血糖值正常范围（血糖值对照表）
2021-09-11 19:48:52投稿人 : yq4qlskj围观 : 223 次0 评论
血糖水平正常范围(血糖水平对照表)血糖的高低会影响到人体的各个器官。许多人患有糖尿病，因为血糖水平太高。目前糖尿病没有药，也没有药。注意糖尿病的血糖水平一定要高，但血糖高不一定是糖尿病。通过血糖水平可以知道血糖水平。接下来，我们来了解一下血糖水平的相关知识。
血糖指数
血糖指数是有一定标准的，那么是什么呢？
血糖指标一般分为空腹血糖指标和餐后两小时血糖指标。空腹血糖正常范围为3.9-6.1 mmol/L；饭后两小时，血糖正常范围为4.4-7.8毫摩尔/升.如果超过这些正常的高值，就是血糖异常。空腹血糖受损定义为空腹血糖大于6.1且小于7.1摩尔/升.如果大于或等于7.1mol/L，则诊断为糖尿病。饭后2小时血糖大于7.8mol/L小于11.1mol/L，可诊断为糖耐量异常。如果大于11.1mol/L，可诊断为糖尿病。
血糖可以通过测定糖化血红蛋白来判断。正常人糖化血红蛋白测定的参考值为4% ~ 6%。当参考值大于9%时，预测糖尿病的准确率为78%，当参考值大于10%时，预测糖尿病的准确率为89%。也可提示此时有严重并发症，应积极保健治疗。
血糖正常范围。
血糖过低或过高都可能导致疾病，那么血糖水平的正常范围是什么呢？
ltr" style="margin:16px 0px;">血糖正常范围标准，一般空腹血糖＜6.1mmol/L，餐后两小时血糖＜7.0mmol/L，随机血糖也要＜7.0mmol/L。小孩的标准不会比成人宽松。血糖升高到糖尿病标准才要考虑糖尿病。高血糖会使得人多上厕所，身体过多过快失去水分。会使整个身体中的血液容量下降，血液浓缩，易引起血糖更加升高。因此不管是否口渴，高血糖患者都应该每天饮水1000-1500毫升，以及时补允流失的水分，特殊情况下，应额外增加体内水分。每天在清晨和临睡前，活动前后都要适量饮水，每次饮水量为200ml左右。最好分2-3次饮用，注意不要一次饮用过多。存在心脏病或肾脏并发症的患者则需要适当限制液体的摄入，具体细节应该去咨询医生或营养师。
血糖值对照表
很多人的血糖值都是不一样的，此时可以对照血糖值对照表，那么血糖值对照表是什么呢？
正常参考值-空腹：3.9～6.1；正常参考值-餐后两小时：7.8以下；糖尿病-空腹6.1以上；糖尿病-餐后两小时：10以上；糖耐受量受损-空腹：小于6.1；糖耐受量受损-餐后两小时：6.7~10.0；空腹血糖受损-空腹：5.6~6.1；空腹血糖受损-餐后两小时：6.7以下。
其实多吃几餐，每餐少吃，可以避免对胰岛素的分泌产生过强的刺激作用。日常用粗制谷物代替精制谷物，每餐可以选用洋葱、黄瓜、丝瓜、番茄、苦瓜等蔬菜。补充含有铬元素的食物，如粗粮、小麦、花生、蘑菇、肝脏、牛肉、鸡蛋等。补充含有镁元素的食物，如小米、玉米、荞麦面、高粱面、燕麦、豆类、紫菜、蘑菇、绿色蔬菜等。如果缺乏镁元素，会使胰岛细胞结构发生改变，造成胰岛素的合成和分泌不足而出现糖代谢紊乱。适当补镁可以防高血糖和预防糖尿病。
糖尿病血糖值分级标准
糖尿病血糖值是有分级的，那么糖尿病血糖值分级标准是什么呢？
糖尿病的分级标准如下：轻度糖尿病：空腹血糖值在7.0-8.4mmol/L。中度糖尿病：空腹血糖值在8.4-11.1mmol/L。重度糖尿病：空腹血糖值11.1mmoll以上，可能出现酮症酸中毒。
有些糖尿病人担心越是喝水越容易上厕所，往往渴了也不喝水，这是不好的，当口渴的时候，血液会很粘稠，导致血压升高是很危险的，主动多喝点水，随时喝水。糖尿病人往往会感觉没有力气，懒得动，但是运动能够帮助你提高身体的免疫力，一旦身体允许，就要动起来，合理的运动还也是让血糖降低的一种方法。还有得了糖尿病后，不要吃太咸的东西，做饭做菜要少放点盐，宁可吃着淡一点，也不要让食盐超标，多盐容易让血糖增高，难以控制。
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