本文目录一览：

• 1、厦门马拉松2014(追逐海岸线的激情之旅)
• 2、厦门国际马拉松赛的比赛项目
• 3、12.12日厦门国际马拉松哪些路段区域限行限号
• 4、中国国内十大马拉松是哪些?
• 5、2014厦门马拉松网上报名
• 6、准备2014年1月份厦门马拉松,全程,半年时间,应该怎么准备?

厦门马拉松2014(追逐海岸线的激情之旅)

1、厦门马拉松2014，这是一场追逐海岸线的激情之旅，也是一场充满挑战和乐趣的赛事。在这里，你可以感受到海风的拂面，听到海浪的声音，看到沿途的美景，更能体验到奔跑的快乐和自我超越的喜悦。

2、比赛分为全程马拉松、半程马拉松和迷你马拉松三个项目。全程马拉松为4195公里，半程马拉松为20975公里，迷你马拉松为5公里。比赛路线穿过厦门市区和海边风景区，参赛者可以欣赏到厦门的美丽风景。

3、厦门，是一座美丽的海滨城市，拥有得天独厚的自然风光和人文景观。每年的厦门马拉松，吸引了众多马拉松爱好者和运动员前来参加。在这里，你可以感受到海岛的风情，领略到城市的魅力。以下是参加厦门马拉松的操作步骤。

4、厦门国际马拉松共设有全程马拉松、半程马拉松、迷你马拉松和家庭跑四个项目。具体介绍如下：全程马拉松：起点位于鼓浪屿，终点在厦门国际会展中心，全程4195公里。

厦门国际马拉松赛的比赛项目

1、厦门国际马拉松赛设有全程马拉松、半程马拉松、公里健康跑、组团挑战赛等多个项目。

2、年，门国际马拉松赛项目设有男、女全程马拉松，男、女半程马拉松，男、女10公里，男、女5公里。

3、厦门马拉松全程路线如下：厦门国际会展中心(起点)→会展路→会展南路→环岛东路→环岛南路→演武大桥→鹭江道→湖滨南路(折返)→鹭江道→演武大桥→环岛南路→环岛东路(折返)→会展南路→会展路→厦门国际会展中心(终点)。

4、厦门半程马拉松2022时间表：报名时间：2022年10月10日10时至2022年10月14日22时。比赛时间：2022年12月18日7：30。

5、公里、轮椅半程马拉松，10公里轮滑比赛等项目。根据中国田联的要求承办全国马拉松锦标赛。比赛规模为8万人(2014年厦门国际马拉松报名人数为77080人 ，2013年厦门国际马拉松报名人数为3万多)。

6、厦门国际马拉松赛自2007年底起，连续13年获得“国际田联路跑锦标赛事”认证，连续获得中国田协“金牌赛事”认证。赛事先后被中国田径协会授予“中国马拉松突出贡献奖”和“马拉松城市”称号。厦门国际马拉松赛设有全程马拉松项目。

12.12日厦门国际马拉松哪些路段区域限行限号

1、厦门马拉松限行区域2022年11月26日22：00起，会展北路会展路路口至展鸿路路口段、会展路莲前东路路口至会展北路路口段封闭，除放置2022建发厦门马拉松赛《车辆通行证》的车辆外，禁止其他车辆通行。

2、国庆黄金周期间厦门部分路段采取单双号限行措施，限行路段为：思明区鹭江道、环岛南路、思明南路、思明北路、演武路你只需根据自己的车牌号尾数的的单双号注意避开限行路段和限行时间即可。不限，没有限号的规定。

3、厦门北站出发层禁止未载客车辆驶入，全天实施。厦门大学周边路段限行，每天7：00-22：00实施。厦门海沧区部分路段限行，2023年3月18日至11月30日实施。厦门市黄标车、广告车、货车等也有相应的限行规定。

中国国内十大马拉松是哪些?

