怀孕前的准备 怀孕前12个月的备孕计划
2021-09-04 01:33:42投稿人 : yq4qlskj围观 : 257 次0 评论
怀孕的女孩是人生中最幸福的事情，但是怀孕要做的准备还有很多。你知道怀孕前有哪些准备吗？如果你不知道，我们来看看怀孕前12个月的备孕计划。我相信你能学到很多新知识。
提前一年记录体温变化。
根据体温的变化周期，可以更好地把握自己的生理周期。
提前一年进行全面体检。
包括妇科检查、血常规、尿常规、肝功能、血压、口腔等。如果家里有宠物，也要检测特殊病原体(弓形虫、风疹、单纯疱疹病毒等)。);此外，还有艾滋病毒检测。如果你发现一些妇科疾病，尤其是性病和牙周病，你应该及时治疗。
提前11个月注射乙肝疫苗。
目前国内还没有专门为女性设计的孕期免疫规划。但是，专家建议最好有两种疫苗：一种是风疹疫苗，另一种是乙肝疫苗。为什么要提前11个月注射？
乙肝疫苗按0、1、6程序注射。也就是从第一针开始，一个月后注射第二针，六个月后注射第三针。因此，应至少在孕前9~10个月注射，以保证体内乙肝疫苗病毒完全消失，并在孕期产生抗体。有些人3次注射后仍然不能产生抗体，或者抗体数量很少，需要加强注射。所以乙肝疫苗接种时间最好提前11个月。
提前10个月改变坏习惯。
戒烟、戒酒、咖啡和软饮料。为自己制定一个锻炼计划。多吃新鲜果蔬，增加维生素、钙等微量元素的吸收。为受孕做好营养储备。不仅妻子，丈夫也应该遵守戒烟戒酒。因为不管是自己抽还是被动吸二手烟，都有可能影响下一代的素质。与长期不抽烟不喝酒的人相比，精子数量减少17%左右，精子活力降低，畸形率明显增加。
提前8个月注射风疹疫苗。
如果你在怀孕期间感染了风疹病毒，可能会导致胎儿畸形。因此，这个环节不能省略。为什么要提前8个月注射？
医生建议至少在孕前3个月注射风疹疫苗，以保证风疹疫苗病毒在孕期完全消失，不会影响胎儿。为了保险起见，父母建议你提前8个月给自己足够的时间接种风疹疫苗。2个月后确认体内是否产生抗体。
考虑提前6个月停止服用一些致畸药物。
有些药物含有致畸成分，可能引起胎儿畸形。因此，在怀孕前一段时间停止服用，让身体有足够的时间代谢这些有害物质。如果你有慢性病，并且长期服用某种药物，在停止服用之前需要得到医生的许可。
提前6个月看牙。
牙病不仅影响准妈妈的健康，还会严重导致胎儿畸形，甚至流产或早产。为什么要提前半年看牙？
因为如果在怀孕期间出现牙周等牙病，在治疗和用药方面会有很多禁忌。因此，我们应该在怀孕前采取预防措施。
如果你的牙齿没有问题，你只需要在怀孕前清洁牙齿，这就是我们常说的清洁牙齿。如果牙齿严重受损，只剩下牙根或不同的牙冠。虽然无痛，但怀孕前应该切除。另外，我们称之为智齿的第八颗牙，大多数人是不能完全发芽的。食物残渣容易在牙齿周围堆积，也是影响健康的隐患，怀孕前应尽早清除。
抗体检测提前5个月。
检查注射乙肝和风疹疫苗后是否产生抗体。如果没有，应该重新种植。
提前3个月补充维生素，尤其是叶酸。
提前补充叶酸可以预防神经管畸形的发生。
提前3个月停止服用避孕药。
虽然现在有些避孕药声称停止服用后立即怀孕，但你应该小心。改变避孕方法，恢复内分泌环境，有助于受孕。
提前一个月洗牙。
医生建议你应该定期清洁牙齿(也就是我们常说的洗牙)，以保证牙齿的健康。一般来说，怀孕前三个月不容易看到和洗牙，所以孕前要清洗干净，整个孕期没有牙病。
提前一个月放松。
尽量不要出差、加班或熬夜，注意饮食和营养。最好安排一次放松的旅行。许多婴儿是在假期出生的！
关于孕前准备的各种事情简单介绍给大家。相信可以帮助很多想怀孕的女性朋友。
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