弹跳帝（弹跳帝王滔立定跳远）
2024-02-20 00:39:06投稿人 : admin围观 : 2 次0 评论
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扣篮的疑问
1、和弹跳的关系还是最大，不知道你的摸高是多少。我身高183cm 体重是65kg，现在双手抓框。不过估计年龄比你大不少，27岁了。高中阶段我的弹跳还要更好一些，原地单手扣篮。
2、需要加强腰腹力量技术名词。一种投篮技术。运动员跳起将球从篮圈上面直接装进球篮。具有护球好、持球点高和不易被封盖等优点。有原地跳起扣篮和行进间跳起扣篮，单、双手的正扣篮和反扣篮等。
3、弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。所以我们不可以认为提高弹跳就成天的跳跳的就行了。
4、身高180cm，摸高3米，体重138斤。已经可以扣篮了。其实这跟身高、体重关系不大，只要你有足够的弹跳与良好的球感，就可以扣篮。前扣篮大赛冠军内特.罗宾逊不也就1米75吗？还不是照样扣。
5、这个问题还是需要在自身找找毛病， 凭借你这么高挑的身高对于扣篮不是问题， 既然你都说了原地摸高手都可以超过篮筐， 再说左右手都能抓球， 那就说明在弹跳是不会有问题了。
6、身体素质差异：相对于男篮球运动员，女篮球运动员在身高、身体素质和爆发力等方面相对较弱。这使得女篮球运动员在完成扣篮这一动作时需要耗费更多的体力和精力，而且难度较大。
弹跳帝的简介
随后，只见这名着拖鞋的男学生在助跑2小步后，一跃而起，稳稳地跳上了上铺。 “他是不是人类哦？超人啊！”网友将该男生尊称为“弹跳帝”。
立定跳远世界纪录是由尤里创造的，记录是476米。在美国圣路易举行的第三届奥运会上，尤里蝉联了立定跳跃的全部三项冠军，成绩为立定跳高1．50米、立定跳远3．476米（创世界纪录）、立定三级跳远10．55米。
有什么训练计划可以增加力量和体力,还有训练篮球有什么计划吗,就知...
篮球运动员的健身计划 负重体回环 目的：发展腰部和躯干肌群力量。方法：两腿分立，双手持重物于体前，两臂伸直以腰为轴做体回环动作。要求：两脚固定，保持平衡，速度适宜。练习8～12次/侧。
持哑铃做仰卧和俯卧飞鸟，练胸肌和背肌，其他的根据自己情况自行安排，原则：重量大就次数少速度慢，重量小就次数多快做。
篮球体能训练计划：负重提踵顾名思义，是背负着重物提脚尖结合个人能力，前2组每组20个，最后一组25~30个。向上提踵时要爆发，迅速向上提，在最高点定1~2秒，然后慢慢下落，不可以一下放下来。
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