1、-厦门马拉松：是国内开年的超大型马拉松赛事，几乎没有什么槽点，赛道中的环岛路也是非常经典的路段。-哈尔滨马拉松：服务好、氛围好、吃得不错。-武汉马拉松：服务号、口碑好、氛围好，但名额太少中签率极低。

2、北京马拉松，赛龄：38年 今年预计举办时间：11月3日 专业跑步袜子，戳文末“了解更多”北马是国内最早升级为全马的赛事。

3、北京国际马拉松 北马赛已发展成为中国田径协会市场化程度最高、规模最大、最具代表性的单项赛事，具有国际影响的传统性国际赛事，并一举跻身于世界十大马拉松赛之列，因此可以预见的是北马赛的火爆必将年甚一年。

4、夏雨雨：中国女子马拉松新锐选手之一，多次获得国内马拉松比赛季军，创造个人最好成绩为2小时28分51秒。仁青东知布：中国男子马拉松选手之一，多次获得国内马拉松比赛季军，创造个人最好成绩为2小时15分33秒。

5、北京马拉松赛 北京马拉松赛首办于1981年，目前已跻身世界十大高水平马拉松赛事行列中，是中国马拉松大满贯之一。

6、任龙云：成就：中国男子马拉松纪录保持者。任龙云来自于青海。

2014厦门马拉松网上报名

领取时间：（1）个人报名者领取：2013年12月27日至2014年1月1日 （2）团体单位领取：2013年12月18日至25日 注：团体单位报名领取的具体时间现场工作人员电话联系报名单位提前预约领取参赛物品时间。

注册账号 在使用厦门马拉松官方网之前，首先需要注册一个账号。打开官方网站，点击右上角的“注册”按钮，填写相关信息，包括用户名、密码、手机号码等，然后点击“注册”按钮即可完成注册。

厦门马拉松2014，这是一场追逐海岸线的激情之旅，也是一场充满挑战和乐趣的赛事。在这里，你可以感受到海风的拂面，听到海浪的声音，看到沿途的美景，更能体验到奔跑的快乐和自我超越的喜悦。

比赛分为全程马拉松、半程马拉松和迷你马拉松三个项目。全程马拉松为4195公里，半程马拉松为20975公里，迷你马拉松为5公里。比赛路线穿过厦门市区和海边风景区，参赛者可以欣赏到厦门的美丽风景。

直播入口马拉松报名开始前还有直播！建发厦门马拉松赛暨第四届中国马拉松博览会新闻发布会，将于10月24日上午10：00正式召开。

参加厦门国际马拉松赛报名方式 采用网上报名、现场报名、旅行社及团体报名等方式。10月10日开始网上报名，11月1开始现场报名，提前20日正常报名截止。

准备2014年1月份厦门马拉松,全程,半年时间,应该怎么准备?

1、以下是一些准备工作：选择合适的跑鞋，一定要穿着舒适，不要穿新鞋。做好心理准备，马拉松是一项强度大、时间长的极限运动，能顺利完赛就很不错了。留意组委会发布和自己查询的天气情况，根据天气选择着装和补给策略。

2、控制体重，每餐八分饱；保证睡眠。对于马拉松参赛者来说，为了在比赛中最大限度地发挥自己的体能和训练效果，必须进行赛前调整。最简单的调整是控制体重。保证睡眠，早睡早起。

3、如果您是普通人，想参加马拉松，以下是一些建议：训练计划：制定一个适合自己的训练计划，包括每周的跑步里程、时间和强度等。可以参考一些专业的训练计划，如“从菜鸟到全马330：三个月时间，三套马拉松训练计划”。

4、训练时间 完整的马拉松训练周期一般是在赛前的3-6个月就开始了，如果想要效果更好，可以提前更久进行训练。

5、赛前头一天早上要慢跑3公里左右，白天不要太累着就行。晚餐刚刚吃饱就行，不要吃撑了，一般不建议吃肉类和豆类（豆腐、豆浆这些都不行）。9点前一定要上床睡觉，即使睡不着也要躺下，不要玩手机这些。

6、恭喜您参加马拉松比赛！以下是一些赛前准备的建议：训练：在比赛前几周，逐渐增加跑步里程和强度，以适应长时间的运动。建议在比赛前至少进行3次长跑，每次距离不少于16公里。