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内线脚步（内线脚步有哪些）

2023-11-06 03:32:05投稿人 : admin围观 : 6 次0 评论

本文目录一览：

篮球脚步训练内容

跨步急停 一足着地时， 脚掌用力支撑身体以减低向前冲之动力， 另膝头微曲以减低撞击力.，身体同时向后仰以减低向前之冲力， 使重心转移， 稍微向后，另一足着地时亦需用力抓住地面以平衡身体， 而重心在两足之间.。

练障碍跑。多做一些侧滑步的训练。练习高抬腿跑步。练习左右脚交叉跑。练习折返跑。坚持做横向侧移，也就是俗话说的螃蟹走，一次两个来回，一十步左右为宜，尽量快，一天坚持做20组以上。

篮球脚步灵活性训练方法如下：球员应充分用力蹬踏地板，地板才能给予其充分的反作用。

篮球训练和比赛的脚步动作技术，包括起动，跑，跳，急停，转身，滑步，攻击步等动作技术规范。起动 篮球场上，起动是从静止状态变为运动状态，获得移动初速度的一种方法。

求王治郅内线脚步打法

无论王治郅和姚明谁强谁弱，他们都在用自己的篮球意识诠释篮球的意义。王治郅的空间型内线打法虽然不符合潮流，但却让大家感到惊喜。也可以说改变了人们对于篮球的认知。我们既要尊重王治郅，也要承认姚明的伟大。

要知道所有的梦幻脚步，最大的支撑就是对抗力，如果连基本的对抗力都没有，还要啥自行车，这就是周琦的情况，奥拉朱旺都拯救不了，更别说王治郅了。

王治郅在投射上面还是非常稳的，可以说手感方面是没有任何问题的，再加上内线灵活的脚步，让他在内线方面也颇有优势，毕竟身体天赋在那放着，所以他成为一名合格的中锋是一点问题都没有的。

姚明的内线脚步是跟谁学的?

因此，道森不仅亲自指出了姚明的脚步，而且邀请了许多老师。他们都是联盟中的明星。其中有一位7英尺高的叔叔，主要教授姚明的室内步法和跳投技巧。这位前任是著名的，名叫杰克西格玛。

斯科拉是07年进入的NBA，进入NBA后逐渐成为火箭队的首发大前锋，成为姚明生涯后期最重要的内线搭档。斯科拉是技术型内线，脚步娴熟，内线利用脚步单打，外线有中远距离投篮，相当全面。

单场比赛斩获70分创造纪录。孙军身高1米98，体重104公斤，孙军的技术以全面，著称，内线背打，外线带球进攻都不在话下，进攻完全没有死角可言。孙军，巩晓彬，刘玉栋都是我国男篮历史上出色的球员。

上赛季她是CBA上海队的外援，篮下优美的脚步可以说是奥拉朱旺的真传。姚明职业生涯最强的五个队友！斯科拉在名单上，第一个不是麦迪斯科拉是姚明最长的内线搭档。斯科拉2007年加盟火箭，2011年从姚明退役。

可惜的是火箭老板不愿花钱。我觉得最适合姚明的内线搭档是狼王加内特！姚明虽然在内线有巨大杀伤力，但脚步移动慢，篮板偏弱，防守端容易吃亏，加内特出色的运动能力，以及防守，篮板，中远距离杀伤力，刚好与姚明互补。

先说姚明的小勾手吧。姚明我们不用过多介绍，除了拥有身高优势外，还拥有扎实的内线技术，特别是姚明的绝招“小勾手”。这是姚明立足NBA的必杀技。

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标签内线脚步姚明内线脚步王治郅斯科拉
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