本文目录一览：

• 1、泰拳10个基本动作
• 2、泰拳初学者必练的20个动作
• 3、泰拳技术的特点?
• 4、泰拳的比赛规则
• 5、泰拳的由来
• 6、泰拳是怎么回事?

泰拳10个基本动作

泰拳的基本动作包括： 直拳（Jab）：用前手轻轻向对手脸部出拳。 直拳直击（Cross）：用后手向对手脸部出拳。 钩拳（Hook）：向对手的头部、肝脏或下巴位置出拳。

泰拳10个基本动作如下：雕颌，建通天道，龙甩尾，按头顶膝撞胸，横撞膝击肋，双肘下砸，双飞踢腿，前腿正蹬击头，天王掷轮，飞身膝撞胸。

泰拳肘法分为平肘、迫肘、砸肘、盖肘、反肘、双肘等。并有一句谚语来形容其威力：宁用肘膝勿用拳。现以左平肘为例，方法为抬起左臂屈肘与7肩平，左脚以脚前掌为支点脚跟外展，身体向右拧，右脚跟内旋，左肘呈弧线向前横击，力达肘尖。

飞身膝撞胸 双方均以右格斗式站立，蓝裤者向前跃步、跳起、飞身，以右膝猛力撞击红裤者胸部，在撞击的同时以左手搂抓红裤者头部，以防其逃脱，并以此增加撞膝的力量。

点滴步：跷足欲进，提膝作上下掩护的步式．动作轻巧自然，与虚步同。盖步：用点滴步迷惑对方时，虚悬之足下放，或前或后．更能旋身出招。易势：利用脚步的移动，突然改变方向，是出奇惑敌化其攻击的移步法。

泰拳实战技法战象交齿双肘下砸 此招是极危险肘招，能致人于死命，迎敌时以虚足乱敌意，跃高凌空举双肘，下砸其头顶或前额，借身体下坠之势，威力倍增，施发时须以身体下压增劲，动作先起而后落，一气呵成。

泰拳初学者必练的20个动作

戴上护头具和厚手套与同伴对打操练，也进行五个循环，在这一项中，可以使用不太猛烈的肘击、膝击与脚击。和水平较高者或教练练习对打。

泰拳基本技术一：雕颌 这是一种肘部动作。练习时，双脚以感觉舒适的距离分开站立，然后根据个人习惯抬起左臂或者右臂，使肘部向身体前方突出，手心与同侧耳根相对，上臂与身体成90度夹角，上臂与前臂呈45度夹角。

泰拳10个基本动作如下：雕颌，建通天道，龙甩尾，按头顶膝撞胸，横撞膝击肋，双肘下砸，双飞踢腿，前腿正蹬击头，天王掷轮，飞身膝撞胸。

打沙包。踢打沙包是泰拳基本练法之一，可加强拳头的威力和硬度，使肘、腿、膝招更具威力。对打。它可增加拳手的耐性、速度和斗志，缺乏对打练习的拳手，在搏击时，多感力不从心。对练时，应戴拳套等护具，全力格斗。

泰拳技术的特点?

1、发力：泰拳注重攻击威力，但是泰拳的威力不是来源于狠辣，而是来源于其发力技巧和技术熟练度、准确度。泰拳善于利用重心移动来加大攻击威力这一点跟中国一些内家拳技巧类似（当然，没有内家拳那么深奥繁妙）。

2、泰拳腿法分为蹬技和踢技。利用身体拧转展现得尤为充分，使泰拳手脚法灵活多变，刚柔相济。踢技：以右横扫踢为例。

3、泰拳最的特点是无招无式，没有套路。一般说来泰拳手在掌握泰拳基本的拳肘膝腿技法和必要的攻防技术后，反复练习使其形成条件反射，实战中并完全靠自由发挥了。

泰拳的比赛规则

禁忌：赛员必须赤足，女子不能接触擂台，拳师赛前忌与妇女接触。计分：每场比赛规定若干回合。每回合限时三分钟，中间休息二分钟，凡击中、踢中或膝、肘撞中对方，或以任何行动使对方能力削弱而不犯规者，均可得分。

参赛人戴上的手套不可超过170克，亦不准少过114克，习惯上戴170克重的手套 1．参赛人应在拳赛举行之日指定时间，于比赛场公磅过磅，由场负责人见证，事后再由一位合资格医生检查身体。

手套 参赛人戴上的手套不可超过170克，亦不准少过114克，习惯上戴170克重的手套 1．参赛人应在拳赛举行之日指定时间，于比赛场公磅过磅，由场负责人见证，事后再由一位合资格医生检查身体。

比赛共有12个回合。(国内比赛一般4回合) 比赛前将进行称体重和体格检查。 没有三次被击倒终止比赛的规则，临时终止比赛应由裁判决定。 拳击手没有站着被记点到8的规则。

泰拳比赛判定规则详解 -什么技术得分？所有有效的泰拳技术，包括拳肘膝腿。但是这个需要解释一下。技术必须要是标准泰拳而不是其他武术的击打技术。技术必须要明显地对对方有效才能得分。

泰拳的由来

1、★泰拳的起源：它源于500年前的艾尤塔雅，曾在苏可泰皇朝时期盛行一时。古时候泰国经常和邻国因领土问题而交战。泰拳就是由战争中如何赤手空拳消灭敌人的格斗自然而然发展起来的。

2、泰拳的历史起源于清兵入关，明朝遗孤流亡南疆之际传入。他们带来的中国武术和当地的肉搏术合流，成为了泰拳的雏型。后来泰国被缅甸入侵，泰国国王就凭著泰拳战胜入侵者，并促使泰拳的普及。

3、因此，我们可以说，泰拳是泰民族在长期的抗御外来侵略战争的历史背景下产生的。泰族原居于中国西南一带地域，史称南蛮。据记载，公元649年，泰族祖先尚居中国的云南省，唐史称之为六诏。

4、泰人既以打拳、观拳、赌拳为乐，换言之，泰拳就是娱乐的一种。此风由来已久。古时候王侯供养武士，让他们角斗为戏，这和如今泰国拳迷热爱拳赛是发自同一种追求刺激的心理。 泰拳当然是武术，而且堪称格斗技中的极品。

5、泰人既以打拳、观拳、赌拳为乐，换言之，泰拳就是娱乐的一种。此风由来已久。古时候王侯供养武士，让他们角斗为戏，这和如今泰国拳迷热爱拳赛是发自同一种追求 *** 的心理。 泰拳当然是武术，而且堪称格斗技中的极品。

6、东南亚的一些武术是受中国南拳的影响。世界上的搏击术还有一个起源是希腊，希腊的潘克拉辛。泰拳是在古泰国战场上发展来的。还有什么法国踢腿术，美式拳击，美式摔跤，巴西柔术等就不一一列举了。

泰拳是怎么回事?

在泰国，泰拳手是穷人的职业，一般只有穷人才会去打泰拳，一是因为它太激烈，而是因为训练太苦了。

泰国因为国家不是特别太平，经常需要进行自我保护，所以就慢慢形成了这样的拳术氛围，据说泰国10个男人基本上9个都会泰拳。

首先，泰拳是一种非常注重身体素质的运动，需要练习者具备良好的耐力和灵活性。裸露上身和下身有助于减少衣物的阻力，便于练习者更好地发挥技能和力量。

因为泰拳的练法过于残忍，他们要求修炼者小时候不停的用腿和膝撞与踢硬物，慢慢让身体变的如铁似钢，有这样的身体当然能打。但是传统武术大部分并不按照这种方法炼，因为这种武术虽然见效快但是很多受不了。