足疗按摩手法顺序图片与流程
2021-09-07 18:24:07投稿人 : yq4qlskj围观 : 241 次0 评论
在足疗中医文化中，足浴疗法有着悠久的历史。它起源于中国古代，是人们在长期社会实践中的知识积累和经验总结。它有3000多年的历史传统。许多人喜欢通过足部按摩来缓解一些疼痛和疾病。让我们来看看足部按摩的顺序图和步骤。
按摩技术顺序图和过程。
第一，芽还在芽：擦干脚，再涂润肤霜。
二、金鱼摇尾巴：双手水平拍打双脚外侧，放松小腿肌肉。
第三，隔墙有耳：双手握住一只脚，稍微向内挤压。
第四，鹤展开翅膀：双手在脚背上下摩擦整只脚，循环血液。
5.水慢流长：捏住脚轻轻按压，有助于身体排泄废物。
六、蜻蜓点水：轻轻刮擦大脚趾，可以改善头痛和头晕，帮助睡眠。
七、灼营：中指、食指关节按压足部穴位，可缓解胸闷症状。
八、仙人指点：食指轻轻刮脚趾，达到舒筋活血的作用。
九、重于泰山：双手轻轻挤压脚侧，能提高人体的免疫力。
十、排山倒海：双手交错按压脚背与脚心。
十一、足部按摩：双手轻轻挤压脚侧，能提高人体的免疫力。
十二、大功告成：双手轻捏脚背穴位，能缓解头痛头晕等症状。
足部按摩注意事项
1.按摩室要空气新鲜，温度适宜，避免宾客受风着凉。夏天按摩时不可用风扇吹宾客双足。
2.按摩前，保健按摩师与宾客要洗净手、足，剪短指(趾)甲，以防损伤皮肤及交叉感染。并备好按摩巾、按摩膏等所需用品。
3.按摩开始时，心须先探查心脏反射区，并按轻、中、重3种手法力度进行。在了解心脏是否正常的情况下，再决定按摩力度及施术方案，以免发生意外。
4.饭前0.5h及饭后1h内不宜做足部按摩。饥饿易引起低血糖、虚脱;进食后进行足部按摩会进一步刺激胃肠蠕动，加重胃肠负荷，引起胃肠功能紊乱。
5. 足部有外伤或感染时，可按摩对侧足部的相应部位或同侧手部对应区域。若因手法不当引起局部红肿、瘀血，可涂一些红花油或樟脑酊等，待局部恢复正常后再进行按摩。
6.按摩时尽量避开骨骼突起处，以防止损伤骨膜。对敏感区应避免重度刺激，对儿童及多数女性，宜用轻手法刺激。
7.按摩后 0.5 h内，嘱宾客饮用 300～500mL温开水，以促进代谢产物及时排出体外。儿童、老人、体弱多病者，可适当减少饮水量，以 150～200mL为宜。
8.按摩的时间，以宾客需要而定。一般以30～45min为宜，不宜过久。
9.按摩后可出现下列短暂反应，客人不必惊慌，坚持数日后，反应可自行消失，不要放弃按摩。
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