清热润肺汤有哪些 6款秋冬清热润肺汤推荐
2021-08-29 21:35:11投稿人 : yq4qlskj围观 : 244 次0 评论
合理的药膳可以增强体质，抵抗多种病原体的侵袭。因为天气变化不可预测，喉咙痛和咳嗽变得司空见惯。为了缓解症状，必须喝润肺止咳汤。今天健康知识网介绍几种润肺止咳汤的制作方法。
1.玉竹百合汤
原材料：
鹌鹑、玉竹、百合、莲子、杏仁、薏米、黄精、桂圆。
练习：
(1)鹌鹑洗净，加入姜水。
沸水煮30分钟后，加入草药煮3小时。
功效：
润肺止咳、玉竹百合汤、鹌鹑配合清热润肺的中草药对肺热咳嗽有很好的疗效。益气养血，平衡阴阳，养血祛病”:“肺主气，气藏之所。“当人们赞美某人时，他们经常说自己有气魄。阳气不足时，胆小怕事，看不起人。因此，喝玉竹百合鹌鹑汤对你会有很大的帮助。
2.陈皮梨汁
原材料：
雪梨2个，陈皮20克，冰糖、枸杞、水适量。
练习：
梨洗净去皮，切成小块，用淡盐水浸泡，不要掉梨核。用梨皮煮20分钟左右。
将泡好的梨肉捞出，沥干水分，关火，将梨皮、梨核、陈皮大火煮开，撇去浮沫，中火煮20分钟左右。
将泡好的梨肉取出，沥干水分，关火，取出梨皮和梨核，用冰糖煮梨肉，然后大火煮开，小火翻5-10分钟，直到冰糖完全融化，然后撒上枸杞.
功效：
《本草纲目》说梨能“润肺清心、化痰降火、利咽毒酒”。据专家介绍，梨具有生津润燥、清热化痰的作用，是最常用的清肺药物。梨有润肺凉心的功效，陈皮燥湿，冰糖润肺。结合这三样好东西，是最适合在旱季喝的汤。
3.蜜枣枇杷叶汤
原材料：
枇杷叶、桔梗、杏仁15g、蜜枣10颗、冰糖。
练习：
将所有成分洗净备用。
用布包裹枇杷叶，扎紧。
倒入三碗清水，加入所有准备好的食材，大火烧开，小火慢炖。
剩下一半水时，加入冰糖，融化，搅拌均匀。
功效：
枇杷叶性平，味苦，主要功能是化痰止咳。配上蜜枣和汤汁，既能去除枇杷叶的苦味，又能化痰止咳。
4.杏仁川贝炖瘦肉
原材料：
苦杏仁10g、川贝5g、瘦肉精350g、生姜3片。
练习：
瘦肉洗净切片。
(2)苦杏仁、川贝洗净，与生姜一起放入炖锅中，炖1小时，加入精盐。
功效：
杏仁是秋天常用的药物和食物之一。煮汤具有润肺、止咳、平喘、通便等功能。对于老年人来说，杏仁可以经常使用，尤其是药用饮食中使用的具有温和药性的南方杏仁。杏仁扇贝炖瘦肉具有润肺止咳、清热化痰的功效。本润肺止咳汤对慢性支气管炎伴有粘咳或干咳无痰者有较好的疗效。
5.雪梨橄榄瘦肉汤
: center;">
原料：
橄榄油15g，雪梨50g，猪油100g，蜜枣1个。
做法：
① 将瘦肉洗净，切成大块，放入沸腾的水中煮至香味消失，捞起沥干。
② 雪梨切半去核，切成块。
③ 煲中倒入适量清水，放入橄榄，雪梨，瘦肉，蜜枣及姜片，隔水炖煮1.5小时，加盐调味即可。
功效：
橄榄味甘酸新凉，能清肺利咽生津，化痰解毒，雪梨、猪肉则能清热润燥。秋冬饮此汤，有清肺利咽，生津润燥的功效，可治疗咽喉肿痛，燥热口渴，痰多咳嗽或干咳无痰等不适症状。
6.罗汉果莲藕汤
原料：
罗汉果2个，莲藕1根，红枣12个，冰糖适量，清水1500ml。
做法：
① 将罗汉果外皮洗净，用刀子轻拍裂壳，取出果肉，用清水洗净，如外皮皱褶过多，则泡5分钟后再洗净。
② 荷花削皮洗净后，切成5毫米圆形薄片。
③ 罗汉果肉和红枣放入锅内，加水烧开，改为小火煮20分钟。
④ 荷花和冰糖放入锅内，小火煮15分钟。
功效：
罗汉果莲藕汤味甜，有清肺、止咳、护喉之功效。罗汉果具有消炎清热、利咽润喉的功效，藕片具有润肺清热，健脾开胃，促进食欲的功效。老年人养生常吃藕片，可调理开胃益血安神，延年益寿。
来源：传奇知识网，转载请注明作者或出处，尊重原创！
相关文章
养生除了吃还有什么方法？中医还有这五种养生法，强身保健效果好
现在很多朋友都开始越来越注重养生，他们会进食各种有营养的食物，会适当运动，那除了这些，我们还可以通过其他的方法来养生吗？我今天就给大家介绍一下。脐疗：肚脐作为人体唯一看得见摸得着的穴位，脐疗的帮助可是非常大的。脐疗可以通调三焦、利水消肿、理...
