本文目录一览：

• 1、在排球中如何打好自由人
• 2、浅谈你对排球运动历史发展过程的认识
• 3、中国女排最新名单
• 4、中国国家排球队的中国男子排球队
• 5、室内排球的比赛发展

在排球中如何打好自由人

1、想要成为一名优秀的排球自由人，首先要掌握基本的排球技术，如传球、发球、扣球等。只有技术扎实，才能够在比赛中更好地发挥自己的作用。

2、排球自由人的上场规则：可以随时与后排球员替补，无须与裁判告知，但必须是在球成为死球之后，且上场次数不算在替补次数内，只能替补后排位置的球员。自由人场中规则：不能扣球、拦网、试图拦网，在前场去做二传参与前场进攻。

3、自由球员的轮转只限于后排。不得发球或轮转至前排，并不得拦网或企图拦网。如球的位置高于网高，自由球员不得于场上任何位置将球处理过网至对方场地。

4、首先是垫球，自由人主要是移动接球，把一传垫球搞好要天天坚持练习垫球，可以对着墙垫，这样可调节垫球的力度和自己反应，要垫到球出去有抛物线球，不旋转方向稳定。

浅谈你对排球运动历史发展过程的认识

最初的排球运动只是一种消遣游戏，比赛人数的多少、比分的多少都由比赛双方临时协商决定。发展：世界排球运动的发展主要可分为三个阶段：娱乐排球、竞技排球和现代排球。

将球胆在球网两边来回传托，使其在空中飞来飞去，这就是排球最早的雏形。最初的排球运动只是一种消遣，比赛人数的多少，球的大小，比分的多少都由比赛双方临时协商决定。

排球进入60年代，我国各大行政区已不再局限在模仿学习上，而是在学习的基础上，开始发展自己的特点，形成了自己的风格。也是在这一时期，我国的排球运动有了较快的发展。

按排球运动发展的情况和规则演变的规律，可分为六个阶段。第一，继承学习阶段(1951年～1956年)。

中国女排最新名单

中国女排2022年24人名单如下：主攻（7人）：8号金烨、10号王云涵、11号王艺竹、12号李盈莹、20号吴梦洁、21号王逸凡、24号仲慧。副攻（6人）：1号袁心玥、4号杨涵玉、5号高意、7号王媛媛、14号郑益昕、26号王文涵。

年山东女排最新名单是：李欣、车文涵、宋立琪、王楚涵、郭慧珍、马广赢、孙虹云、刘虹菲、孙杰、梅笑寒、蔡雅倩、张可凡、张靖林、张淑燃。山东女排是山东省的女子排球队，代表山东参加全国各项排球比赛以及国际比赛。

新一届中国女排名单公布情况：主攻：李盈莹，王艺竹，王云_，金烨，王逸凡，吴梦洁。副攻：袁心_，王媛媛，杨涵玉，高意，郑益昕。二传：刁琳宇，丁霞，蔡雅倩。接应：龚翔宇，陈佩妍，缪伊雯。自由人：倪非凡，王唯漪，许嘉楠。

杨涵玉，山东女排队员。1999年10月12日出生于中国山东淄博，中国职业排球运动员，国际级运动健将。司职副攻，效力于中国女排队。2017年12月5日，杨涵玉入选2017CCTV体坛风云人物年度最佳新人奖候选名单。

中国女排最新名单是主攻张馨蕊、李晨萱、高佳琪。

中国国家排球队的中国男子排球队

中国男排队员名单如下：主攻（8人）：李磊、俞元泰、翟德军、张景胤、王滨、陈禧龙、邓忻朋、戴卿尧。副攻（7人）：王东宸、李咏臻、张哲嘉、彭世坤、饶书涵、缪阮彤、张昕宇。

中国国家男子排球队，隶属于中国排球协会，成立于1954年。中国男排素以全面快速多变的技战术风格著称，是20世纪70年代末80年代初的一支世界劲旅。

接应（3人）：江川（队长）、张冠华、温子华 二传（6人）：王鹤斌、于垚辰、郭成、刘濛、刘志浩、陈磊炀 自由人（3人）：杨一鸣、陈嘉杰、曲宗帅 中国国家男子排球队（简称中国男排），隶属于中国排球协会，成立于1954年。

月11日凌晨，2022年国家男排联赛分站赛全部结束，中国男排以3胜9负的战绩排在第13名成功保级，对于爬坡中的中国队来说实属不易，值得肯定。意大利、波兰和美国分列前三。

室内排球的比赛发展

1、排球运动发展的进程分为娱乐排球、竞技排球、现代排球三个阶段。娱乐排球 排球是一项充满激情和娱乐性的运动，无论是在室内还是户外，都能吸引大批观众的关注。

2、排球运动的规则发展 第一个排球规则是美国人卡麦隆(J.Y.Cameron)先生通过斯波尔丁体育出版社出版的。当时它规定采用“轮转制”、“每局15分”，1918年又作出了上场人数为6人的规定。从此，欧美开始流行6人排球。

3、年第四届远东运动会上演变为12人制，1927年第八届远东运动会上演变为9人制，1950年7月，在中华全国体育总会举办的全国体育工作者暑期学习会上，首次介绍了6人制排球规则与比赛 方法 ，1951年正式采用6人制。

4、5年和1973年分别举行了第1届世界杯男、女排球锦标赛。1977年又举行了第1届世界青年男女排球锦标赛。以上这些比赛都是每4年举行1次。

5、从排球出现的第一天起就一直处于各种改变之中，并很快普及开来室内排球比赛。1896年，排球传到了日本以及临近的一些亚洲国家。1900年，一种经过专门设计的球开始用于比赛当中，在接下来的20年中，排球逐渐发展成为今天的样子。

6、最后被福建女排接回，依然从事室内排球。近几年也进过国家队，19届世界杯随队夺冠，东京奥运会进入集训名单，但没有参加集训。后面的机会可能很渺茫。沙排的发展前景不如室内排球，所以一些沙排选手最终回归室内排球。