本文目录一览：

• 1、吴悠的弹跳是多少?阿金呢?
• 2、怎么练出吴悠的弹跳力?
• 3、郭艾伦吴悠(CBA联赛双枪)
• 4、中国街球王吴悠的弹跳有多恐怖
• 5、吴悠扣篮的垂直起跳多少?
• 6、吴悠怎么练弹跳?

吴悠的弹跳是多少?阿金呢?

1、吴悠垂直弹跳92厘米。吴悠，北京人，中国著名街球玩家，司职后卫。9岁开始打篮球，16岁接触街头篮球，18岁成立街球团队，21岁完成第一次扣篮，23岁开始创办全国街球赛事（选拔赛，表演赛，巡回赛，反季节联赛，制霸赛等）。

2、篮球运动员吴悠个性特点 球场位置：PG 控球后卫 技术特点：速度快，控球稳，弹跳好。

3、街球王吴悠能扣篮，他74米，经过不断的努力能扣篮。你可以搜下他的微波和视频，你67米，想扣篮得比他还努力。弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。

4、拉跟腱：找台阶，脚尖站在上面，和提踵一样，使劲向上顶，然后慢慢落下，落下时脚后跟一定要尽量碰到地，这样每组20个，做三组。

5、罗宾逊是一名小个扣将，曾3次NBA全明星扣篮大赛冠军，超人的弹跳力帮助他在空中完成各种匪夷所思的动作。

6、吴悠一下子就被这种“好玩”的球技吸引住了。他觉得喜欢个人带球，又有很多独创动作的自己很适合玩街球。于是在国内几乎无人玩街球的时候，吴悠便走上了街球之路。

怎么练出吴悠的弹跳力?

1、可以通过以下几个方法训练：负重提踵：背负着重物提脚尖，结合个人能力，前2组每组20个，最后一组25~30个。

2、以上是每个部分的专项训练，接下来是整体协调训练，包括快速跑，全力跳，技能跳，就是做一些难度大的跳跃和技巧性高的跳跃，比如，空中转圈，或是空翻之类的，估计这个太难了。还有就是多带球跑，练习人球合一的感觉。

3、还要特别注意运用小；力量训练手段增强大腿后侧肌肉群的力量。各种专门的弹跳练习手段非常多，诸如跳绳、跳栏、摸篮圈、摸小黑框上沿，甚至摸篮板上沿。最后，我要提一提神经系统和弹跳力的关系。

4、深蹲：深蹲是一种非常有效的训练腿部肌肉的方法。你可以选择负重深蹲或自重深蹲，逐渐增加重量和次数，以增强腿部肌肉的力量和耐力。跳跃：跳跃是一种非常适合提高弹跳力的训练方法。

郭艾伦吴悠(CBA联赛双枪)

1、郭艾伦和吴悠是CBA联赛中备受瞩目的双枪。他们都是中国篮球的优秀球员，拥有着出色的技术和实力。郭艾伦出生于1993年，身高91米，司职控球后卫，现效力于山东队。

2、在中国篮球界的年轻才俊中，郭艾伦无疑是最成功的一位。作为中国男篮的领军人物，他在国内外的比赛中都有着出色的表现，是中国篮球界的代表性人物。个人经历 郭艾伦出生于1993年，身高87米，司职控球后卫。

3、吴悠的战术能力也非常出色，他能够在比赛中根据对手的情况做出相应的调整。他能够在比赛中灵活运用各种战术，为球队制造出更多的机会。他的领导能力也非常强，能够在比赛中带领球队走向胜利。

4、首先，吴悠和郭艾伦在单挑对决中需要做的第一步就是熟悉对方的技巧和战术。只有了解对方的特点，才能更好地应对对方的进攻和防守。

中国街球王吴悠的弹跳有多恐怖

因为吴悠跳起来头 差不多能撞到篮板，所以他颠峰时期的 弹跳115厘米也不是虚的。

吴悠垂直弹跳92厘米。吴悠，北京人，中国著名街球玩家，司职后卫。9岁开始打篮球，16岁接触街头篮球，18岁成立街球团队，21岁完成第一次扣篮，23岁开始创办全国街球赛事（选拔赛，表演赛，巡回赛，反季节联赛，制霸赛等）。

其实吴悠早在高中时期就已经在街球场打出名气了，不仅在02年拿下冠军，还组建了一支旗帜性的队伍。他的技术优势主要在速度快和控球技术娴熟方面，以及自身高超的弹跳实力方面，拥有多年的丰富经验堪称街球界元老。

问题八：街球王吴悠练弹跳力多长时间练成的？ 5分 弹跳主要靠天生素质决定呢，后期训练会有提高但是也是跟个人素质有关。

吴悠扣篮的垂直起跳多少?

1、因为吴悠跳起来头差不多能撞到篮板，所以他颠峰时期的弹跳115厘米也不是虚的。

2、吴悠的弹助跑弹跳为1米15，阿金（李士金）弹跳大约1米12或1米13。

3、比较有名的有：朱墨（东单扣篮王，1米76）、吴悠（1米74）1米69能抓篮筐你弹跳力很强了，如果是3米05标准框，垂直弹跳应该有90公分以上了。但很显然，到了这样一个高度已经接近极限了。

吴悠怎么练弹跳?

可以通过以下几个方法训练：负重提踵：背负着重物提脚尖，结合个人能力，前2组每组20个，最后一组25~30个。

小腿和脚，这两个动作是连在一起的，所以一起练，最快的方法就是连续跳，比如用力起跳落地的一瞬间马上小腿用力继续连跳一次，说简单一点就是快速的不间断跳，全靠小腿发力【这个是每天做，做到腿没劲】。

蛙跳练习是必要的，对于弹跳力的提高有一定的帮助，因为毕竟这是训练力量的一个途径。除此之外，还有其他的一些方法。 第一种方法，是最有效的，也是难度最大的，可以让你在短时间内提高弹跳。具体做法：挖个坑，大概一米左右深。