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朴太恒（朴太恒事件）

2024-01-08 09:22:07投稿人 : yq4qlskj围观 : 4 次0 评论

本文目录一览：

游泳能练出好身材吗?

可以的。但是如果长时间坚持游泳，一旦停下来不游了，身材可就难看了！我一同学就是以前学习游泳的，可是后来不练了，身材都走形了！最好的游泳频率是每周别超过2次游泳，每次别超过2小时，就没问题。

游泳是一项全身运动，长期锻炼可以锻炼肌肉和性感的腹肌，使身体更加流线型。 游泳运动员的身材特点基本涵盖了人体的几大关键部位，肩宽、腰细、四肢有力。

对于比较瘦弱者，游泳反而能够让体重增加，这是由于游泳对于肌肉的锻炼作用，使肌肉的体积和重量增加的结果，可以说游泳可以把胖人游瘦了，把瘦人游胖了，可以让所有的人都有一个流畅的线条。

经常进行蛙泳，在锻炼肌肉的同时，对于心脏的健康也是很有好处的，它能够增强人的心脏功能。再有就是蛙泳运动对呼吸系统的影响很大。运动中的每次呼吸都需吸进大量的氧和呼出二氧化破。

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标签朴太恒韩文游泳人鱼翻译韩语
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