血瘀体质怎么办 血瘀体质食疗方法
2021-08-30 21:39:23投稿人 : yq4qlskj围观 : 206 次0 评论
血瘀体质是指人体脏腑功能失调时，血流不畅或内出血而不能消散的内淤体质。那么，血瘀体质呢？下面小编就给大家分享一下血瘀体质的食疗方法，感兴趣的朋友可以了解一下。
冬天广东人很喜欢的糯米香醋炖猪蹄，对血瘀体质的人有好处。具体做法：猪脚洗净，剁成块，先用开水清一下血。锅里放半瓶糯米香醋，一些去皮的生姜(不要切片)，一些去皮的熟鸡蛋和猪蹄，然后加水。在火上炖三四个小时。你可以每天都吃
1-2个小碗，吃猪脚和鸡蛋加醋。阳虚、血虚、血瘀体质的女性，如痛经、月经延迟、月经血暗、经血瘀滞过多、乳腺增生、子宫肌瘤、面色晦暗、黄褐斑等，冬天吃了会觉得舒服。吃完之后，它们就能通过全身，进行美容。如果整个冬天经常吃，会发现脸涨得通红，痛经明显缓解，舌头也没那么紫了。但是春夏秋不冷的时候，很容易生气。而且不适合湿热、阴虚、内热的人。
适合血瘀体质的人食用，可以活血化瘀；
有山楂果。山楂可用于血瘀体质、血瘀型肥胖、慢性心脑血管疾病的调养。金桔虽无活血作用，但擅长疏肝理气。
蔬菜有韭菜、洋葱、大蒜、肉桂、生姜等。适用于冬季血瘀或阳虚血瘀之间。但是，如果吃了之后眼屎增多，眼睛模糊，说明吃多了就过时了(晚上或者春夏吃多了)。鲜藕、黑木耳、竹笋、紫茄子、白菜、魔芋等。性凉活血，适用于夏季血瘀体质或血瘀兼阴虚内热体质湿热者。但是，由于血管毕竟具有喜温恶寒的特点，所以不宜大量食用，或者与温热的食物一起食用。
蘑菇可以滋养和保护肝脏，预防癌症，所以它们也非常适合血瘀体质。
水产品包括螃蟹和海参。螃蟹主要用于驱散外伤后留下的瘀血。海参对血瘀干燥、皮肤干燥的人有很好的效果。
红糖、糯米酒、红酒最适合女性血瘀体质的调养，尤其是产后(酒除外)、痛经、经血晦暗、经血血块过多、月经推迟者。醋主要是保护软化的血管，所以适合血瘀体质和心脑血管疾病的中老年人。
此外，玫瑰花和茉莉花茶具有疏肝理气、活血化瘀的作用。加点蜂蜜会很好吃。
血瘀体质者不宜吃涩、寒、冻之物。
如何应对血瘀体质给大家介绍了一些饮食方法，希望边肖介绍的方法可以帮助大家缓解疼痛。请关注边肖，了解更多健康知识。
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