2021-11-03 12:57:58
万艾可的功效与作用
万艾可也叫西地那非，主要是对男性勃起功能障碍有一定的改善作用，被认为是阴茎勃起功能障碍治疗的一线药物，下面就让我们来看一下万艾可的功效是什么？ 万艾可的功效与作用 这类药物应该避免与一切硝酸酯类药物合用，这类药物能够使血压发生降低，...
2021-11-03 12:56:06
身体肌肉跳动是什么原因分析
肌肉跳动是一种正常的生理现象，不过有时候肌肉跳动也可能是某些神经肌肉疾病的症状，要提高警惕，下面就让我们来看一下身体肌肉跳动的原因是什么？ 身体肌肉跳动是什么原因分析 普遍来说肌肉的跳动其实是肌肉细胞群收缩引起，也叫做技术颤动，技术...
2021-11-03 12:54:47
秋分养生有什么好方法?秋分养生要注意什么?
秋分是二十四节气之一，是秋天重要的节气之一，秋分之后气温会出现大幅度的降低，所以秋分也预示着秋季的正式开始，而大家想要避免秋季生病，秋分时一定要注重养生，那么秋分养生有什么好方法呢?秋分养生要注意什么?秋分的养生好方法 1、饮食健康：秋分...
2021-11-03 12:53:20二十个“养生知识”一点不靠谱，越养越不健康，你有没有入过坑
生活变得越来越好了，人们的想法也就不同，吃得好穿得暖，住的也很好，所以，人们就想要更长寿，想要自己的身体更加的健康，然后就会去养生。养生这个事情其实并不是个简单的事情，做对了就能够帮助身体健康。做错了就不好了，反而会给自己找病，这可真是得不...
2021-11-03 12:52:44
藕粉怎么冲？冲藕粉的方法以及注意事项
藕粉怎么冲才成功？大家是不是不知道藕粉应该怎么冲调呢，感觉自己冲出来的是疙瘩而不是糊糊状？那是因为之间用开水冲调的话才会变成疙瘩状，其实藕粉需要用冷水化开以后再用开水进行冲调，这样才会变成糊糊状，现在你们都知道怎么冲调好吃的藕粉了吗？ 冲...
2021-11-02 22:24:37
奶茶去冰和常温有什么区别
奶茶去冰和常温是有区别的，不能把去冰等同于常温了，奶茶去冰是在制作奶茶的时候，先将冰块放入奶茶中摇动片刻，等到奶茶迅速降下温，有冰镇的口感后再将冰块丢掉，最后封口。 奶茶去冰就是先将奶茶中加冰迅速降温然后捞出，让饮料具有冰凉的口感，其后不...
2021-11-02 22:24:15油麦菜苦是怎么回事
油麦菜发苦是因为菜叶中含有莴苣素也可能是油麦菜太老了导致的苦味。莴苣素味道发苦，所以造成油麦菜有苦味。可以在烹饪油麦菜之前将油麦菜进行焯水处理，通过焯水可以去除油麦菜的苦味。 油麦菜叶片呈长披针形，它的长相有点像莴笋的“头”，叶细长平展，...
2021-11-02 22:23:14
永远不要和戒烟成功的人交朋友？他们有何特点？
戒烟并非易事，很多烟民不知道多久才算成功，还担心烟友疏远自己，因为有一句话是这么说的——“永远不要和戒烟成功的人交朋友”。对此，有不少网友分享了自己的看法。@笑看人生：我十七岁开始抽烟，已有37年烟龄，抽得最厉害时每天3、4包。我在前年11...
2021-11-02 22:21:47
吃饭注意八个细节百病不生 常吃鱼类
吃饭注意八个细节百病不生 常吃鱼类，分享了在平时的养生生活中的一些心得体会，这些心得也能够帮助大家避免多走弯路，相信吃饭注意八个细节百病不生 常吃鱼类这篇文章能让你的养生更有效果，同时保持这些健康的习惯相信时间久了对你的身体一定有着相应的帮...
2021-11-02 17:06:03
发表评论