本文目录一览：

• 1、健身界大神看腿!C罗在朋友圈晒了一张自己的大腿照后
• 2、c罗掀起裤腿秀腿肌的是哪场比赛
• 3、世界体坛巨星“腹肌”对比,他们是谁呢?
• 4、体坛3大最无解肌肉:C罗腿、魔兽肩、鲨鱼腹
• 5、c罗大秀恐怖肌肉(揭秘他的健身秘诀和训练计划!)

健身界大神看腿!C罗在朋友圈晒了一张自己的大腿照后

1、照片中，C罗的古铜色皮肤、凹凸有致的腿部肌肉、还有青筋冒出，无一不宣扬着他的硬汉身份。

2、很多人看C罗不是看他的球技，而是看他的颜值。在没了解C罗之前总觉得他是霸道总裁属性，但是了解了之后才会发现C罗也是一个相当可爱的人。

3、既然说了C罗肌肉发达，就不得不秀秀C罗的大腿肌肉了，也是异常发达，他本人也相当满意，经常在进球后秀大腿。

4、C罗 说起C罗，可能很多人没看过他踢球，但是大多数人绝对都听过。除了贝克汉姆，C罗和梅西是现在享誉全球的足球运动员了。

5、但是你要说身材，C罗肯定比梅西好，他的蝙蝠背，他的大腿肌肉，还有完美腹肌，这令太多妹子沦陷其中。就这身材不踢球，当个健身网红一样赚钱。

c罗掀起裤腿秀腿肌的是哪场比赛

c罗乌龙球是2022年12月2日那一场比赛。北京时间2022年12月2日晚23点，世界杯小组赛第3场比赛接近尾声。在韩国迎战葡萄牙队的比赛中，上半场韩国队先失1球。

除了这几场之外，个人还很喜欢C罗在欧国联半决赛的那一次帽子戏法，虽然欧国联在很多球迷心中是鸡肋赛事，但抛开这一点，那一场C罗的三粒进球一粒比一粒精彩，含金量十足，堪称完美。

上一轮同布雷西亚的比赛，C罗原本就有机会追平巴蒂的纪录，但他主动要求轮休，并没有出场。本场比赛，C罗回到首发阵容。开场后，C罗表现活跃，第8分钟，C罗曾打进一球，不过因为越位在先被判无效。

巴西世界杯。2014年的巴西世界杯，C罗那段时间是有伤病的，为了国家荣誉，C罗选择打封闭。世界杯全称是国际足联世界杯，有着世界上最高荣誉、最高规格、最高竞技水平、最高知名度的足球比赛，是当今全球最大体育盛事。

世界体坛巨星“腹肌”对比,他们是谁呢?

1、韦德的身材虽然不是特别健壮，但整体轮廓堪称完美。

2、世界体坛三大最完美的腹肌：中国游泳健将宁泽涛上榜 ，另外两位是 、德怀恩韦德。 如果韦德不来NBA打球，去好莱坞发展估计也是没有问题的。现任韦德的妻子就是昔日好莱坞巨星尤尼恩。

3、姚明腹肌，易建联腹肌，周琦腹肌，球迷：没有对比就没有伤害！众所周知，篮球运动本来就是一项激烈的比赛，需要球员强大的身体和不俗的实力。

体坛3大最无解肌肉:C罗腿、魔兽肩、鲨鱼腹

巨大的三角肌让他的肩宽无比震撼，身材极具美感与威慑力。三角肌的主要功能就是从各个角度抬起手臂。对于篮球运动来说，三角肌发达的好处不言自明。

C罗腹肌 足坛双子星之一，多次给我们表现了帽子戏法。他的身体天赋是出色，再加上他常年的自律，让他的肌肉线条以及维度都很出色，尤其是他的腹肌。这样线条清晰的腹肌，让很多人都羡慕不已。

众所周知NBA有一位魔兽叫做霍华德，而同样在足坛也有一位魔兽，他就是德罗巴了。

c罗大秀恐怖肌肉(揭秘他的健身秘诀和训练计划!)

1、C罗大秀恐怖肌肉，不仅仅是靠运动天赋得来的，更是通过长期的健身训练和科学饮食得到的。他的健身秘诀就是坚持高强度训练、合理饮食和养成良好的生活习惯。他的训练计划包括重量训练、有氧运动和柔韧性训练等。

2、C罗每天在训练场上待的时间和他在健身房训练的时间差不多，更让人感到惊悚的是，每场比赛前，C罗还会在房间里一边看电视一边做仰卧起坐。

3、跑步 每天坚持跑2000-5000米长跑，能让身体心肺功能耐受性大大提高。同时可以锻炼全身的肌肉群，是快速练好健美肌肉的基础。立定跳远 立定跳远一天分早中晚做3组。

4、重量训练 C罗每天都会进行重量训练，主要是针对肌肉力量和肌肉质量的提升。他会选择一些基础的力量训练动作，如深蹲、卧推、硬拉等，以增加肌肉力量和质量。