涌泉穴位怎么找 涌泉穴的养生功效与作用
2021-09-05 18:04:42投稿人 : yq4qlskj围观 : 299 次0 评论
现在，男女老少都发出了警告，人们一定要注意经络养生。以下是关于涌泉穴的一系列介绍，如寻找涌泉穴的方法、穴位的来源和分析。告诉你一个小秘密。按摩涌泉穴有五大好处！
经络养生——涌泉穴
一、如何找到涌泉穴。脚底蜷缩在脚前的凹陷处，大约是脚底第二、三趾的趾线头与脚后跟连线的第一、二三分之一。
二、涌泉穴出处
003010:“肾自涌泉。春天的人也充满了心，他们被绑在木头上。”
三、涌泉穴位解析
奔涌的泉水翻涌，翻涌，翻涌也。春天也是春天。这一点意味着体内肾经的水分从身体内外涌出。此穴为肾经第一穴，连接体内肾经体表经络，体内肾经高温高压水从体表流出，故名。
四、穴位定位法
仰卧，5趾屈曲，取穴于足心前方中下凹陷，足底前中1/3处(除趾外)交汇处，第2、3跖趾关节后方。
五、简单的取法
在鞋底前1/3处，脚趾弯曲时是凹陷的，也就是这个点。
仰卧位或俯卧位，5个脚趾屈曲，手掌屈曲，位于足底掌中央(足底中线前1/3左右)。
六、穴的解剖
有短屈肌腱、长屈肌腱和第二蚓状肌，深层为骨间肌。有胫前动脉的拱形结构；足底内侧有神经分支。
七、功效。
滋肾养阴，平肝熄风。
八、主治疾病。
昏厥、小儿惊风、癫痫、中暑、中风、昏迷、恐惧、警惕，如人会抓、健忘、生气、咽喉肿、鼻出血、黄疸、呕吐、恶心、胃痛、股骨后方疼痛、水肿、阴道跳痛、小腹痛、少腹胀满、阴道痿软，而女性无疼痛。
二
九、穴位配合。
配百会，中药，治晕厥、癫痫、休克；与四神同用，治眩晕、失眠、癔症。
十、操作方法
针灸疗法：直刺0.3-0.5寸，艾灸1-3针，或温灸5-10分钟。
十一、穴位养生保健
俗话说：“老有所依，涌泉相报。”根据临床应用观察，如果每天推揉涌泉穴，老年人精力充沛，身体素质提高，防病能力增强。据统计，按摩揉涌泉穴可预防50多种疾病，包括老年性哮喘、腰腿酸痛、失眠多梦、神经衰弱、头晕头痛、高血压、耳聋耳鸣、便秘等。
将两侧涌泉穴浸入热盐水中。睡前加少许盐浸泡15~30分钟。
每天一次在涌泉穴艾灸或隔药灸，会使涌泉穴感到灼热。
按摩轻轻拍打涌泉穴。
坐床座，双脚自然分开，或盘腿坐。然后用拇指从脚跟到脚趾按摩至涌泉穴，前后反复按摩；或者用双手手掌自然拍打涌泉穴，脚底最好有热的感觉。
取自然位、仰卧位或俯卧位，用脚做交替搓揉动作，或用脚蹬擦床边或其他器械。这个方法也可以按摩涌泉穴。
簧点位置图及其听音功能。
10-1010 轻轻按压涌泉，可以通过经络传导调节你的自主神经系统，帮助你扩张血管，促进皮肤血液循环，加速毒素排出，降低血液粘稠度。
(2)活络肾经内气，固本培元，延年益寿，理气散结，使肾精充足、灵敏、发育正常、精力充沛、精力旺盛、腰膝强健、行走有力等。
治疗神经衰弱、乏力、倦怠、妇科病、失眠、嗜睡、高血压、头晕、易怒、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期疾病、畏寒、肾病等。
缓解头痛、头晕、眩晕、咽痛、舌燥、失音等症状
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