本文目录一览：

• 1、pm2.5是谁在中国提出来的
• 2、张欣与骆家辉结婚了吗?
• 3、求健身教练帮忙,谢谢!
• 4、中国最牛的健身教练
• 5、能维持20几分钟,算什么水平

pm2.5是谁在中国提出来的

1、pm5：是第二届中国成语大会一对选手的组合名称。“pm”是选手彭敏的名字缩写，“5”则是说另一位选手李建章“一点灵犀、一点就通、半点不含糊”。

2、PM5的检测标准最早是由美国提出来的，主要是为了有效检测工业化而出现的，现今PM5指数已经成为一个重要的测控空气污染程度的指数。现在PM5写入＂国标＂，纳入各省市强制监测范畴，要求随时对其进行检测。

3、王庚辰(中国科学院大气物理研究所 研究员)：比较早地向国家向环保部门提出来要重视大气当中的细颗粒物。

张欣与骆家辉结婚了吗?

1、据联合早报5日援引美媒消息，美国前驻华大使骆家辉妻子证实已于2015年4月离婚。报道称，曾任华盛顿州长、美国商务部长的骆家辉一直被视为美国华人的骄傲，他和他夫人李蒙也被公认为一对事业有成、家庭幸福的模范夫妻。

2、没有。张欣，1965年8月24日生于北京，美国国籍。截止于2022年10月4日张欣的丈夫是潘石屹，所以张欣是没有和骆家辉结婚的。骆家辉，1950年1月21日出生于美国华盛顿州西雅图市，美籍华裔政治家。

求健身教练帮忙,谢谢!

1、你把你的注意力集中到发力的部位，这样发力部位的力量就会增加，默念，我能，也就是相信你自己一定能。

2、先把心肺功能训练好体质提升上去，学好器械动作，打下好的基础，刚开始强度不要过大，学会循循渐进。

3、比如： 你的日常生活习惯和（食、行、休）的时间 早、中、晚以及零食平时吃什么（有哪些不能吃的食物 越详细越好）一周能坚持去健身房锻炼几次！身高、体重、年龄、姓别。

4、腿是非常难瘦的地方，我建议一个我用过，可以瘦很多地方并且并不麻烦的方法——仰卧起坐，每天睡觉前30个，10个一组。做法是：腿要伸直（平常做的时候腿不伸直可以减腹部），这样才能使大腿用力。

5、肱二建议联系上台哑铃，肱三就是俯卧撑了。小臂外侧为驱指肌群，用握力器就可以达到很好的效果。

6、首先，坚持有氧为主的锻炼方法。加大运动量。保持器械练习的方法。然后，饮食控制，特别是晚餐。体形稍微有点胖了，要想让腹部有明显的效果，主要还是有氧运动，建议增加跳绳，各种有氧操，单车的练习。

中国最牛的健身教练

中国健美教练罗世刚第1名。他是世界健美冠军，中国著名健美比赛冠军，国家职业资格培训师，中国健身学院创始人、院长。

全国比基尼冠军陈晨简历是健身教练和赛艇爱好者。

辛健：辛健，山东青岛人。世界健美锦标赛75公斤级冠军、ABBF亚洲健身健美联合副主席、WBPF&ABBF世界&亚洲健美健身联合会（中国）秘书长、国际级运动健将、中国国家健美队前队长。

马华。《健美五分钟》栏目的健身教练是马华，90年代，中央电视台开办健美五分钟栏目，马华担任主持人和健身教练，大众健身操在马华的推广下风靡全国，马华成为一个知名品牌，成为中国全民健身的象征。

能维持20几分钟,算什么水平

1、靠墙静蹲一次能够坚持20分钟通常被认为是一个比较不错的水平。靠墙静蹲是一种静态的体式，可以锻炼到大腿、小腿和臀部的肌肉，同时也可以帮助提升身体的平衡感和稳定性。

2、一般人不会超过40秒，身体条件较好又经过一定时间练习的可做到3至5分钟，潘石屹能做十几分钟，骆家辉能做一个多小时，而最新的吉尼斯纪录是中国一个特警队员的4个多小时……你可以对比一下，得出一个大概的印象了。

3、是高级水平。平板撑2分钟是入门的水平，5分钟是初级水平，20分钟就是高级水平。

4、部分患者性生活时间可以达到20分钟以上，对于少数患者来说，这也是正常。对于另外少数的病人可能存在有射精障碍，可能性生活很长时间都达不到高潮从而诱发射精，这也是疾病的状态，需要及时的进行治疗。

5、分年龄了，但二十分钟还是可以的，一般人达不到这水平，属于中等偏上。

6、绝对高水平。一般人是2-5分钟，能超过20分钟，这身体得多好，肺活量多强啊。