女神高圆圆护肤秘方 你所不知道的10个养颜秘诀
2021-09-03 20:03:41投稿人 : yq4qlskj围观 : 226 次0 评论
高圆圆是很多人心中的女神。为什么呢？除了天生丽质的外表，高圆圆还有她独特的护肤秘方，让她始终保持着20岁少女的模样。今天我们就和高圆圆一起学保养。
作为高圆圆中最受欢迎的玉女明星，她的身材和皮肤一直是很多MM们所向往的，但是她是怎么做到的呢？边肖今天会为你宣布！看看高圆圆的保养秘诀有没有值得学习的地方。如果她能做到，你也一定能做到！
高圆圆保养小贴士。
1、爱喝红豆薏米粥，有助于面色红润。
高圆圆曾经说过，脾胃虚弱的人可以多吃红豆薏米粥，因为绿豆性寒，容易引起胃痛，所以他们通常会选择吃红豆薏米粥。这样既能美容养颜，又能健脾养胃补血。
2.吃纯黑巧克力可以促进新陈代谢。
高圆圆曾经说过：“和普通女生一样，我很喜欢吃各种零食”。她认为，只要选择零食，控制热量，零食是可以健康的。比如每天吃5颗杏仁，可以有效软化角质层，让皮肤摆脱缺水干燥。黑巧克力虽然热量较高，但少量食用仍能促进身体的新陈代谢。
3、辛辣、油炸、烧烤类食物，尽量避免。
高圆圆曾提到，自己虽然爱吃零食，但会尽量避免吃辛辣食物、油炸食物、烧烤食物、碳酸饮料等，因为这些刺激性食物对人体无益，还会对胃造成负担。
4.服用维生素。
高圆圆说，她一直在吃维生素，坚持的话可以帮助自己美容，皮肤也会变得光滑细腻。拍摄时，她会把维生素放在包里，让她随时补充营养，这样好的皮肤就会暴露出来。
5.注意保湿。
高圆圆说他很注重保湿，因为北京的天气很干燥。休息的时候，她会把面膜纸泡在精华里，然后敷在脸上，这样几分钟就可以修复皮肤，让皮肤很快恢复湿润状态。
6.保证睡眠质量。
高圆圆说，睡觉对改善皮肤状态真的很有用，尤其是近几年工作很忙的时候，睡觉的时间越来越少，皮肤也不如以前了。她在家很少化妆，这是保持皮肤良好状态的另一种手段。简而言之，她应该尽力做到自然。
7.我最喜欢看中医书籍。
高圆圆对养生很感兴趣，她还推荐朋友看中医书籍。她喜欢东方的概念，相信东方的智慧，推荐中医养生的方法。但是中医讲究辨证施治，所以她建议朋友去专业美容院保养。谈到养生秘诀时，她主要强调了通过混合大米、小米、糯米和各种豆类来吃粗粮的重要性。学会按摩穴位，熏灸，制作各种功能的花茶。根据季节的变化和自己身体的不同需求，是一种方便易行的美容方式。
8.旅行时不要忽视保养。
喜欢旅游的高圆圆，自然要对身体做一些保养。比如她第一次去西藏，一周爬上海拔6200米的雪山。她的经验是多喝红景天茶。红景天茶是高原旅游必备产品，具有提高机体抗缺氧能力、预防高原反应、抗疲劳等功能，被称为便携式氧吧。
9.追求自然之美。
谈到护肤美容，高圆圆坦言自己最喜欢的是自然通透的感觉，并不热衷于浓妆。生活中的高圆圆尽可能保持最简单、最清晰的妆容。美丽的秘密来自天然有益的成分和丰富的营养补充。健康、有弹性、有光泽的皮肤是美丽妆容的基础。
10.坚持去角质。
用小刷子仔细刷。随着女生年龄的增长，你的新陈代谢可能会变慢，角质层在你体内停留的时间会越来越长。因此，使用小刷子是每天的清洁过程。去角质的部位，因为我身上的皮肤和脸上的不一样，比如肘关节，可能需要磨砂去除，因为死皮比较厚，很难脱落。我需要每周至少使用三次去角质产品，皮肤会看起来很亮。
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