颈椎病吃什么食物好 颈椎病饮食注意事项
2021-08-31 14:44:24投稿人 : yq4qlskj围观 : 222 次0 评论
颈椎病又称颈综合征，是颈骨关节炎、增生性颈性脊柱炎、颈神经根综合征和颈椎间盘突出症的总称。颈椎病是一种可以很好治疗的疾病，在日常生活中相当常见。颈椎病患者除了药物、牵引、理疗等方法外，日常饮食也要多加注意，那么颈椎病患者应该吃什么食物呢？
合理的饮食组合
颈椎病患者注意饮食的合理搭配和均衡。除了面粉和大米，最好搭配一些粗粮，可以提高生理互补值；副食中要注意荤素结合，多吃新鲜黄绿色蔬菜、水果、豆类及豆制品、海带、紫菜、木耳、菌类等食物。
维生素添加剂
在颈椎病的病理过程中，颈神经和脊髓受到不同程度的损伤，维生素B1可以维持体内所有细胞生命活动中正常的能量代谢。维生素B12是人体许多代谢过程中必不可少的辅助酶。它们能维持机体循环、消化、神经和肌肉系统的正常功能，在颈椎病受损神经的修复中起着非常重要的作用；维生素C可以维持人体结缔组织和功能的完整性。有利于牙齿和骨骼的正常发育。
颈椎病患者应多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，如猕猴桃、草莓、苹果、葡萄、黄瓜和芹菜。
补充优质蛋白质
蛋白质是人体的主要物质，是生命活动的基础。蛋白质也是形成韧带、骨骼和肌肉不可或缺的营养物质。如果蛋白质供应不足，身体会消耗自身的蛋白质进行补偿。此时会出现生长缓慢、体重下降、疲劳、免疫功能下降等症状，人体更容易患上颈椎病。
通常可以适当补充优质蛋白质，如鸡蛋、牛奶、豆类、瘦肉、鱼类、鸡肉等。
适当补钙
因为骨质增生会导致颈椎病，骨质增生的患者往往伴有骨质疏松，而骨质疏松往往是缺钙引起的；同时，缺钙还会导致肌肉痉挛、关节疼痛、肢体麻木等症状，因此颈椎病患者应适当补充钙，钙可以放松收缩的肌肉，对颈椎病颈肩肌肉的僵硬和疼痛有很好的恢复作用。
富含钙的食物包括：牛奶、豆制品、青菜、海带、虾皮、燕麦、蘑菇等。
避免吃冷的和变冷
颈椎病患者应少吃寒凉食物，因为吃寒凉食物往往会损伤脾胃，并可刺激口腔和食管的血管收缩，导致局部血液循环低下，诱发咽喉炎，加重颈椎病病情。
其他的
颈椎病患者还应保持饮食清淡，少吃辛辣油腻的食物，不要抽烟喝酒，颈椎手术前不宜吃橘子、橙子等橘子类水果，防止水肿反应。
什么样的食物对颈椎病有好处是一个科普。如果颈椎病患者吃一些上面介绍的食物，对他们会有很大的帮助。当然也要知道颈椎病的饮食注意事项，不要盲目吃一些食物。
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