女生大姨妈来了怎么办?缓解痛经的方法介绍
2021-09-03 14:43:41投稿人 : yq4qlskj围观 : 205 次0 评论
月经来了怎么办?相信大部分男生都会问这个问题,大部分女生应该都知道,但也有少数不知道。很多女生经期有痛经是很常见的,那么如何缓解痛经呢?下图,建生。com会给大家介绍一些救助方法,有需要的朋友可以了解一下。
1.避免冰!这是最重要的,不管是月经前、经期还是经期后,有痛经的女生都不要吃寒性食物!比如冰棍、冰镇西瓜等。趁热的时候尽量忍住!
2.泡脚!来例假前几天开始用很烫的水泡脚,泡一会儿。来例假的时候也可以泡一下,很有用。
3.暖暖包。把热水瓶放在疼痛的地方(胃、腰背)可以很大程度上缓解痛经。
4.温暖的贴纸。白天用暖包不方便的时候,贴暖贴也很有用,但是因为热量没有热水袋热,效果也不如。
5.生姜红糖水!这个应该极力推荐。它超级好用,煮了很多。你每天来之前都可以喝。来的时候可以放红枣喝。但是不要加红枣,会让数量增加。疼的时候用水喝特别有用。
6.止痛药。这是最不推荐的方式。毕竟这种药据说对身体不好,但是如果真的很痛,可以试试。
7.月经期间有些东西是不应该吃的,比如醋、辣的东西、凉的东西,还有凉的,比如薏米。
这里介绍缓解痛经的方法。不知道这些方法的朋友可以试试。它们非常有效。希望这篇文章能对有需要的朋友有所帮助。
来源:传奇知识网,转载请注明作者或出处,尊重原创!
上一篇:滑档是什么意思?下一篇:冰箱保鲜室结冰怎么回事?
发表评论