本文目录一览：

• 1、在初中怎样打好防守型大前锋
• 2、在足球中,如何防守一个远强于自己的前锋?
• 3、NBA历史10大前锋排名
• 4、足球前锋防守介绍?
• 5、433阵型怎样排
• 6、NBA现役防守最好的大前锋都有谁

在初中怎样打好防守型大前锋

1、大前锋的进攻方式可就花哨了，各色扣篮，勾手，上篮，中投。其中最不建议用的就是扣篮，华而不实，容易被盖，一旦没有灌进也没有机会抢篮板。推荐勾手及中投(毕竟是大前锋么).进攻时记住，对方在你面前用干扰时，你进球的几率将降的非常多。

2、不过，一个好的大前锋，还是要以在禁区的苦工为主的。一个能抓篮板能防守，但是进攻能力不佳的球员，我们会称他是好的大前锋，但是一个很能得分却在篮板、防守上失职的球员，根本不能算是一个大前锋。

3、你可以按以赛亚·托马斯的方法：上学路上用右手运球，回家时用左手运球（这要在左手有了基本训练以后，否则在马路上运球不稳不安全的。）；还可以找公园或者路边绿化带等地方，带球绕成排的树。

4、你的类型应该像奥尼尔。当然了大前锋就要求的比较平均一些，勾手，半截篮都要很不错的，而且对脚步移动要求比中锋高。

在足球中,如何防守一个远强于自己的前锋?

1、最重要的一点，不要想着去断球，而是破坏和干扰，用脚尖捅，速度快，不易发现。

2、）“稳”就是后卫在正面防守的时候，不要急于上前进行抢断，要保持好自己的身体站立在前锋的正前方。2）“准”就是要增强出脚或卡位的成功率，不轻易的出脚、不要有手部犯规动作，一旦出手就要对前锋的进攻产生破坏效果。

3、首先是需要看你防守他什么。如果是头球，就要卡好站位，不要让对方轻易起跳，干扰对方头球姿势，必要时可以隐蔽的做些小动作。

NBA历史10大前锋排名

1、虽然邓肯的力量无与伦比，但是他更像是一个靠技术取胜的大前锋，而他在比赛关键时刻的把握能力是历史上所有大前锋中首屈一指的。第凯文-麦克海尔 他是古往今来，身材最适合打篮球的选手。

2、排名第六到第十七位的依次是：多夫·沙耶斯、丹尼斯·罗德曼、鲍比·琼斯、杰瑞·卢卡斯、韦恩·米凯尔森、詹姆斯·沃西、加斯·约翰逊、凯文·加内特、查尔斯·巴克利、埃尔文·海耶斯、鲍伯·麦卡度。

3、查尔斯-巴克利在nba历史上，仅有四名球员得分超过20000分、篮板超过10000个和助攻超过4000次，其中一位就是查尔斯-巴克利。埃尔文-海耶斯身高2米06的海耶斯是nba历史上最有天赋的大前锋之一。

4、根据篮球评论员还有相关媒体记者的评选结果，联盟历史上最强的大前锋是邓肯，最强小前锋是大鸟伯德，详解如下： 关于历史大前锋排名如下： 丹尼斯-罗德曼 无论任何时代，都堪称一流篮板手。

5、【ESPN体育】NBA历史10大小前锋 阿莱克斯-英格利什 英格利什是NBA历史上知名的得分手，他职业生涯总得分25613分高居NBA历史排行榜第12位，而他场均数据则为25分5个篮板6次助攻0.9次抢断0.7次封盖。

6、沙克-奥尼尔：27411 摩西-马龙：马龙在火箭队效力了六个赛季，出场次数：1329 职业生涯场均得分为6分，总得分为27409分，排历史得分榜第五位。

足球前锋防守介绍?

1、背身必上抢。如果对方球员用背部持球，前方没有好的路线，前方球员应立即抓住球，防止对方球员用球转身。这是最好的防御。最好的结果为破坏足球创造了最好的条件。相互呼应。前锋位置的防守队员需要互相配合。

2、防守速度快的前锋 不要一直盯着对方的身体和脚，速度快的前锋在比赛时一般喜欢使用假动作变向或者发球，对于这种假动作的防守，最有用的方法就是只盯球，把注意力放在球的轨迹中。

3、足球前锋技术要领 前锋位置防守的特点：少防多：后卫防守一般的情况下都是以多防守，而前锋防守队员正好是反过来的，都是以少数的人防多数的人。

4、足球前锋护球动作要领 在运球跑动时，要保持抬头观察两边逼过来的对方防守队员。当对方防守队员凶猛的逼抢过来的时候，果断地作出保护球的动作。

5、足球是对抗性很强的项目，如果不敢拼、惧怕身体冲撞就既突破不了对方的防线又防守不了对方的进攻。通过比赛，使孩子认识到胜利是要靠自己争取的，唯有勇于拼搏才能取得最后的胜利。

6、小防大，要贴身，通常大个速度相对于小个要慢，转身速度慢，奔跑速度慢，所以要贴身，不至于一下子被过掉，就算过掉了也有追回的希望，还能利用紧逼干扰大个前锋的头球跑位。

433阵型怎样排

全民冠军足球433阵型球员推荐：右边锋 边锋4-3-3阵型，一般都是通过边路的突破来撕开敌方的防守。这意味着我们需要把边路完全交给2个边锋发挥。

阵型各个位置叫法如下：4-3-3阵型在球场上分为三条防线——典型的防守阵型包括两名中后卫和两名边后卫，三名可能组成三角形的中前卫和三名前锋：一名中锋和两名边锋。这种阵型的关键是单中锋两侧的两个边锋。

阵型是攻守两端都兼顾的阵容。防守方面，带有后腰的433阵容，中路非常硬朗，对手往往从边路突破，打身后为主。所以防守因注意边路协防。

阵型的防守 ·前场防守：三名前锋中，原则上一名中前锋负责中路防守为主，在对方守门员和中后卫配合时，可进行封堵或伺机抢、断。而另外两名边前锋以防守前场边路为主，如抢、断守门员抛入边路的球等。

NBA现役防守最好的大前锋都有谁

1、第二位：乔治·保罗 乔治·保罗现在的状态令人欣喜，他的能力比较全面，在快船队能够给伦纳德提供不少的帮助。乔治·保罗的防守功力强横，进攻方面也在不断的进步，他仍然有很大的发展潜力，期待保罗更加精彩的成绩。

2、：戈贝尔跟庄神很像，都属于蓝领中锋，不过他防守更好。戈贝尔臂展更出色，机动性更好，他已经拿下1次盖帽王，2次DPOY，3次赛季1防。

3、第一位：科怀·莱昂纳德（Kawhi Leonard），2013-2014赛季总决赛上对位勒布朗詹姆斯，其死亡缠绕式的防守使我们的皇帝在进攻上举步维艰，从而帮助马刺成功取得总决赛冠军，并荣膺总决赛最有价值球员（FMVP）。

4、就防守能力而言，乔丹曾九次入选最佳防守阵容、当选过最佳防守队员，同时还得过三次抢断王，防守功力了得。就技术全面性而言，乔丹是NBA有名的多面手不但能当得分后卫和小前锋还能担当控位之职。