合谷怎么按摩,经常按摩合谷有什么好处
2021-09-09 19:44:13投稿人 : yq4qlskj围观 : 179 次0 评论
经常按摩合谷穴有什么好处?合谷是手部重要的穴位。经常按摩会有很好的保健效果,但是有些朋友不知道如何按摩合谷。下面小编就给大家简单介绍一下科普。
合谷的定位。
在第一和第二掌骨之间,在第二掌骨的径向中点;或者拇指和食指张开,另一只手拇指关节的横纹放在虎口上,作为虎口与第一、第二掌骨关节连线的中点;拇指和食指闭合,也就是在肌肉的最高点。
合谷的适应症。
主治:体热、头痛、头晕、眼红肿、鼻衄鼻深、咽痛、牙痛面部肿胀、耳聋、失音、牙关紧闭、面瘫、腮腺炎;发热、恶寒、咳嗽、无汗或多汗、疟疾;腹痛、呕吐、便秘、痢疾;儿童惊厥、惊厥、癫狂和癫痫;痛经、闭经、延迟分娩;成瘾皮疹、皮肤瘙痒、疖子、丹毒;肩痛,手指肿痛,麻木半身不遂。
合谷怎么按摩?
用一只手的拇指和食指用指腹按压合谷穴。按压时,要向小指方向用力按压,而不是垂直于手背上下直按。每次按压1-3分钟以引起疼痛为宜。
经常按摩合谷穴有什么好处?
合谷是人体保健的第二个重要穴位,是手阳明大肠经的原穴,而阳明又是一条气血众多的经络,因此具有理气活血、通经止痛的作用,是治疗各种疼痛、气血凝滞的特定穴。长期按摩可以增强身体的抗病能力,调和脾胃,降低血压,改善头痛、视物模糊、失眠、昏迷。
按摩合谷的最佳时间。
合谷穴属于阳明大肠经的穴位,按摩的最佳时间是早上5: 00 -7: 00。按摩时,轻握空拳,同时拇指触摸食指指尖,另一只手轻握拳头,用拇指指腹按压穴位,以酸痛胀满为宜。分别按摩左右合谷穴1-3分钟。
这里简单介绍一下合谷如何按摩。如果你有更好的方法,请一起讨论。
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