足三里的准确位置图片(怎样找足三里穴位)
2021-09-11 12:48:51投稿人 : yq4qlskj围观 : 221 次0 评论
足三里的确切位置图片(如何找到足三里的位置)按摩足三里的作用和好处包括促进消化系统功能,加快毒素排出,提高身体免疫力。人体足三里穴的位置在哪里,怎么找?以下是如何找到足三里穴。
方法
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在小腿前外侧,当小腿在鼻子下3英寸(即外膝下4个水平手指)时,一个水平手指远离胫骨前缘,并在胫骨前上方。
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右手手掌按压右腿膝盖顶部,五指朝下,中指顶部向外指,即右腿足三里。(将手腕条纹放在膝盖处的髌骨顶部,这只手自然会落到指尖所指的位置。)换左手同样可以找到左腿足三里。
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从下往上摸小腿外侧和右膝膝盖骨下,可以摸到凸块(胫骨外侧髁)。再往下一点还有一个肿块(腓骨头)。两块凸骨之间用一条线连接,以这条线为底边向下形成一个正三角形。这个正三角形的顶点是足三里点。
这个说法是基于我的真实经历。未经允许,请勿转载。
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