眼睛近视能治疗吗(3岁男童近视800度)
2021-09-12 15:53:54投稿人 : yq4qlskj围观 : 204 次0 评论
近视可以治疗吗(3岁男孩近视800度)?
近视越来越年轻。
7月中旬,国家卫生健康委新闻发布会显示,2020年我国儿童青少年总体近视率为52.7%,较2019年提高2.5个百分点;近视年轻化问题依然突出。
近视率过半,这个数字一点都不意外。看看我们身边很多很小就戴眼镜的孩子。
有些孩子不仅很早就戴眼镜,还高度近视。我们经常可以看到两三岁的孩子近视七八百度。
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今年7月,在武汉市的一家医院小儿眼科门诊,一名3岁孩童被查出近视800度。一看到类似的新闻,很多父母觉得孩子近视就是因为电子产品。
你知道吗?跟美国普遍电子化教学相比,中国孩子看电子产品的时间其实少很多。结果呢,美国中小学生的近视率只有10%,而中国孩子的近视率高达52.7%。
你就说吧,这个差距大不大?所以近视这个“锅”,不能全甩给电子产品。
亲宝宝用最前沿的科学结果告诉你,导致近视的因素到底有哪些,以及我们应该怎么提前预防?
北京同仁医院眼科中心主任王宁利说:“孩子近视最主要的因素,其实是近距离用眼。”
这里说的近距离用眼,主要是指阅读的距离太近,以及阅读的时间太长。不仅是电子产品,近距离看书、画画、拼图,都可能近视。
近距离用眼时,眼部的睫状肌一直处于高度紧张和持续收缩的状态。你可以想一下,拿一个弹簧反复拉伸,时间一长,弹性是不是会降低?
睫状肌也一样,持续收缩久了,调节起来就不那么灵敏了,这就会导致孩子看远处时看不清,从而形成近视。
想要预防近距离用眼导致的近视,我们就得让孩子眼部的睫状肌一直保持舒张有度,具体怎么做呢?
看书、画画时,眼睛和桌子保持一尺,大概是手腕到肘关节那么长,胸离桌边一拳;
连续用眼30∼40分钟后,最好让孩子起来远眺一会,放松放松。特别要强调下看电视这件事,按照美国儿科学会建议,2~5岁的孩子每天看电视不能超过1个小时。
这些注意点都需要你帮孩子把关,一步步帮他养成一个比较好的用眼习惯。
全国眼科排名第一的中山大学眼科医院,曾经在2010年做过一个实验。
其中6所学校每天增加40分钟户外活动课,另外6所不增加。
3年后发现,那些没户外活动课的孩子,近视率有40%,而那些有户外活动课的孩子,近视率却只有30%。
你看,每天只增加40分钟的户外活动时间,就有这么明显的预防近视效果。
你想啊,孩子每天待在外面,是不是有更多时间眺望远处?这不就是减少了近距离用眼嘛!
而且在户外,孩子的眼睛能接触到更明亮的光线,有助于视网膜释放多巴胺,这种物质是可以保护视力的。
至于孩子在户外活动多久好,《儿童青少年近视防控适宜技术指南》的建议是:每天至少2小时。
户外活动不是说一定要运动,哪怕只是在户外待着也可以,能让孩子的眼睛接触充足的光线就行。
这里顺便提一句,不光在室外,在室内也需要保证足够明亮的光线。
其实在昏暗的环境中,孩子因为看不清楚,就会不自觉地用力看、凑近看,眼睛更容易进入疲劳状态,时间久了就可能近视。
所以,如果孩子想在晚上看书、画画,记得同时帮他打开房间顶灯和台灯,保证室内光线明亮。
睡眠过程是人体生理调节的重要手段,晚上睡眠时间不充足会影响眼部发育,从而引起近视。
在韩国的一项国家健康与营养检查报告中,发现每天睡7个小时的孩子,近视率为84.7%,而每天睡10小时的孩子,近视率是75.4%。
这么一比较,你就会发现,每天多睡3个小时,近视率原来可以下降10%左右。
我们一直提倡孩子要保证充足的睡眠,但现实是很严峻的,国家卫健委发布的《小学生防控近视手册》上写着,我国有 73% 的孩子每天睡眠时间不达标。
究竟孩子每天睡多久才达标呢?我们附了下面这张表格,不同年龄阶段的孩子所需要的睡眠时长不一样,你可以对照看看自家孩子的睡眠时间有没有达标。
一般近视的爸妈会有这么一个担忧:自己是近视眼,孩子以后会不会也近视?
国家卫健委发布的《小学生防控近视手册》中表示,如果父母有一方近视,那么孩子的近视概率,会比父母都不近视的高2.1倍;如果父母两个都近视,这个概率高达4.9倍。
孩子的视力从正常到近视是需要一个过程的,越早预防越有益。
如果父母能引导孩子养成良好的用眼习惯,那即便父母双方都近视,孩子也可能不近视。
这其实又回到了我们前面说的导致近视的三个因素,再来一起回顾下,那就是近距离用眼、户外活动和睡眠。
相对应的,多帮孩子控制近距离用眼的时间和强度,多陪他去户外转转,每天让他保证足够的睡眠,就是目前已经被科学验证的最有效的预防近视方式。
孩子视力问题,真心的希 望每一位父母都能重视起来,帮助、督促孩子 做好护眼的小细节。
控制使用电子产品的次数和时间,定期带孩子做视力检查,了解孩子的视力发育情况,纠正孩子不好的用眼习惯,让他远离近视。
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