蜂蜜煮熟。
3、葡萄:将葡萄洗净，葡萄不需要去皮，可以煮到葡萄变软，也可以加入蔗糖煮，也可以加一点水煮汁喂宝宝。
4.苹果:将苹果洗净，去皮，切成小块，然后加一勺糖煮，这样可以减轻苹果的酸味。
第三，宝宝吃肉也不错。
1.猪肉:将猪肉洗净，切成小块，放入小碗中，加入芹菜、胡萝卜和西红柿，煮开后煮熟。
2.牛肉:将牛肉洗净，切成小块或蒜泥，将西红柿和胡萝卜放入锅中，用小火慢炖，煮出汤汁。
3.鸡肉:将鸡肉洗净，切成小块，加入少量酱油，搅拌均匀，放在宝宝的盘子里，加入葡萄、胡萝卜、蒜泥和芹菜，一起用小火煮。
第四，宝宝也可以吃豆子。
1.绿豆:将绿豆洗净，加入少量的糖，放入电饭煲中，加入少量的水，9: 05煮熟，然后放在宝宝的盘子中，让宝宝食用。
2、蚕豆:将蚕豆洗净，加少量糖，放入汤锅中，加少量水，低温文火煮。
3、芸豆:将芸豆洗净，倒入油锅，加入少量盐，煎至金黄色。
4.豆腐:将豆腐洗净，切成小块，放入油锅，加入少量葱花翻炒至两面金黄。
一、初始阶段:6~8个月
1.米糊
水烧开后，倒入洗净的大米，加入适量食用盐；用小火煮沸，然后用中火和小火煮10分钟左右。当米饭变软，散发出浓浓的香味时，关火，变成米糊。
2、蛋液
将鸡蛋打入碗中，然后加入少许盐，轻微搅拌至稠状。
3.蔬菜汤
将蔬菜洗净，然后切成小块，放入锅中，加入适量的水，用小火煮至熟，加入少许食用盐，或者吃酱油，最后将煮好的蔬菜捣成蓬松状，做成宝宝的蔬菜汤。
4.水果和蔬菜泥
将洗好的水果切成小块，放入压榨机中压成糊状，然后加入蔬菜汤或水，压成糊状。
二、中级阶段:8~10个月
1.全麦蒸豆腐
将全麦粉和糯米粉混合，倒入适量冷水，搅拌均匀，静置10分钟以上至面糊变稠；豆腐切丁，拌入面糊，油锅放热油，将面糊倒入锅中，慢慢稀释，蒸10分钟。
2.蔬菜玉米粉
蔬菜洗净，切成小块；将玉米粉加入冷水中搅拌均匀至变稠；将蔬菜丁放入锅中用文火煮，加入少许盐和高汤，小火煮沸；然后把玉米粉倒入锅中搅拌均匀，刚刚好。
3.苹果燕麦片
将燕麦片放入碗中，加入温水，加入适量的盐，搅拌煮熟。苹果洗净，榨成汁，倒入淀粉水中，加少许盐搅拌均匀。将苹果汁洗入燕麦片中，搅拌均匀。
4、扁豆芝麻粥
将洗净的扁豆放入锅中，加入适量的水，加入少量的食用盐和姜片，大火烧开，再转小火煮至汤汁浓稠，生香。然后加入芝麻，煮15分钟再吃。
三、高水平:10~12个月
1.蘑菇芹菜豆腐蒸饭
将米人参煮沸，倒入温水，然后将芹菜切碎，放入压机中搅拌至细腻，豆腐切丁，蘑菇切片；将芹菜粉放入锅中，加入少许料酒，加入少许鲜植物油，用文火慢炒；加入豆腐丁和蘑菇片，快速翻炒，加入少许盐，将开水倒入锅中，盖上锅盖蒸20分钟。
2.红烧猪肝鸡蛋
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