“浓稠的血液会引起血凝块吗？”“清大便，排出肠毒”“酸性体质更容易致癌？”“菠菜和豆腐不能一起吃”.你是否经常听身边的人谈论这些“健康知识”？其实这些“健康知识”很多都没有科学依据，有的在医学上根本没有这样的概念！

5个骗子的健康知识

1.改善“血液浓缩”能预防血栓形成吗？

如果血液太稠，会有血栓形成的风险，所以要尽快稀释血液，疏通血管，否则会有心脏病的风险.很多人都听说过这样的“科普”。

2019年7月，北京大学人民医院心内科主任医师许发表文章指出，其实医学上并不存在“血液增厚”这种疾病。所谓“治血稠”是噱头，是彻头彻尾的伪科学，不要再上当了。

“血液变厚”字面意思是“血液粘度”，这是医学上“血液流变学”的概念。大致相当于血液的高凝状态，与血流、血浆、血液成分有关。没有多少人误以为“血浓”就是血脂高，意思是血管堵塞就容易产生血栓。

临床上，医生不会根据血液粘度的值来判断患者是否有血栓形成的风险。此外，该试验不能准确反映患者的真实凝血情况，也不能起到预测血栓形成和心血管事件的作用。打针疏通血管，降低血液粘度都于事无补，甚至会出现问题。

2.“清便排毒”能养生吗？

“习惯性大便”和“肠毒”听起来像专业的医学词汇，但没有科学依据。只有抓住消费者追求健康、缺乏医学知识的心态，清洁排便产品才能盈利。

武汉市中心医院消化内科主任医师吴杰在2013年8月22日《健康时报》的一篇文章中指出，医学上不存在“习惯性大便”的说法。

著名老中医、中日友好医院中医妇科门诊主任医师徐润三在2014年1月30日《健康时报》的一篇文章中介绍，中医没有“留在大便里”的说法。

中国医学科学院望京医院内科主任医师王泽民在2014年1月30日的一篇文章中指出，市场上很多所谓的“清便”保健品主要是泻药，时间长了会引起一些胃肠功能紊乱，容易导致大肠黑变病，引起肠道内黑色素沉积，甚至带来肠癌的隐患。

说到底，所谓的“清大便，排肠毒”只是商家的营销噱头，中医西医都没有科学依据。

3.“酸碱体质”更健康？

酸性体质是一切疾病的根源？人的体质分为酸性和碱性，酸性体质容易致癌。为了健康，我们必须确保我们的身体处于碱性环境？关于“酸碱体质”的传言很多。

但事实是，“酸碱体质论”的骗局被揭穿了，这一理论的创始人欧阳罗伯特于2018年11月2日被美国圣地亚哥法院判处巨额罚款1.05亿美元。他在法庭上承认“酸碱体质”理论是他自己编造的骗局！

在2018年12月接受《健康时报》采访时，中医大师、中医体质创始人王琦指出，现代医学和传统中医的酸性体质和碱性体质没有区别。人的体质不能简单地归为酸性或碱性，它是一个复杂的巨系统，包括各种微环境和体液，如细胞内液和细胞外液(包括血液、组织液和淋巴液等)。).)，以及各种消化液、汗液、尿液等。人体内不同的体液可分为酸和碱，如胃液中的强酸性，尿液中的弱酸性，肠液中的碱性。但不同体液的酸碱性并不等于体质的酸碱性。

王琦强调，吃酸性或碱性食物会导致酸性或碱性体质

现在告诉你，没有理论解释，没有实验证据，也没有临床实验的积累。这句话不存在，不真实，不可靠！

中国营养学会名誉理事长葛2011年8月25日接受《人民日报》记者采访时表示，食品配伍没有科学依据。有些人吃了所谓的“食物”后确实会感到不舒服，这通常是季节原因、食物本身有毒、食物变质等因素造成的，与“食物”无关。

5.“地固”能养生吗？

近年来，“谷中护体”备受消费者追捧。而不是吃谷物、肉、蛋等。它只靠喝水和打葡萄糖代替三餐，说它能“清洁肠胃”。这种方法真的能保护健康吗？

其实中医没有理论基础，也不符合人体的生理规律。

2015年10月15日，北京友谊医院消化内科主任医师吴永东

日接受健康时报记者采访时表示，从现代循证医学的角度来看，目前也没有证据直接证明辟谷对身体有好处。而且，断食、辟谷会打乱胃肠道的正常运行，使营养物质的吸收等受到影响，易引起身体代谢紊乱，引发胃炎、胃溃疡等疾病。

所以上面熟悉的“健康知识”只是商家为了忽悠中国人而编造的一个说法，背后的目的主要是为了卖保健品、书、课。医学上没有这样的概念或说法，不要再相信了！