本文目录一览：

• 1、刘翔的七步上栏和八步上栏有什么区别,这样子更改有什么好处?
• 2、刘翔伦敦奥运采用的几步上栏?专业点。还有要侮辱别人耳朵者勿近...
• 3、七步跨栏的意义是什么
• 4、七步上栏的介绍
• 5、七步上栏的发明者

刘翔的七步上栏和八步上栏有什么区别,这样子更改有什么好处?

第一：七步上栏可以提高0.1秒的成绩。七步上栏跟八步上栏相比就省掉一步，那么每一步的步子都要更大一点，所以说剩下了一点点的时间。

步上栏 8步改7步，减少一步.更有利于重心前移 虽然只是一步之差，但在172米的距离来看却非同一般，运动员减少一步不仅只是改换启动脚，其步幅、步速、呼吸甚至意识都要随之改变。

七步跨栏新技术有利于重心前移。因为七步上栏的这一特点，它的后蹬力就要大于八步上栏，它的向前性就要比八步更好，攻栏的时候就更为主动。

刘翔伦敦奥运采用的几步上栏?专业点。还有要侮辱别人耳朵者勿近...

步上栏 8步改7步，减少一步.更有利于重心前移 虽然只是一步之差，但在172米的距离来看却非同一般，运动员减少一步不仅只是改换启动脚，其步幅、步速、呼吸甚至意识都要随之改变。

刘翔的7步上栏法是针对起跑点到第一个高栏的距离172米，然而狗屎一样的英国人把第一个高栏改到了185米的距离所以刘翔第一脚就踩栏了，这也是导致最后小组有4个人踩栏摔倒。

第一：七步上栏可以提高0.1秒的成绩。七步上栏跟八步上栏相比就省掉一步，那么每一步的步子都要更大一点，所以说剩下了一点点的时间。

七步上栏对于运动员的腿部力量要求更高，上栏的步幅更大。刘翔八改七之后，一度取得成功，但恰恰在这次最为关键的奥运会上失败了。110米栏前世界纪录保持者柯林·约翰逊在解说比赛时便说：“七步上栏，需要强大的力量。

七步跨栏的意义是什么

七步跨栏有利于重心前移，它的后蹬力就要大于八步跨栏，它的向前性就要比八步更好，攻栏的时候就更为主动。

七步上栏是在跨栏体育项目中一种跑步技巧，欧美有实力的运动员在起跑后基本上都采用的是7步上栏。七步上栏的优点非常明显，减少了一步，如果按照以往的步频，就会缩短时间。

七步上栏，指的是运动员从起跑到攻第一个栏之间只用七步。

第一：七步上栏可以提高0.1秒的成绩。七步上栏跟八步上栏相比就省掉一步，那么每一步的步子都要更大一点，所以说剩下了一点点的时间。

每步平均耗时将超过0.3秒，这意味着他少跑一步就至少节约0.3秒。考虑到起跑步频高于栏间步频，且改为7步上栏后每步增加约0.245米长度，也会多耗时间。所以，技术成功转型后，成绩提高0.2秒相对客观。

七步上栏的介绍

1、七步上栏是跨栏体育项目中流行的上栏步伐。欧美有实力的运动员在起跑后基本上都采用的是7步上栏，如罗伯斯和奥利弗。刘翔是中国第世界第四使用该技术的运动员。

2、七步上栏，指的是运动员从起跑到攻第一个栏之间只用七步。

3、“因为七步上栏的这一特点，它的后蹬力就要大于八步上栏，它的向前性就要比八步更好，攻栏的时候就更为主动。

4、后来尝试把原来的8步上栏改为7步上栏。 就是说从起跑到跨第一个栏之间的路程由原来的八步变成七步。这样减少一步。扩大了每一步的距离。要求第三步的时候重心要挺起来。这样才可以加快速度。

七步上栏的发明者

1、世界上第一个采用七步上栏的是芬兰选手布吕加雷，是因为他的身高达到了2米04，身高腿长的布吕加雷用八步上栏非常不适应，因而发明了七步上栏，并取得了成功。

2、刘翔改八步上栏为七步上栏时，已经接近28岁。他不是最早采用该技术的，却是改用七步上栏技术时年龄最大的。

3、年05月15日晚，在国际田联钻石联赛上海站男子110米栏比赛中，首次使用“七步上栏”技术的刘翔以13秒07夺冠，这也是刘翔奥运伤退复出后跑出的最好成绩，并且终结了奥利弗的20场连胜神话。

4、刘翔当之无愧 刘翔，1983年7月13日出生于上海市普陀区，中国男子田径队110米栏运动员。